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おはこんばんちは。2024/4/6土曜日は、ランドヌール東京主催の BRM406東京200金太郎ライン200に参加した。朝2:30に起床。朝食を摂って横浜の自宅から武蔵中原へ自走移動。桜が満開のスタート地点となる等々力公園に到着したが、時間が早く誰もいない。しばらくすると参加者が一人現れた。話してみると奈良県から遠征してきたそうな。オダックス近畿のブルベに参加しているそうで、主催者片山さんをご存知だった。ワタクシも片山さんも知っているし、同じくオダ近主幹のすがに〜るさんとは交誼も深い。意外な巡り合わせもあるものだ。さて、参加者も集まり車検を受ける。酔猫庵さんですね・・ と@adiasさんに声をかけられた。すみません。お顔を拝見できなく白黒してしまいました。車検を済ませ、年配の参加者の一人と話す。なんでも2023年のPBPに参加したそうな。なんと年齢は60代半ばだそうな。ワタクシもその歳まで走りたいぞ。ブリーフィングが終わり、スタートしてしばらくしたところで団子集団から前に飛び出す。ディスクブレーキ用に組んだホイールが絶好調なのだ。手持ちの練習用ロードバイクのホイールと雲泥の差だ。平地はブンブン回るし、下りでもブレがない。コイツはアタリだ。って、ホイール組んだのは自分だよ。ウッヒョーと気分絶頂で中原街道→環状四号に乗り換える。すぐそこに自宅があるのに素通りして走ると異音が。な〜ぜな〜ぜ?!よくわからず長後街道を下ると原因がわかった。リアのスイングアームとメインフレームを接続するスピンドル固定ボルトが緩んでいる。なんでかね?ボルトの先端とクランクアームが接触して音が発生した。にしてもこれはまずい。非常にまずい。修理するこのサイズの工具を積んできていない。するとだ、1)ホームセンターで工具を購入して修理2)自宅に戻り修理早い刻限なので自宅へ戻ることにした。幸いなことに境川サイクリングロード走れば7kmほどで自宅なのだ。途中で何度もボルトを手締めしてなんとか帰宅。緩んだ推定原因は、ネジロック剤塗布されていなかった。反対側のボルトはネジロック剤が残っていた。自分で作業しているから、自爆じゃないか。サクっと修理して外れたルートまで戻り復帰。40分ほどロス。渋滞気味の長後街道を西へ進み、PC1のデイリーヤマザキ平塚北豊田店に到着。出来立てのおにぎり売っていて美味しい。それに気を取られ、レシート取らずに出発してしまった。と、そのことに2〜3km走ったところで気がついた。すぐに戻って買い物し直し。初めてレシート取得忘れしたよ。ここでさらに10分ほどタイムロスし、計画に対し50分もの遅延である。まだ50kmも走っていないのにまずいなぁ。再出発。淡々と走って挽回するしかない。なのにもかかわらず、ところどこでミスコースで時間を失う。今回最大の山場となる箱根金太郎ラインは、斜度12%の激坂が何度も現れる。悶絶しながら足をつかずに歩くような速度で前に進む。途中で2名の参加者が息を整えているのを見かけた。そりゃそうだよな。ディスクブレーキ化してクソ重いだけのモールトンが重力に負けそうなのをこらえ、若い参加者にパスされても離されまいと食いついていき、なんとかフォトチェックポイントである峠に到着。二人してハァハァゼイゼイ。座り込むと、アスファルトにケツの汗染みができた。持参したおにぎり食べて再出発すると、今度はクソ寒い。震えながら箱根を下る。ディスクブレーキ化したので、思いっきりブレーキングできる。すばらしい。いままでならリムのオーバーヒートによるパンクに怯えていたのだから。下界である小田原の街におりると湿って温かい。生き返る。チェックポイントであるローソン小田原浜町店には計画に対し10分遅れで到着。だいぶ巻き返した。近くの松屋でランチにする。ちゃんと食べればゴールは狙えるはず。もう目を瞑っても走れるような小田原、大磯、逗子と走り、最後のチェックポイントであるファミリーマート逗子渚橋店に到着。ブロンプトンで快走するのは@KT977さん。初めてお会いしたのだが、見た目からして筋肉量多くロード乗りでたまたまブロンプトンでの参加かと思ったら、現在はブロンプトンで走っているそうな。山登りに車に自転車と多彩な趣味をお持ちの方。すげー。ブルベに小径車、折り畳み、ママチャリ、ファットバイクなどキワモノで参加される方は、すべからずして剛脚だと思ってよい。そもそもそのような御仁はロードバイクで十分に速いのだから、ちょいと違う自転車乗ったところでも凡人以上。人外クラスのレベルである。なにしろ、逗子から川崎までずっとワタクシと同じペースで走ってきたのである。驚愕モンの速さだ。200km走って、ゴールの武蔵中原に12時間24分で到着。計画より36分早かった。お腹すいたので飲食店がないかと見回すとあったすぐとなりにつけ麺屋越後維新。つけ麺食べながらゴール処理を済ませた。そして、ここから20kmほど自走して無事帰宅。終了。久々のブルベ参加し、参加者とあれこれ話ができ刺激をもらえた。来月は忙しいので、そのあとにでも参加したい。ほいじゃーの。【新作】ガーミン GARMIN vivoactive5 010-02862-40 010-02862-41 010-02862-42 010-02862-43 ヴィヴォアクティブ5 メンズ レディース スマートウォッチ GPS ランニング ウォーキング トレーニング フィットネス 健康管理 日本正規品
2024.04.07
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おはこんばんちは。4/6土曜日は、BRM406東京200金太郎ライン200に参加する。今シーズン初ブルベ。長距離ライドも初じゃないかな。冬シーズンはスキーしているので、自転車は平日にローラー回すくらい。なので速く走れるわけでもない。ブルベカードを印刷したり、補給食などを買い込んだりした。自転車はモールトンにした。自作したディスクブレーキの調整がうまくいったのでこれで走る予定。今回のルートはどこもワタクシのよく知ったところばかり。庭みたいなもんだ。渋滞もひどいので、思ったほど速く走れないだろう。まずは安全運転で無事に帰宅できるようにしよう。ほいじゃーの。特典ケース付きeTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA登山 アウトドア 新生活 新入学 ギフト
2024.04.05
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おはこんばんちは。3/29金曜日は。早朝から米国とteams会議だった。なので、一番早い時刻の電車で出社した。コトはうまく運んだので、午後3時過ぎに退勤。空がまだ青いぜよ。年度末も締まったので、駅でラーメン食べた。プチ幸。で、土曜日は掃除・洗濯したらロードバイクで出走。来週末開催のBRM406東京200金太郎ライン200を試走する。昼前に横浜を出発。中原街道、環状四号、長後街道で西へ進む。途中でランチに家系ラーメン。コッテリテイスト。白米が合う。思うようにペースが上がらないと思ったら、向かい風と上り坂だ。前半の山場は七国峠だ。標高182mとはいえ、九十九折りである。平塚市にこんな峠あるの知らなかった。箱根-金太郎ラインへ。ハナから斜度12%。激坂だ。ところどころで斜度12%が現れる。なんだよ。これ。仙石原まで11kmのうち、3kmの地点で時間切れ。ここで折り返し。参加者はX/11kmの標識に苦しめられるだろう。帰りも渋滞に阻まれつらかったが、夕飯前に無事帰宅。ほいじゃーの。山女日記 (幻冬舎文庫) [ 湊 かなえ ]
2024.03.30
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おはこんばんちは。春分の日に100kmほどの実走したら、思いの外に力不足で思い描いたように走れなかった。そこで、練習のモチベーションとすべくランドヌール東京主催のBRM406東京200金太郎ライン200にエントリしてみた。神奈川県の等々力発着で、走行距離200km、制限時間13.5時間、獲得標高2239m。シーズン最初に走るブルベとしてはよいかなと。横浜の自宅から、発着地点となる等々力まで25kmほど。フル自走でトータル250kmも走ればちょうどいいか。老化によりGPSの液晶画面が見えにくいのが心配である。そろそろ画面の見やすいGPSを欲しいね。まぁ事前にコースを下見しておこう。ほいじゃーの。特典ケース付きeTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA登山 アウトドア 新生活 新入学 ギフト
2024.03.21
