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2005年07月26日

体重は昨日とおんなじ。
体脂肪は昨日より +0.2％。

昨日夕飯けっこう食った気がしたけどなー、間食もしたし(^^;
仕事量が少なくて運動も足りなかったと思ったんだけど。
体重、激しく下がりはしないけども上がりもしなくなった気がするね。

昨日の夕飯は「マゴハヤサシイ」パーフェクト♪
豆腐（マメ類）・ごま・わかめ（海藻）・野菜・魚（魚介）・きのこ（しいたけのシ）・芋。
全部食ったぞー(^ー^)v

さて、先日の「カラダについての心配ゴト」は、なくなりつつあるよう。ご心配おかけしまして……(^^;
お恥ずかしいですが、実は今月かなり遅れてたんですわ(汗)　子供産む前も子供産んでからも周期はほぼきっちりだったのに……。
無茶なダイエットによって無月経に陥るという話はけっこう聞くのでかなり心配だったんですよね。どうやら「兆し」が見えてきたのでホッとしてます(^^;;;;;

一応、改めてダイエット始めて、１ヶ月足らずで -3Kg 達成……自分ではそれほど無茶な減らし方とは思わなかったんですケドね。
でも現にこれほど遅れたってコトは、やっぱダイエットによって心境とかホルモンバランスとか……少しはカラダに悪い影響があったのかなぁ……。
量は減らしても何でも以前どおり食べたし、一気に減らしすぎないようにしてたつもりだったけど。

ムリ・ムチャはしないように気をつけつつダイエット持続します(^^;

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