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2019年01月02日
テーマ： 家計簿つけてますか？(567)
カテゴリ： 本日のひとりごと
日記はチョコチョコ書いているものの、なぜか家計簿の方は続かない。
なかなか続かないので、去年はミニ手帳タイプを買ったものの、空白の月が何か月も……。
小さい手帳だから、細かな項目分けはやめて、ざっくり「食品」「外食」などにしてみる。
食費・雑費（その他の生活費）・娯楽費。それでもなかなか書きそびれていた。
家計簿記入を続けられたきっかけは、体調不良だった。
もともとおなかが下り気味だったのが、新しい薬の副作用で便秘になった。
ヤバイ。これがヤバイのだ。
3年前にお腹を２度手術して、胃腸の一部が癒着してる。
便秘が続くと、腸閉塞の恐れがある。
「詰まるより下る方がマシ」と先生に言われていた。
ともかく「大」の出た日や状態、緩下剤を使ったかをメモ。
メモを続けるうち、その日の食事内容、体重変化、買い物もメモするようになった。
そうすると食べた食材の偏りや野菜不足が目につき始める。
なんとまあ、家計簿三日坊主だったのが、ダイエット家計簿になってる！
今のところ、確実に体重は減ってきています。
ぐうたら家計簿だけど、このまま続けていこう！
なかなか続かないので、去年はミニ手帳タイプを買ったものの、空白の月が何か月も……。
小さい手帳だから、細かな項目分けはやめて、ざっくり「食品」「外食」などにしてみる。
食費・雑費（その他の生活費）・娯楽費。それでもなかなか書きそびれていた。
家計簿記入を続けられたきっかけは、体調不良だった。
もともとおなかが下り気味だったのが、新しい薬の副作用で便秘になった。
ヤバイ。これがヤバイのだ。
3年前にお腹を２度手術して、胃腸の一部が癒着してる。
便秘が続くと、腸閉塞の恐れがある。
「詰まるより下る方がマシ」と先生に言われていた。
ともかく「大」の出た日や状態、緩下剤を使ったかをメモ。
メモを続けるうち、その日の食事内容、体重変化、買い物もメモするようになった。
そうすると食べた食材の偏りや野菜不足が目につき始める。
なんとまあ、家計簿三日坊主だったのが、ダイエット家計簿になってる！
今のところ、確実に体重は減ってきています。
ぐうたら家計簿だけど、このまま続けていこう！
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