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おはこんばんちは。10/28土曜日は、Audax Japan神奈川主催の長距離サイクリングイベント「ブルベ」であるBRM1028神奈川300km伊豆に参加してきた。神奈川県大船を発着。伊豆半島を時計回りする。天城、西伊豆スカイラインの上りが手強い。難易度はやや高め。走行距離300km。獲得標高4728m、制限時間20時間。その前日。人間ドックの再検査で午後半分を診療所で過ごした。前回は大腸ポリーブじゃないかと疑われたが、お尻の穴からカメラを突っ込まれても何もなし。で、今回は心臓が怪しいと。心臓に毛が生えているとかそういうことではないらしい。心臓のエコー撮影と心電図をとってみたとろこ、心筋が厚い兆候だそうな。運動なら毎日自宅でローラーを1時間は回しているし、週末は200〜300kmは実走ライドしている。安静時の心拍数は40bpmを余裕で下回る。当然、心筋肥大するのでは・・・ と言ったら、そんなに自転車乗るのか?と驚かれた。普通の人にはないことかもしれないが。再来週に24時間心電測定するそうな。で、帰宅するとぐったりで翌日のブルベを走ろうという気がまるでない。朝起きて、同じ調子だったらDNFかな・・と早めに就寝し、起きてみると普通の調子に戻っていた。なので、スタート地点の大船まで15kmほどを自走。このライドではちゃんとレストランで食事することを目標にしていた。コンビニ飯に飽きたので。スタートから早川までは予想通り団子状態。風除け(前走者)を使ってスイスイ進む・・・というのは嘘でみんな速すぎ。早川を過ぎるとアップダウンが連続するので集団がばらける。伊東を過ぎてから川奈の別荘地帯に入るとまるで進まなくなる。時刻はAM10時を過ぎて眠くなってきたからだ。生理的なものみたいなもんなので、カフェインを投入。一気に目が醒める。伊豆高原のホームセンター付近でYusuke Nさんがパンク修理していた。ワタクシをあっさりちぎっていったキャノンボーラーの方だ。しかし、その後またしても追い抜かれる(汗)どんだけ速いんだ。(同じキャノンボーラーとは思えませんねぇ)しばらく走るとサドルバッグに青いテムレスグローブをくくりつけたオフロスキさんと接続。平地になるとこれまた千切られる。速すぎ。肉王。片瀬白田にある磯亭でランチである。ここは海鮮料理が自慢だが、お魚の餃子が美味しい。注文が出てくるまでちと時間はかかったが、アジフライ定食の味は柔らかく、あら汁は染み渡る旨さ。揚げ餃子はおすすめの新しい味。未知との遭遇w。窓辺で国道を見ていると参加者が次々と過ぎていく。食後は岩塩タブレットでミネラル補給し、カフェインで眠気防止しておく。河津からは内陸に入りループ橋を回って新天城トンネルまでヒイコラ登る。峠手前で向こうからローディーが降りてきた。よくみるとTokyoTomさんだわ。あっという間に駆け降りてしまい、声をかけ損ねた。相変わらずニコニコ余裕で走っておられる。(RAAMやPBPでの武勇伝はつとに有名)この日は気温が高く平地は22度まで上がった。のにも関わらず厚手のウールを着込んできた己を呪った。なんで秋のサイクリングで汗だく、汗臭くならなきゃならないのか。続いて西伊豆スカイラインで船原峠、そしてフォトチェックの戸田峠へ。峠で参加者に追いついたが、下りであっというまにちぎられた。沼津側に降りて下香貫にあるインド料理店 印度屋キッチン・ダバ 下香貫店でサパーにした。マンゴーラッシージュースが身体に染み渡る。こんなにも身体に優しい飲み物だったとは知らなんだ。次からロングライド時にインド料理店へ立ち寄ることにしよう。残り80kmをサクサク走って17時間でゴール。いつものゴール受付で完走処理をし帰路へ。刻限が遅くファミレスがまもなく閉店。しかたがなくセブンイレブンのレンチン蕎麦でディナー。汁が身体に染み渡る。汁を啜るたびにうめぇと呻きのような声が出る。ただの変態おっさんじゃないか。帰宅してシャワー浴びて洗濯峠。ビール1缶飲んでしゅーりょー。これでワタクシのブルベは一旦終了。暖かくなったらまた走る予定。ほいじゃーの。オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeine
2023.10.29
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おはこんばんちは。この週末は目標の300kmを走った。バーチャルライドのZwiftと実走合わせて300kmちょっと。ローラー回しているだけとはいえ、腹が減る。そこで駅前のAEONで予め冷食を購入しておいたのだ。ほうれん草のラザニア。よくみると外国製。お、いいじゃん。そういうの好きだよ。海外生活あったし。ローラー回して腹減りになって件のラザニアをチンした。すげー臭い。(匂いじゃない)開けてみるとブルーチーズのラザニア。家中にブルーチーズの臭いが充満。「食ったことないものは食わね」ポリシな家人からは毒ガス攻撃まがいにされる、ワタクシは、ブルーチーズ好きなので臭いは大丈夫なのだが、味が薄い。外国のスーパーで買い物するとよくあるね。塩・胡椒かけて食べればOK。つか、そういうもの。AEONもなかなかやるな。ワタクシは好きだよ。閑話休題。来週はBRM1021神奈川200km相模原に参加する。相模川の高田橋を発着。距離は200kmで獲得標高は4,728m。なかなかに登るコース。天気が思わしくなければ無理しない。ほいじゃーの。(7個)[あす楽]デンマーク フレンドシップ ブルーチーズ ポーションタイプ 100g×7個(700g)(Friendship Danabiu) 青カビ 大容量 業務用 シェア楽天で購入
2023.10.15
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おはこんばんちは。久しぶりに自転車による長距離イベントBRM722日本橋400を走ってきた。東京佃島を出発し逗子、調布、加須、岩舟、牛久を回って四谷まで400kmを制限時間27時間。ワタクシは13:30組で佃島をスタート。都心部なのでばらけても追いつくし、追いつかれる。横浜を過ぎて眠くなり失速。通過チェックポイントのローソンスリーエフ逗子葉桜でカフェイン投入。クソ暑いのでスッキリ感得られないが、走り続ける。3人と一緒に走ってフォトチェックポイント、小田急の片瀬江ノ島駅到着。写真をアップロードしている間に置いてかれる。娘の通う学校の裏門の道を抜ける。なんでこんなルート選んだのだろう。環状4号線かな。参加者と思われる御仁が交差点で倒れ込んでいた。どうも左折車と接触したっぽい。救急車のサイレンが近づいていたので先に進む。ワタクシも怪我しないように走るが、フロントをアウターへ変速したらワイヤーが切れた。よく見ると切れたのではなく、分割式自転車で使われるワイヤージョイントからタイコごと外れた。そんなことあるのか?スタートから60km地点で早くもフロントインナー縛りという罰ゲーム。残り340kmをフロントシングルだよ。陽が暮れ始めたところで自宅前を通過。シフトワイヤーを自宅で交換しようかと思ったが、このまま自宅に入るとDNFしそうなのでやめた。100km地点のローソン環状4号店で夕飯。自宅からそう遠くもないコンビニで美味くない飯を機嫌悪く食べなきゃいけないかと思うと余計に腹がたつ。で、出発。いきなり500mほどミスコース。しかし、ここで一緒になった方とゴールまで似たようなペースだった。新百合ヶ丘駅から調布へ抜けるルートはワタクシも同じルートを使うが、ダジャレポイントとなるみさきの土塁(ドリュー)という細く険しいルートを抜けるのには驚いた。さっきの方と「これはないよねぇ」と苦笑。PC1 7-11調布玉川1丁目店には時刻表より15分早く到着。思ったほど渋滞が酷くないようだ。そこからは信号機の繋ぎが悪いものの、南からの追い風に乗ってビュンビュン進む。と思ったら志木でお祭りに遭遇。ルートを交通規制し、お祭りしている。自転車を降りて押して歩く。予想外の出来事だったが、みんな条件は一緒だろう。走り始めると追い風なので楽なのだが、フロントアウター使えないので巡航速度域でロードに置いてかれる。旧中山道を北上していると2回目の眠気がやってきた。一旦コンビニで休憩しカフェインを投入。あぶないなぁと思ったら無理して走らず、立て直す。スタートから182km地点tぽなるPC2 7-11加須道地店には時刻表より2分遅い00:06に到着。2回目の夕食をがっつり食べる。デザートにみかんのシロップ漬けを食べると、口の中がさっぱりする。この辺りから参加者と一緒に走るのが微妙にばらけてきた。メンツもあまり変わらず似たようなペースで走っているようで、ワタクシより早い刻限に出発された方にはちっとも追いつかない。みんな早過ぎ。すると今度は補給食のおにぎりが食べられなくなってきた。どういうわけかお腹がいっぱいなのである。通過チェックとなる7-11岩舟静和に到着し、トイレでお腹が張る理由に気がついた。レーパンがきついのである。先週届いた新しいレーパンなのだが、ウエストのゴムがキツくお腹を締め付けるのだ。朝練でなんとなく気にはなっていたが、長距離ライド、しかも発着視点から一番遠い220km地点でこれに気がつくなよ。しかたないので、我慢して走るしかない。それでもサンドウィッチとかインスタントスープ飲んだりして体は回復。時刻は2時を過ぎて外気温は23℃と快適ライド。山並みが見えてきて少しずつ近づくと、今回唯一の峠となる鍬柄峠(すきがらとうげ)が激坂すぎて自転車降りたくなったが我慢した。補給食も切れて腹減ったのにコンビニがなく、ボトルのポカリで我慢しながら走った。フォトチェックの笠間日動美術館を撮影。ここ、ちゃんと時間を確保して観てみたいんだよね。さまざまなジャンルのコレクションあり、みごたえありそう。さて、この美術館の裏側にある壁みたいな坂道を登らされ、ファミリーマート友部IC店でやっと休憩。だが、この時点でフラフラになっており、偏差値30状態。疲れて考えたりするの無理。参加者も座り込んで寝ているからみんな一緒ね。朝を迎え、日差しが強く感じる。335km地点の通過チェック7-11牛久上柏田3丁目店には時刻表より20分早い8:34に到着。スマホとApple Watchが電池残量わずかとなり、一旦電源を切る。残り70kmほどなので最終補給してゴールを目指す。柏あたりまでは良かったが、江戸川を渡り東京都に入ると、車道は自動車の熱でものすごく暑く感じる。身体に力が入らないので、金町のリンガーハットの長崎ちゃんぽんでクーラーにあたりながらちゃんぽんを啜る。全部食べ切れないよなぁ・・ と思ったが、ペロリと平らげた。身体を冷まして、軽量化したら出発。渋滞と信号峠に阻まれつつも、馴染みの都内幹線道路なのでスイスイ走る。途中で三人の参加者と一緒になり、400k地点の四谷にあるコンビニに到着。23時間28分でゴール。すぐ隣にある新宿の公共施設でゴール受付。レシート提出して無事にゴール受付してもらえた。おーわった。小径車モールトンで400kmのブルベ。トラブルでフロントインナー縛りだったから平地で速度でなかったけれど、余裕をもってゴールできた。それにしても都心部を走るブルベは渋滞ばかりで車との事故が怖く大変だ。危険予知能力も大事なのね。無事に帰宅できてなにより。ほいじゃーの。【ポイントUP★7月18日10時 - 26日10時】オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeine眠くなってきたらコレ。1錠の半分で十分効く。ヒマラヤ岩塩タブレット 携帯ケース入り 50錠×3個セット 【送料無料】(熱中対策グッズ・塩飴・熱中飴)業務用にも人気です!汗かくのでミネラルを失い脚つりになる前にこれだ。ワタクシはこれらを使って眠気と足攣りに対処している。
2023.07.25
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おはこんばんちは。上司が心不全で入院した。先週からやばそうだったのだが、朝になって病院へ行くと連絡があり、しばらく入院することになった。社内には何人か心臓を壊しているヒトがいる。働くことは大切だけれど、そこは後れても生きてなんぼだと思っている。逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル!! [ 新垣結衣 ]さて、100年前に初めて開催された距離400kmのブルベは7/22だったそうな。そこで、日本では各団体が400kmのブルベを開催する。ブルベは、200km、300km、400km、600kmとあり、仮眠をしっかりとる時間的余裕のない400kmが1番苦しい。なんだけれど、The peaksへのトレーニングも兼ね、AR日本橋主催のBRM722日本橋400へエントリした。東京都心発着で関東平野をほぼ一周する。山岳地帯ないため補給に難儀することはないが、半分弱が都心部をぬけるルートのため、信号峠がきつそう。出走時刻は7/22土曜日13:30となった。日曜日の正午までには帰りたいな。ほいじゃーの。特典ケース付きeTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA登山 アウトドア
2023.06.08
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おはこんばんちは。リタイヤしたので、ホテルの朝食をしっかりいただく。七尾温泉のホテルアリヴィオ、朝食が素晴らしい。チェーン店ホテルではなかなかみられない良きな朝食である。ドンキで買ったパーカーを荷台にくくりつけて七尾温泉を出発。高岡まで行って北陸新幹線に乗れれば、そのまま東京へ帰れるはず。能登半島東海岸沿いを南へ走る。風が強く、変速できないためつらい。上り坂はもっと大変。斜度8%とか国道でそれはないだろうって。昔、下北沢のカフェ・サコッシュのマスターに「ハム使え」と言われたのを思い出した。ハムストリング使ってペダリングするのだ。固定車では無理に踏むとあっという間に脚が終わってしまうからだ。不思議と普通に走れるもんだから悔しい。もっと走りたかったと。氷見を過ぎて高岡まで来たが、時間もあるので富山まで行くことにする。ここまでくると知った土地なので気が楽になる。せっかく富山まで来たのだから美味いモノ食べたい。富山ブラックラーメンもいいが、鮮魚がうまかろう。富山市街に入ったところで見つけた寿司屋へIN。蛇の目寿司。店構えも店内も綺麗。ランチで2200円、竹くらいの握を注文。タコ、甘エビは舌の上でとけるような鮮度で素晴らしい。巻物もあるので、お腹も満たせる。ブルベはリタイヤしてしまったが、グルメライドして帰ればよいのですよ。美味しい寿司食べて優勝。ハイ、エドテン。富山駅から輪行。なんぞ手土産でも買うかと駅ビルに入ると結構な人の量。混雑していて大変。日本酒を購入。生酒売っているのに保冷バッグないのが不思議。北陸新幹線の時刻を調べて切符を買おうかと思ったらこれだ。2台しかない券売機に長蛇の列。みどりの窓口は人が溢れている。発券場所に制限があり、クソ使いにくいえきねっとで切符を手配。富山駅は切符を発券できるからいいけれどさ。JRにしてみれば、人員と機材数削減しないとならんから、できるだけネット手配してほしいんだろう。指定席が満席のため、自由席をなんとか確保できた。最後尾座席に自転車置けてラッキー。富山でマラソンがあったらしく、ランナーと思わしき方々が乗車していた。早朝の新幹線で会場入りして、午後の新幹線で帰れるイベントっていいな。ビールを飲むわけでもなく、牛乳飲んでいるあたりにヤル気を感じる。ワタクシは新幹線で一眠りし、横浜の自宅へ帰着。BRM1105近畿600km米原はこうして終わった。主幹の菅野さんへまた来年もチャレンジしますとメッセージした。おしまい。ほいじゃーの。KhodaaBloom コーダーブルーム 2022年モデル FARNA TIAGRA ファーナ ティアグラ ロードバイク
2022.11.09
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おはこんばんちは。朝3時に起きて買い込んでおいた朝食を電子レンジで温める。朝からコンビニ食なんてサイテーだが、これ以上適したものがないためやむなし。支度をしてフロントに降りるとブルベへの参加者で賑わっていた。集合地点となる米原駅前には50人くらいの参加者でごった返していた。600kmのブルベなのにこんなに人が集まるのか。みんな変態だ。今回はお試しとしてドロップバッグサービスを利用できるので、自分も手荷物を預けた。参加者が多く、主幹の菅野さんと山本さんだけでは捌き切れないので、少しお手伝いさせてもらう。参加者多数で録音したブリーフィングメッセージの再生は諦め、菅野さんがブリーフィング。笑いはとれていたのでいいじゃないの。車検を済ませたらすぐにスタート。600kmも走るのにみんなすごい勢いで走っていく。追走するだけやっと。気を抜くと置いていかれる。速い人にくっついて小判鮫のように走り、前に出ていく。最初の登りとなる旧道賤ヶ岳で15人くらいの集団になる。息が上がっている参加者もいたので、サクサク前に出る。一瞬だけ琵琶湖が見えた。このあと、過去に自転車がはねれて死亡事故にもなった藤ヶ崎トンネルは反対車線の歩道を走るルート。トンネルを走らない湖側ルートも風情あってよいよ。深坂を登って福井県へ。標高がちょっと上がるだけで雨になるあ、敦賀の街へ降りると雨は止んだ、また山へ入ると北陸新幹線敦賀駅が見えた。敦賀はいいところなんだがね。登りが続くのだが、前後に参加者が見える。あまりバラけないね。ひたすら山の中を走って134km地点の越前大野に予定より20分以上早く到着。ここで時計の写真を撮るとあるため。通過時刻の証拠だね。そしてすぐに出発。街中を避け143km地点の福井県勝山でランチ停車。ドリアを食べる。日本人なので米食べないと腹に力が入らない。あと、味噌汁もしょっぱくて最高。ここでミネラル、岩塩、カフェインを投入する。【最人気ポイント20倍★4日17時 - 11日10時】カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX(オールマックス)勝山から金沢まで50kmくらい山の中を走るので補給食を買い込み出発。ときおり現れるきつめの登坂路でふらふらしている参加者もいる。きついのはみんな一緒ね。手取川ダム手前までが前半の難所。谷休憩所のトンネル手前はきついが、あとは金沢まで下り基調で楽ちん。なんだけれど、向かい風がきつい。時折、速い参加者に追い抜かれスゲーと思うが、その後に追い抜いちゃたりを繰り返す。同じような顔ぶればかりに見えるのほあ、似たような速度で走っているからだろう。能登半島付け根の西海岸沿いを北上する。走行距離は200kmを越えて踏めなくなってきたもんだから補給も兼ねてコンビニ停車。地元の子供達にあいさつされたり、応援されたり。陽が暮れると風も止んできた。時折、前後に参加者が見えるのだから、みんないいペースで走っているのかな。261km地点PC2 道の駅のと千里浜には出発から12時間半の17:30に到着。予定より1.5hも早く到着してしまった・・ と思ったら、計算間違えていたため、ほぼオンスケジュール。ここは有人PC。主幹の菅野さんが待っていた。寒い中、ご苦労様です。曰く、これから大勢の参加者がやってくる・・・ と。気を抜かず再出発。コースから少し離れた千里浜へと足を運ぶ。以前はここがコースだった。千里浜は車も走行できる砂浜道路。以前はロードバイクでも走れたが、乾いた砂にタイヤを取られてしまい走れず引き返す。七尾線沿いに走るころになると追い風となり、ビュンビュン進む。本コースの折り返し地点となる七尾温泉市街地に入ったところでリアシフトケーブルがぷっつりSTI内部で切れた。歩道に逃げてGoogle mapでホームセンターを探す。すると近所にDCMカーマがあるよ、ゴールデンラッキー。しかし、近辺を走っても看板が見当たらない。おかしいな・・ と思ってようやくホームセンターに辿り着いたららこれだ。閉店時刻だと・・・・。唖然としていると店員に何の用事かと尋ねられた。シフトワイヤーを購入したいのだが・・ と伝えると、ここから15分くらいの場所に別のホームセンターを紹介された。早速Google mapで調べて行ってみるとあった。ホームセンターロッキー七尾店だ。店員に自転車の修理できるか尋ねると、もうスタッフがいないと言う。しかし、両エンドがタイコになったママチャリ用のシフトワイヤーは売っていた。ロッキーありがとう。バルボア最高。ワイヤカッタと#1のプラスドライバを購入し店先の明るい場所でワイヤ交換だ。閉店時刻まで残り20分。STIのブラケットカバーを剥くと案の定、内部でワイヤーが千切れていた。切れて内部に残っていたタイコを引き抜き、新品ワイヤを通すが、タイコ径が大きめで入らない。なんだこのクソワイヤー。店に入って布やすりを購入して、タイコ径を小さく削るしかない。だが、なかなかちょうどいいサイズまで小さくならない。そうこうしていると閉店時刻を知らせる蛍の光が流れてきた。荷物をまとめて一旦撤収する。カレーのCoCo壱に立ち寄り、スープで身体を温め、しっかりご飯を食べる。七尾前のホテルアリヴィオにチェックイン。何と有難いことに自転車を室内に入れさせてもらえた。ワイヤカッター買ったし、ワイヤも3本だ。これで修理できるから大丈夫だろ。ここまではそう思っていましたよ。タイコを削ってようやくワイヤを通せるようになったのだがえっ・・・ 長さが足りない。あと10cmは足りない。アウターケーブルを詰めてもこれは届かない。そんな馬鹿な。困り果てていると、ツイッターで「そな」さんから近所にドンキがあると連絡。なんと隣の建物だ。行ってみると自転車売り場があるじゃないか。スーパーラッキー。部品売り場あるのにシフトワイヤーないよ。詰んだわ。インシュロックが見つからなかったので、シフトワイヤーをシートステーに巻き付けてテープで固定。トップギアから5段目あたりで固定した。本当はもう少し軽いギアにしたいができなかった。残り300km。白川郷の先まで標高800mくらい登りがあるのに、このギアリングで走るのは嫌だ。しかも、公共交通機関がなく、コンビニもないエリアを100km以上走るのである。トラブったら立て直しができない恐れがあるところを進むのはまずいので、事実上ここでリタイヤだ。前回は千里浜過ぎたところでスポーク折損によりリタイヤ。今回はシフトワイヤ切れてまたリタイヤってどんだけツイていないんだ。今年に入ってモールトンのフレームも、自分の骨もあちこち折れ過ぎて、心まで折れそうだ。本心としては無理しても走りたいが、これ以上コトが大きくなるとマズいので大人の判断としてリタイヤするしかない。悔しい。悔しすぎる。The peaks奈良吉野に続き、600kmのブルベも機材トラブルでリタイヤなのか。信じられないがこれが判断であり現実である。主幹の菅野さんへリタイヤ宣言し、このブルベからおりた。高視認性安全ベスト(前マジックテープ) セーフティ作業服 作業着 反射ベスト CO-COS コーコス 作業ベスト ベスト 秋用 冬用 cc-cs2409横からも視認性ある反射ベストを着用してほしい。乗車中だけでなく、自転車を降りた際にも目立つようでないと、アナタの存在に気がつくのに遅れるかもしれないからだ。つづく。
2022.11.08
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おはこんばんちは。自転車によるロングライドイベントで、オダックス近畿主催のBRM1105近畿600km米原に参加してきた。3部作でその様子をお伝えする。で、ここでは前日譚。11/4(金)は有給を取得。自宅の掃除したら、新幹線で滋賀県へ移動。新横浜駅へ移動する電車のなかで新幹線の予約した。新横浜駅、新幹線の自動改札にapple watchをかざすと「ピンポーン」と止められた。はて?駅員に尋ねるとモバイルsuicaと、EX-ICの連携が切れているらしい。しかたがないので、券売機隣にある自動発券機にQRコードを読み込ませて無事発券。たぶん、1年間EX-ICを利用していなかったため、EX-ICとsuicaの連携が消失してしまったのだろう。帰ったら直さないと。発車時刻まで余裕なく、何も買えなかったもんで、車内販売のアイスクリームで気分を落ち着かせる。久しぶりの新幹線アイスクリーム。美味しいね。車内を見回すと外国人観光客が多い。依然として日本はちょうどいい旅行先なんだろうか。富士山が見えるとスマホのシャッター音がずいぶんと聞こえた。滋賀県の米原駅で在来線に乗り換え、安土駅で下車。2年前までここに単身赴任していたのだ。駅前の信長像。大昔は日本の首都だった場所。いまは何もない街。駅前はちっとも変わらないのだが、信長像の向こう側にあった蕎麦屋がカフェになっていた。あいかわらず看板がなくてなんの店だからわからない。彼らからすれば「言わずともわかるだろ」という一方的な店構え。どのくらい続くのだろうかね。ここで輪行解除し、サイクリング開始。まずは安土の城下町を走る。かつて住んでいたレオパレスのアパートはいまもあった。ひどくペランペランな立て付けで寒いし、となりの音は筒抜けと、プレハブに色をつけたような物件だった。なんだけれど、駅前徒歩7分なのでそこそこ埋まっている。この街の台所になるスーパーマーケット「フレンドマート安土店」にも行ってみた。滋賀県に来てびっくりしたことの一つに、使った買い物カートを元の場所に戻さない方が多いことだ。これなんてサイクルラックにカートを突っ込んでそのままだし。駐車場内の一方通行も関係なしに縦横無尽に走り回る車。これが本当の日本かもしれない。近所の自転車屋サイクルショップライフも変わらずやっていた。自転車そのものの販売よりは、メンテナンス中心のお店。ワタクシが言うのもアレだが、初心者からベテランまでお薦めできるショップだ。オーダーフレームのmacchiさんの販売先なので、実物を見ることもできる。腹減ったので滋賀県のソウルフードである近江ちゃんぽんを頂く。長崎ちゃんぽんとはまったく別の味だが、これはこれで良い。滋賀県は酒が美味しい。そして「ソムリエの薬剤師がやっているお店です。」は、この辺でもっとも変態なお酒を販売する。店名もすごいけれど、店内の物量に圧倒される。変わらずやっていてなにより。そのまま逢坂を登って京都へ。京都、大阪あたりは庭みたいな知った場所なので、どこへでも走っていける。が、夕食の予定あるので、山科駅で輪行。滋賀県に戻り、栗東にあるレストランカレーの木でTさんと久しぶりの再会。Tさんとは数年前、参加したブルベでお会いして以来の交誼がある。一緒に朝練したりロングライドしたりと、滋賀県で単身赴任していた時の友。Tさんはワタクシと似たような年齢で、似たような歳の子供を持つ父親なので話もあう。一緒に参加したThe peak奈良吉野のことや、ワタクシが今年に入って10本も骨折したとか、自転車のフレームまでポキポキ折れたとか、自転車話で盛り上がる。にしても、Tさんは仕事も育児も頑張って、気を遣える。見習うところばかり。店を出てブルベのスタート地点である米原駅に電車で戻り、駅前ホテルへIN。翌日の準備をしておやすみ。つづく。フライドポテト カーリーフライポテト(旧:ぐるぐるポテト)業務用1箱4.5kg/パック購入よりお得!/文化祭・学園祭にも!/冷凍ポテト/ポテトフライ - PI023a
2022.11.07
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おはこんばんちは。最近、自転車乗る気が起きないので、ブルベに参加してみた。AJ神奈川主催のBRM1015神奈川200km相模原である。相模原市を流れる相模川河川敷発着で、風張峠、鶴峠、道坂峠をまわる204km 獲得標高4728m(RWGPS)という難易度高めのコース。午前8時スタートという珍しく遅め。7時過ぎにスタート地点に到着するも参加者が見られない。はて?ブリーフィングになって集まったのは10名ほど。エントリは15名だとか。獲得標高に慄いて参加しなかったのかな?車検を済ませスタート。高尾市街で渋滞に捕まるも、うまくすり抜ける。ちょっとでも標高上がると、霧雨になって濡れる。今日は曇り予報じゃなかったかしらん。31km地点 PC1のセブンイレブンに参加者が団子になって到着。ここまでは平坦路みたいなものだと、みんな苦笑い。さっさと補給を済ませて出発。今日はムキにならないように走ることを目標にしている。なので、都民の森へと続く上り坂は淡々と落ち着いて登る。朝早くから登っていたローディーが降ってきてすれ違う。路面が濡れ始め、霧雨が濃くなっていく。追い抜いていくオートバイはずぶ濡れ。スーパー7も幌をつけず駆け抜けていく。みんな好きだな・・ と思うが、ワタクシも同類よ。都民の森は東京都檜原村にある標高1000m以上の地点にある。そのため、霧雨どころかしっかり雨。びしょ濡れだよ。都民の森を過ぎ、風張峠を通過。下りになるが、汗と雨で濡れた身体が冷える。寒い寒い。奥多摩が近くなると晴れ間が見えてきた。これで暖かくなるはず・・・ なのに山陰や沢の冷たい空気に包まれて寒いままフォトチェックポイントの三頭橋に到着。出発しようとすると先行していたはずの「そな」さんがやってきた。はて?いつ追い抜いてしまったのか記憶にない。 山梨県の小菅村から鶴峠へと登る。ここも結構な斜度となる。そのためボトルのドリンクをずいぶんと飲んでしまい、つぎのPCまでもちそうもないことに気がついた。鶴峠の下りになると、別のブルベ参加者が次々と登ってきてスライドする。かなり苦しいらしく、斜めに走っている方もいるし、自転車を降りて押しているヒトもいた。集落で自販機を見つけたので水を購入。詰め替えていると三頭橋で会ったそなさんが追い抜いて行った。追いかけていくとまたしてもいつの間にかワタクシが先行してしまった。上野原から一緒に走り、113km地点のPC2ローソン・スリーエフ藤野店でランチタイム。The peaksでも有名な先行していたピーターさんが出発するところだった。そなさんと味付きゆで卵をパクつき、おいしいですよねぇ・・・ と。ランドヌールがコンビニで食べるものって、カロリーと栄養価ができるだけ高いものを選ぶから似たようなものを食べるよね。コンビニを出発し、雛鶴トンネルを越えて、143km地点にある都留市のデイリーヤマザキ都留バイパス店に予定より20分早く到着。飲み物だけ補給してすぐに出発。道坂峠の道ってやたら交通量あるのに驚く。しかも急なカーブで斜度がきついのに追い抜く車があるから登り坂がツラい。そんなときは巻ちゃんダンシングで乗り切る。道坂峠を越えたら日没を迎えた。あたりは真っ白で何も見えない。ちなみにこんな峠でも標高1000mを越えているから、雲の中だったりする。道志道まで降りたらあとは夜練でおなじみのホームコースだ。バビューンと降って、神奈川県に入り、182km地点にあるPC4 7-11相模原津久井青野店でポカリだけ購入してすぐにスタート。残り20kmほどなので安全運転で相模川まで降り、高田橋を渡ったら202km地点のゴールに11時間12分で到着。久しぶりに赤信号に止められないサイクリングした気がする。オフィシャルからコーラを頂き、コインパーキングまで最後の一漕ぎ。最近はネット予約できるパーキングを利用する。安いし確実なので。自転車を車のトランクにしまい、ジャージを脱ぐ。着ているウェアが汗と雨で異臭を放っている。だが、腹減ったので近所のラーメン屋でガッツリ塩分補給する。凶悪に流れの速いR16を横浜へ向けて車を走らせ無事帰宅。シャワー浴び、洗濯機回したら、ビール最高!来週は、同じくAJ神奈川主催のBRM1022神奈川300km伊豆を走る予定。走行距離300kmで獲得標高5000mを越える難易度高めのイベント。ほいじゃーの。特典付き!eTrex 32x 日本語版日本詳細地形図2500/25000搭載済【送料・代引手数料無料】(eTrex32x 日本語版)GARMIN ガーミン IDA≪あす楽対応≫ 登山 アウトドア価格:59202円(税込、送料無料) (2022/10/16時点)楽天で購入
2022.10.16
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おはこんばんちは。The peaks round 11 奈良吉野をリタイヤし、意気消沈のその後を過ごしている。そして、この3連休はどこにも出かけず、おうちにに引きこもていた。そこで、The peaksを走った自転車をオーバーホールした。洗車して、ぼちぼち頃合いのワイヤーを交換。完成車のままだと場所取るので、BBとFD以外はほぼ全部外し、コンパクトにして片付けた。年に2、3回しか乗らないから、これでいいんだわな。自転車へのモチベーションダダ下がりなので、イベント強制発動。そこで、10月15日はAJ神奈川主催のBRM1015相模原200kmへ参加申し込みした。距離200kmに対し、獲得標高4700m(RWGPS)というThe peaksアゲインである。獲得標高あるので時間はタイトだろう。雨でも降ろうものなら難易度は一気に上がるかな。いい季節なので晴れるといいよね。ほいじゃーの。
2022.09.19
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おはこんばんちは。2022年6月11日は、オダックスジャパン神奈川主催のBRM611神奈川300km鎌倉にアレックスモールトンで(小径車)参加してきた。このイベントは、神奈川県鎌倉市の由比ヶ浜海岸を出発し、伊豆半島南端の南伊豆市で折り返し、神奈川の大船まで帰ってくる300kmのライド。参加者は130名ほどと盛況であった。ちなみにブルベで300kmを開催したのはちょうどいまから100年前だったそうで、300kmブルベ100周年記念イベントでもあったりする。朝5時過ぎに由比ヶ浜に到着すると、すでに多くの参加者が集まっていた。関東圏のブルベは女性参加者も多い。それも速いのである。キリリとしてカッコいい。それに比べてワタクシはというと、サンダル履きのおっさんである。モールトンという小径車だけでも「なんだあれ?」なのに、サンダルである。Amazonで購入した無地のクソ安ジャージという適当ぶり。みなさんRapha(高級)やAsoss(超高級)といったカッコいいブランドウェアである。場違い感、百万点な気がする。まぁ自転車はいろいろ込みなので。さて、ブリーフィング後、車検を済ませ午前6時に由比ヶ浜を出発した。START〜PC1 46km ローソン西湘江之浦店R134を集団になって西へ進む。参加者が多いから団子になるのは仕方がない。ちょっと大きな集団で、自動車に迷惑になりそうだか、車が来ない隙を見計らって前へ出る。大規模な集団から、前へ抜け出した人たちが5人くらい。いい感じのペースで走る。普段は一人で走っているので、風よけの人がいるだけで随分と違う。登り坂になっても落ち着いたペースで登るので集団が途切れない。早川からR135で真鶴方面へ逸れ、あっというまにPC1に到着。カルパスとポカリスエットを購入して出発。PC1〜PC2 99km ローソン伊豆高原東店熱海まで続いたメンバーが、登り坂でバラけ始める。一人になるとどうしてもペースが上がりがちで息が上がる。R135から離れ、県道109で別荘エリアを抜ける。ここも勝手知ったるエリアなのでどうということないのだが、前に進まない。まるで前に進まないのだ。それで気がついた。ワタクシがヘタレであると。情けない。。。それに追い討ちをかけるかのように、リアライトが振動で分解したキャットアイのテールランプなのだが、ちゃんとゴムで縛っているのにもかかわらずだ。路上に散らばった部品をかき集めて出発。帰ったら空中分解しないモデルを買う決意。で、PC2であるローソンに無事到着。時刻は10時。ランチにしようか迷ったが、残り50kmで折り返しである。そこでランチと決め、おにぎり2個食べ出発。PC2〜PC3 148km ファミリーマート南伊豆下加茂店陽が昇り、気温が上がる。日陰は涼しいが蒸し暑い。汗ばんでくる。ヘルメット下のインナーが汗だくだ。下田の手前で折り返してきた方とスライドした。折り返し地点まで残り10km以上はあるから、ワタクシより1時間以上は先行しているだろう。速い。下田に入ると前を走る人に追いついた。なかなかトルクのある走りで、気を抜くと離される。先行させてもらううが、すぐに追いつかれ、折り返しのファミリーマートにはほぼ同時に到着した。150km走って、ワタクシの前には5人いる。700cのロードバイクは、やはり速い。グラタン、味噌汁、カットパインなどを買い込みランチ。本当はもっと優雅に定食屋で食べるはずがどっかいった。食べ過ぎなくらいで再出発。PC3〜PC4 197km ローソン伊豆高原東店食べ過ぎてお腹が苦しく、下ハン握れない。バカすぎる。河津を過ぎてようやくお腹が落ち着く。この日は雨予報だったが、まだ降っていない。しかし、北の空には怪しい雲が満ちている。そして湿度が非常に高い。アンダーウェアが汗でびしょびしょである。これで雨降られると異臭騒ぎ起きそうなくらい臭くなるんだよな・・・ と思いながら我慢して走り、PC4のローソンに到着。参加者4人ほどが一緒に休憩。隣のバイクにささっているボトルがThe peaks(ヒルクライムイベント)のものなので、声をかけてみると、The peaks榛名山にも参加されたという。それを聞いて、別の方も参加しているという。なんだ、みんなThe peaksの参加者ばかりじゃないか。つまり、手練ればかりということだ。小田原まで雨に降られないといいのだけれどねぇ・・・小田原からゴールまでは平坦路なのだ。早めに補給を済ませて早めに出発。PC4〜PC5 259km セブンイレブン小田原東町5丁目店伊東まで北上してきたあたりで速度がまた落ちる。参加者に抜かれ始める。小径車は700Cのロードバイクに比べて、車輪が小さく、車輪のフライホイール効果が薄いからずっと漕ぎ続けなければならない。なので、とても疲れる。雨はパラパラと落ちてくる程度だったが、熱海まで来るとポツポツ降ってきた。真鶴あたりで本降りになったので、早川手前の公衆トイレ軒先を借りて雨具を着込む。レインジャケットとレインパンツ、ヘルメットカバーとヘルメット垂れをつけて再出発。気温が高いので手が濡れても問題ない。足元はサンダルだから濡れてもどうってことない。ところがPC5のセブンイレブンに到着して問題発生。お会計しようとすると、携帯電話の電池残量がわずかなのである。雨降ってきて静電タッチパネルが反応して液晶画面がONしっぱなしになっていたのだろう。Apple watchも知らぬ間にアプリがいくつも起動していた。タッチパネルが意図せず反応するのは困るな。PC5〜ゴール 302km R1の渋滞をすり抜けるようにしながら東へ進む。R134に乗り換えて湘南大橋を過ぎたあたりから雨脚が強まってきた。江ノ島あたりでは道路が川になっている。こうなると高価なレインウェアも雨を避けきれない。あちこちから水が入ってくる。この辺になると20km/hくらいしか出ず、追い抜かれる。なんだが、みなさんレインウェアを着ていないのでびっくり。鎌倉で鳥居の写真を撮影して、大船のゴール地点に到着。タイムは15時間4分だった。ゴール受付が主催団体の庭先というのはちょっとおどろいた。去り際に「おふとんに入るまでがブルベですよ」と。風呂浴びて気絶しちゃだめだものな。帰路大船から16kmほどを自走して帰宅した。と、書いているがハンガーノックでまともに走れなかった。途中のロイヤルホストに入ってちゃんとしたご飯を食べたのだが、まるで美味くない。味覚がないのである。疲れ過ぎているのか?でも、コーヒーはおいしかった。食事が喉を通らないので、胃薬飲んで退店。雨に濡れて22:30ごろ帰宅。シャワー浴びてビール1本飲んだらグロッキー。寝る前に歯磨きしたら歯が染みる。電解質とりすぎるとなんかあるのかな?久しぶりのブルベ。やっぱり人と走ると楽しい。秋になったらまた開催されるので、参加するつもり。ほいじゃーの。キャットアイ TIGHT (タイト)リアライト 電池式 光源:レッド LED 5個 TL-LD180 CATEYE 即納
2022.06.12
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おはこんばんちは。The peaks ラウンド10榛名山を無事に終えた。翌日に筋肉痛もなく、普通の朝練を続けている。そして関東地方は梅雨入りした。毎日雨は降るけれど、なぜか朝は降っていない。なので朝練できる。帰宅したらちょろっと自転車を拭くだけ。さて、今週末はAJ神奈川主催のBRM611神奈川300km鎌倉に参加する。神奈川県の由比ヶ浜を出発し、伊豆半島南端の南伊豆市で折り返し、大船まで戻る300km。天気予報は・・・ 雨っぽい。梅雨入りしているのだから、どうなるかわからないよね。雨も込みでブルベである。このイベントに130名もエントリされている。ワタクシは6:00出発の組だ。60名くらいの方とご一緒させていただく。まぁみなさん一緒にたの死みましょう。ほいじゃーの。安全ベスト メッシュ 夏用 反射ベスト 蛍光タイプ 大人 子供 2色 レフレクター 夜間 ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 老人 交通事故防止
2022.06.08
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おはこんばんちは。6/11に開催予定のBRM611神奈川300km鎌倉にエントリしてみた。6/3開催のThe peaks ラウンド10榛名山の翌週なのだが、発着地が自宅から自走できる距離なので申し込んだ。行程は、横浜の自宅を出発してスタート地点の鎌倉由比ヶ浜まで25km。由比ヶ浜から南伊豆市下賀茂で折り返し、大船までブルベとして300km。大船から自宅まで25kmと合計350kmという満腹感万点のライドだ。しかも、何が100周年だか読んでもさっぱりわからないお祭りイベントみたいでお得感も満点。定員が200名と大勢の人とスライドでき、台風が来たって苦しみもゴールすれば笑い合えること間違いないしだ。ランチに鯵のたたきを食べて、おやつにイカメンチ、美味しいコーヒー飲んで帰ってくるつもりだ。あんまりガツガツ走らず、ご安全に。ほいじゃーの。安全ベスト メッシュ 夏用 反射ベスト 蛍光タイプ 大人 子供 2色 レフレクター 夜間 ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 老人 交通事故防止反射ベストは自転車を降りても目立つことが大事だよ。
2022.05.17
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おはこんばんちは。帰宅するとポストに手紙が入っていた。2022年の固定資産税額のお知らせだ。車の税金もなかなか高額だが、不動産の税金もえぐい。そもそも年に10日間くらいしか滞在しない家の税なんだから、住んだ分だけ払うのはどうかな?なんてことは通じないはわかっています。それに比べて、自転車は何台所有しても無税。タダ!とはいえ、これから世の中、間違いなく税負担が増加するから、備えなければなるまいのう。さて、今週末はAJたまがわ主催のBRM409籠坂200kmに参加する予定だ。二子玉川を出発し、R246付近を西に進み、籠坂峠を登って山梨県へ。山中湖から道志みちで帰ってくる200km。ゆっくり走って楽しんでくるつもり。天気も悪くなく、気温も高めなので、軽装で走れそう。安全ベスト メッシュ 夏用 反射ベスト 蛍光タイプ 大人 子供 2色 レフレクター 夜間 ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 老人 交通事故防止反射ベストわすれないように。ほいじゃーの。
2022.04.05
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おはこんばんちは。4/2は、AJ神奈川主催のBRM402神奈川300km渡良瀬に参加した。朝2:30に起床し、早い朝食後、横浜から是政まで27kmを自走した。出発地点に到着してみると、続々と参加者が集まる。ビリじゃなくてよかった。ランドヌーズ(女性)が多いことに驚いた。ブリーフィングと車検後に出発。しかし、延々と続く信号峠になかなか前に進まない。集団が20名くらいまで膨れ上がり、交差点を越えるのに3ターンも要するほど。この辺りは東京圏ならではというか、しかたないというか。いったん離れて走ってもいつのまにか追いつき集団が膨れ上がる。それでもみなさん大人なのでマナーがいい。ちゃんと二段階右折するし、ショートカットしない。みなさんいい自転車に乗っているし、速い。がちゃがちゃしないあたりに洗練されている人たちだなぁと感じた。グンマーの高崎で100kmとなり、皆さん大休止。今回は外国人の参加者も多い。フィリピンだったかな。品川から来たと言っていたので、エンバシーの方々かもしれない。サクッと早めのランチを済ませて出発。リアディレイラーの変速がバチッと決まらない。ワイヤーの張りを調整してみたが、どうやってもダメだ。で、今頃になって気がついた。リアディレイラー間違っているんじゃないかと。カンパニョーロのレコード(上から2番目に高い)を使っていたのだが、ミドルゲージが存在しないため、ベローチェ(エコノミー価格)のリアディレイラーに置き換えた。同じ10sだから大丈夫だと思ったが、レバー比が異なるんじゃないのか?!調べずに適当に付けて動いたから喜んでいたが、ダメやんこれ。(帰宅後、レコードのリアディレイラーに戻したら正確に変速するようになった)そんなマヌケなことにモヤモヤしながら走る。目星をつけていた人たちがやはり速い。何よりもランドヌーズが、かるーく追い抜いていく。向かい風なのに乗ったトレインは30km/h over巡行で、のほほーんとしていたら千切れてしまった。どうも変だな・・ と感じていたが、なんてことなはない。ランチ終わったから眠いのだ。集中力が切れて、交差点で曲がれず過ごしたりして、渡良瀬橋を渡った。松浦亜弥のこれはあまりにも有名かな。が、問題はこの後に発覚した。自転車がカクカクするのだ。原因をさぐっていくとリアサスのピボットがガタついてた。あー ナットが緩んだか?ナイロンナットだし、ネジロック剤も塗布していたがね。(実は塗膜が剥げて隙間ができたためだった)集中力が切れた上に、メカトラブル2つも発生するとヤル気消失。世界のモリワキさんもよくDNFしていたから、ワタクシも走るのやめるわ。しかしよりによって自宅から遠い足利でこうなるのもどうよ。ただ、ここからなら駅も近いしなんとかなるべと。乗り換え案内で調べてみると、足利から横浜の自宅まで普通列車だと4時間もかかるそうな。ふえぇ。風呂でも浴びてフテ寝してから帰るかの。と、近所に銭湯が見えたのでこれはラッキーと行ってみるとこれだ。昨日から、営業開始時刻は3時からとなります・・ と。いま1時だよ。もう少し離れた場所にスーパー銭湯を見つけたので、そちらで風呂を浴びた。来月閉店とのことで、館内はガラガラだ。オフィシャルへDNF連絡し、一眠りして帰る。来週もAJたまがわの籠坂200kmに参加するので、次は完走しよう。ほいじゃーの。ブルベのすべて [ 鈴木裕和 ]
2022.04.05
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おはこんばんちは。先週、電車の時刻が迫っていたので駅まで走った。そうしたら、週末になって膝が痛くなった。弱っちいが、これで自転車に乗ると悪化するだけなので1週間くらい自転車はお休み。そこで、4月のブルベに申し込みしてみた。AJ神奈川主催のBRM402渡良瀬300kmAJ多摩川主催のBRM409籠坂200kmどちらもワンデーで走り切れる距離のブルベだ。これらのイベントにモールトンを走らせて問題を洗い出すつもり。変なおっさんが小径車乗っていても石をぶつけないでね。安全ベスト メッシュ 夏用 反射ベスト 蛍光タイプ 大人 子供 2色 レフレクター 夜間 ジョギング ウォーキング 犬の散歩 塾帰り 老人 交通事故防止価格:680円(税込、送料無料) (2022/3/22時点)ちゃんと反射ベスト着用しよう。自転車を降りてパンク修理しているときも、目立つようにしていないと車にはねられるよ。
2022.03.23
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おはこんばんちは。今月いっぱいで単身赴任先の滋賀勤務が終わり、4月から東京勤務になる。滋賀県は遊ぶにとても良いところだった。自転車を走らせると山も平地も浴びるように走ることができる。冬になればスキー場まで1~2時間で6つくらいは選べる滑れる雪まみれ。そして、この4年間でとても大切な人たちとつながることができた。その1つとしてオダックス近畿さんがある。こちらでせっかく繋がった方と別れるのは実に惜しい。が、出会いがあれば別れもある。そんなオダックス近畿京都班が素敵なコースを用意してくれた。これが今回のブルベ。滋賀県近江八幡市を反時計回りに出発し、南東に走って布引の峠を越えて田村神社。そこからかつてキャノンボールで走ったR1を少しばかり下り、K41で北上し笹尾峠へ。ここはワタクシが滋賀県に来て最初に走った峠道。林道のような道を走る県道に驚いたものだ。日野からは豊郷付近を通過し、多賀大社へ。多賀大社も何度来たことか。冬場は積雪しがちな山側を縫うように走り、中山道番場宿、醒ヶ井宿を経て柏原宿へ。新幹線、車、自転車と様々な乗り物から何度も見てきた伊吹山を右手に見つつ木ノ本宿へ。ここは朝練の折り返し地点だった。北国街道を北上して余呉湖を周回し、そのまま南下して地元にあたる安土を抜けて近江八幡に戻る。滋賀県内で完結する素晴らしいコースだ。朝4時に起床。ダラダラしていたらあっという間に出発時間。集合時刻を5:30と思っていたら5:20だった。いきなり自宅からBダッシュで一つ隣の駅である近江八幡駅近くのスタート地点へ。受付開始時刻の2分前到着。セーフ。主幹のすがに〜るさん、MIZOROさんと一緒に受付開始。今回は難易度低めのコースなためか、ブルベ初参加という方が多い。参加しやすいのって大事だね。(と思わせておいて、実はキッついコースだったのだが)雨とか400, 600kmのブルベだと百戦錬磨の猛者しか集まらない「やったるでぇ」って雰囲気だけれど、200kmだと和やかな出発で柔らかい。ワタクシも6:00出発の中くらいの位置からスタート。ここのところ、TOEICの試験対策でほとんどロードバイクに乗っていないし、筋トレもしていないから無理せずマッタリペースで走り出した・・・・ つもりだった。トレインに混ぜてもらい、交通量の少ないところでオーバーテイクして前に出るというのを繰り返す。南下するほど小雨で濡れてくる。路面は完全にウェット。前の人の車輪が水しぶきをあげるので、ちょっとズラして走る。田村神社の手前で3人くらいまで絞られた。なぜか先頭のワタクシ。キツイ坂ではないが、脚の差ががはっきり出る。ワタクシは登りが遅いので「おっせーよ、このオッサン」という心の声が聞こえる。「だったら先行けよ」と返すが登りきったあと田沼神社まで下り基調で到着。ここはクイズに回答するだけ。多分、全員は同じ質問ではないはず。クイズの答えを記入したら走り出す。少しだけR1を走る。ここも鈴鹿峠へ行くためによく使ったルートだ。R41で鬱蒼とした笹尾峠を越えて日野の中心街を抜ける。滋賀県東部の平坦路をひたすら北上する。ワタクシも含めて3人くらいが、追いついたり離れたりしながら進んで行く。そしてPCのコンビニに到着。持参した補給食が十分にあるので、ポカリスウェットとプロテインバー、ブラックサンダーを購入してレシートを取得。再開すると完全にバラけてしまい走れど走れど追いつきもせず、追い抜かれもしない。このところほとんど練習していないから一般人よりも遅くなっているせいかも。多賀大社の前を通り過ぎてから水谷彦根線という山あいの道を走る。ようやくここで前方に派手な色の人影が見えた。人が見えると気持ちがシャキッと生き返り、ペダリングもリズミカルになる。が、追いついてみるとブルベと関係のないMTBerだった。あら残念。アップダウンの続く名神高速道路の脇道を走って中山道番場宿へ。朝っぱらからラジオ体操が大音声で流れている。これ、クソ迷惑じゃないのか。中山道の宿場町はどこも趣があって良い。醒ヶ井宿を抜けて柏原宿に到着。指定された小さな食料品店でポカリスウェットを購入。もちろん電子マネーなんて使えない。おばあちゃんが対応してくれた。この辺りは関ヶ原の西側にあたるため、積雪するから道路に融雪装置が埋め込まれている。ここを出発すると向かい風が厳しくなる。浅井から余呉湖までは向かい風が強く、下ハン握って耐えに耐える。余呉湖は以前にも自転車で来たことある。観光もへったくれもない寂れた湖。こんなところに国民宿舎があったのだから不思議だ。ちなみに湖の反対側にある赤子山スキー場は1日滑っても500円。その代わりにリフトもないけれど、初心者の練習には悪くない。余呉湖周回にINする直前で周回してきた方とすれ違った。この湖は周回路になっているのでクリテリウムでもやったら面白そうなんだけれどね。で、指定の国民宿舎跡地で写真撮影。ここで自転車を降りたら急に身体が冷え出した。そして持病の腰痛がやばい。少しペースを落として走る。寒いのでコンビニランチは遠慮したい。余呉湖より8kmくらい北上したところに岩魚の刺身が食べられる山椿という食堂があって、そちらに立ち寄りたかった。けれどこの向かい風と腰痛ではやばそうなので、木ノ本インターチェンジ目の前の古風なレストランでランチにした。うむ、The昭和の雰囲気満点だ。北国ラーメンというのを注文した。冷えた体に熱いスープなら温まるだろうという期待だったのだが、これがダマされた。ソーメンみたいに柔い麺と、すっぱぬるいスープ。カピカピのネギが散らしてあるだけ。麺だけはかろうじて食べたが、スープは無理だ。久しぶりのマズラーメンに出会えたよ。いかな腹減っていても完食できないラーメンというのは、あるところにあるもんだ。隣の7-11で補給食を購入して食べながら走り出す。ここからは目をつぶっても帰れるくらい良く知った道。何も考えずに走らないと腰の痛みで辛くなる。追い風に乗って琵琶湖沿いを南下し、自分の住む安土に帰ってきた。ここがかつて日本の首都だったとは信じ難いほどの田舎である。何もないofない。いや、あるよ。自転車の練習し放題の土地が。ワタクシはこの里山を毎日猿のように自転車で走り回った。1時間走っても信号機に引っかからないなんて東京じゃ考えられない。そしてゴールの近江八幡に到着。203km走ってタイムは9時間19分だったかな。練習していないし、腰痛いのにビリにならずにゴールできた。ワタクシの前には3人いたらしい。9時間を切っていたそうな。速い人は速い。昼のラーメンがマズだったので、近江ちゃんぽんを食べに寄る。夕方4時なのに誰もおらなんだ。長崎ちゃんぽんとは無関係の近江ちゃんぽん。身体は温まった。が、外に出たらクソ寒い。さみー さみーと泣きながら帰宅。寒いので自転車の洗車は後にして熱い風呂を浴び、撮影したGoProの編集をする。が、なぜかSDカードにはなにも記録されていない。そんな・・・・ワタクシの使うGoPro sessionは過去にも一度、SDカードをダメにしている。どうもダメなときはダメなんだよね。ビール飲んでふて寝し、月曜日に出社したら腰痛がひどくて歩くこともできなくなった。診療所に行ったら「坐骨神経痛」だそうな。当分、自転車はお休みである。ほいじゃーの。【メール便OK(1着まで)】安全ベスト フリーサイズ 男女兼用 反射ベスト グリーン 高視認性 反射テープ付き 防犯パトロールベスト 安全チョッキ 警備服 夜間巡回 メッシュベスト 防災グッズ価格:660円(税込、送料別) (2021/3/9時点)オダックス近畿の方々。ブルベ開催ありがとうございました。来年からは家族サービスもかねて年に1回は伊勢ブルベを走ろうと考えています。それとブルベに参加される方へ。できれば蛍光色の入ったベストを着用してほしい。自動車ドライバーは自転車に苛立っている場合もあるからね。
2021.03.09
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おはこんばんちは。今日はAJ zwift 117BigFootHills200kmに参加した。これはインドアバイクを使って、コンピューター上の仮想空間を200km走るイベント。朝7:00スタートなのに、起きたのが6:10。急いで朝ごはんを食べて着替えて準備したら7:00だった。みんなスタートしたみたいで、誰もいない。とりあえず追いかける格好でスタート。心肺もパワーも上がらないけれど、数名の先行者に追いつく。ひであさんを捉えたけれど、すぐにターボブーストの勢いで千切られる。速い。その後はダダ下がりのパワーに甘んじて50kmまでしのぐように回す。50km地点で最初の休憩。肉まんもぐもぐ。すぐに再開。同じ参加者にメッセージを送ってみたりする。走っている間にスマホを操作してメッセージを打ち込むのは難しいが、音声をテキスト変換してもらえるから、思った以上にちゃんとした文章を送信できる。汗だくになりながら100kmの折り返しに到着。冷凍の横綱ラーメンと餃子でランチ。温かいものを食べると気力が湧いてくる。その後は工業用扇風機を回しながら継続。パワーウェイトレシオ3w/kgのペーサーとしばらく走る。心拍数は145bpmあたりで、ちょっと高め。それでもエキサイティングな時間を過ごして150km地点で休憩のため、トレインとお別れ。プロテインバーをもぐもぐして再開。ケツは痛いけれど、190Wぐらいのパワーでグリグリ。ラスト10分くらいで、アドレナリン放出。踏み込むペダリングで押し切ってゴール。201kmを7時間24分だった。すぐに片付けて自転車を洗車する。ちょっと前に外を走ったら凍結防止剤だらけになったから。寒いけれど、外で洗車したらピカピカになった。夕飯はサイコロステーキとフライドポテト。牛カルビ丼と、濃いめの味噌汁。肉祭り最高。ビールで優勝!久しぶりのブルベ。走っている間は辛かったけれど、終わればいい思い出。ほいじゃーの。ビーレジェンド プロテイン 激うまチョコ風味 1kg (ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ ココア) おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND価格:3980円(税込、送料無料) (2021/1/17時点)
2021.01.17
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おはこんばんちは。今年最初のブルベとなるのは。AJZ117BigFootHills200kmから。バーチャルサイクリングのzwift上で開催されるオダックスジャパン非公認のブルベ、AJZの200kmブルベ。昨年は1200kmにも参加したのですが、年末からケツを壊して自転車に乗っていない。世間はキンキュージタイ宣言も発令されているので、大人しく自宅で室内サイクリングします。朝7:00スタート。ちゃんと、回せるかな?ほいじゃーの。ロードバイク ローラー台 タックス スマート トレーナー フラックス エス スマート T2900S RoadBike roller Tacx Smart Trainers Flux S Smart T2900S価格:82170円(税込、送料無料) (2021/1/16時点)
2021.01.16
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おはこんばんちは。2020年10月10日(土)は、オダックス近畿主催のFleche(フレッシュ)に参加してきた。Flecheとは、3〜5台の自転車で、24時間で360km以上を走るというもの。つまりチームで24時間自転車を漕ぐという変態なイベントだ。さらに台風接近の中を走るという、ド変態イベントになってしまった。さて雨ということで、ロードバイク(自転車)をどうするかチト悩んだ。泥除けをつけられるのは、練習用のロードバイクしかないからだ。今回は無理なペースにはならないと踏んで、練習用ロードバイクに泥除けを取り付けて、車に積み込み滋賀県のピエリ守山に移動した。朝6時に到着し、支度をする。今回は滋賀県守山をSTARTし、三重県伊賀にあるPC1に立ち寄る。そこから伊勢に向きを変えて、青山峠を越えて伊勢市内PC3で北に進路をとる。伊勢街道を走ってPC4。鈴鹿やいなべを抜けて関ヶ原のPC5。関ヶ原越えをしてPC6からは南に進路をとり、また守山に戻りFINISHする361kmが我々のルート。ルートはチームによって異なる。今回のメンバーはオダックス近畿のメンバーで構成されている。今回のFleche主幹でもあるすがに〜る氏、本プロロードレーサーのMASSA MIFUNE氏、シクロクロスもやるK林氏、最年長のY本氏、そしてワタクシの5名のチームだ。STARTのコンビニでもある7-11でちょっとだけ買い物をしてレシートを受け取る。これが出発時刻の証明になるからだ。そして、雨の降りしきる中、AM7:00にコンビニを出発した。街中を抜けていく。ペースはゆっくりめ。MIFUNEさんがペースメークする。グロス15kmで361kmを24時間で走るのだから、急いでも時間が余ってしまうだけだ。R8を越えると、旧東海道を走る。一部に古い民家が残る。川沿いを走ると路面に水たまりができている。泥除けをつけているから水たまりもへっちゃらだと油断したのがマズかった。水たまりに突っ込んでいくと強い衝撃を感じた。「これはイッてしまった・・」と即座に感じるほどの衝撃だった。リアタイヤはぺちゃんこにパンクしている。すぐに降車すると、この先に雨宿りできるところがあるというので、そこまで押していった。東屋にピットイン。工具を下ろして、自転車からパンクした後輪を外す。チューブを入れ替えて空気を入れてチェックすると、タイヤ側面に穴があいている。そんなキッついリム打ちパンクしたの初めてだよ。タイヤブートを当てて、もう一度空気を入れる。これでいけるか車輪を回してみると、リムのブレーキ面がひん曲がっている。タイヤとチューブを外し、手持ちの工具をアレコレやって元に戻そうとするが、無駄なあがきだった。そんな簡単にアルミリムが元に戻るわけない。とりあえず作戦会議。近くにホームセンターがあるので、そこで工具を買って治すのが最短という結論になった。とはいえ、ホームセンターがオープンするまであと40分あるので、しばし東屋で待つ。9時前にホームセンター コメリに到着。早速、モンキーレンチと金ヤスリを購入。残念なことに700cのチューブとタイヤは売っていなかった。軒先きを借りてホイールの曲がりを治す。モンキーレンチで曲がったリムを元に戻し、リムにできた傷をヤスリで落とし、ブレーキ接触面を滑らかにする。案外、簡単に修復できるものだな。走行続行。1時間くらいロスしたけれど、余裕のある行程なので普通に走り出す。伊賀を抜けて青山峠を目指す。道路端の側溝に茶色い大きな塊が落ちていると思ったら、轢死した鹿が目を見開いたままでこちらを見ていた。動物の轢死には慣れているが、これにはちと驚いた。雨雲が切れかけたのか、空がだいぶ明るくなってきたので、途中の中華料理屋に立ち寄ることになった。中華料理北京には伊賀ラーメンという名物があり、雨に濡れた身体に沁みるようなうまさが最高だった。みんなで食べるとやっぱり美味しいよね。食べ終わり、青山峠を登って下ると伊勢へ。夕刻なので混雑するかと思ったら、ガラガラで拍子抜け。伊勢神宮を目端で捉えながら、渋滞するR23で北上開始。雨はとっくに止んでもいいはずなのに降り続く。R23から伊勢街道に乗り換える。旧道は風情があっていい。日没後にようやく雨も止み、レインウェアが乾いたところで、停車してレインウェアを脱ぐ。レインウェアが雨を吸ったままだと、重いだけだからね。四日市市のパンダ食堂で夕食。あんまり期待せず入店したが、大当たりだった。ワタクシは四日市名物のトンテキに味をつけて焼いたトン焼きを頼んだ。ボリュームあって美味しい。自転車乗りには最高である。いなべを過ぎて北上し続けると、本格的になにもなくなり、空の星がとても綺麗に見える。日付の変わる時刻になると、みんな無口になりがち。関ヶ原を越えて滋賀県に戻り、虎姫から南下すると追い風に変わった。走るのは楽になったけれど、雨に濡れ、汗とともに染み込んだ皮脂のすえた自分の悪臭がいつまでも追いかけてくるようでつらい。立ち寄ったコンビニにおいて、最年長ライダーのY本さんにトラブル発生。1人ではどうにもならない場合でも、5人いるといろいろな物が出てきて面白い。トラブルはあったものの、時間に余裕があるのでマクドナルドにも立ち寄り座って休憩。あまり食欲ないのでハンバーガーを食べ、コーヒーをすすったところで寝落ち。気がつくとみんな出発の準備をしていた。コーヒー飲んで出発。走っているといつのまにか明るくなり夜があけた。守山にあるサイクリストの聖地と呼ばれる場所で記念撮影。こんなんあったなんて知らなんだ。あとはノロノロと走って24時間を迎え、361km地点のゴールに設定したコンビニに到着。美味しいものを食べ、みんなで走るというのは楽しいものであった。今回、初めてFlecheに参加した。無理のないペースで走れば、雨やトラブルにもある程度対処でき、楽しいライドになる。また、機会あれば参加してみたい。【TEMRES】テムレス winter02(ウインター02)価格:3800円(税込、送料無料) (2020/10/26時点)楽天で購入
2020.10.26
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おはこんばんちは。今月いっぱい在宅勤務確定となり、このままだと賞与とかいろいろと心配になってきます。となると、まずは削れそうなところから削ることになります。zwift(インドアサイクリング)しないで外、走ればいいじゃないかと。そろそろ解除の動きもあるので、zwiftを休会してもいいな・・ と思ったり。そんなことを今日の夜練でも妄想していました。これで火曜日から金曜日まで毎日100km zwiftで回した。平日4日間で合計400kmも走ったことになっています。走り終わってシャワー浴びて、さぁオンライン英会話だと開いたら、すでに始まっていた。15分も遅刻。セルビアの先生。待たせてしまって、ごめんなさい。さて、そんなことはどうでもよくて、明日は土曜日天気予報は雨。ということで、ローラーブルベ AJZ100に申し込みました。インドアサイクリングで100kmライドするというもの。ハムスターのように同じところで自転車のペダルを3時間くらいクルクル回すという修行のような行為。eスポーツといえば響きはいいが、孤独で辛いだけのエクササイズ。これが修行以外になにかあるだろうか?ワタクシは自転車バカなので、このイベントの前に朝練として100km走ってからの参加を予定。ふつーの人から見たら「変態of変態」なのだが、ワタクシの知っているサイクリストを見渡すと「上には上がいる」ってもんだ。だからワタクシは「まだ、フトゥー(普通)」なのだろう。こんなバカみたいなことをチップスターをつまみながら、炭酸割の焼酎飲んで、徒然なるままに書き綴れば、チップスター(ハーフサイズ)一本を軽く食べ尽くした。汗かいているからしょっぱいものがとても染み入る。
2020.05.15
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おはこんばんちは。5/9はzwiftで開催のAJZ300に参加しました。ZwiftのWatopiaにあるVolcano circuitを300km走る在宅ブルベ。当日の朝4時に起床し、掃除・洗濯・包丁を研いでブルベ飯を仕込む。今回はカレーと豚汁を八人分作っておき、これを50kmごとに少しずつ食べて補給する計画実走では食べたくもないコンビニ飯であるが、在宅なら好きなメニューを食べられる。朝8時にスタート。最初の50kmは200Wくらいでクルクル回し進める。1時間23分で50km地点に到着。普段の朝練と変わらない時間じゃない。飛ばしすぎ。少なめのカレーと豚汁を食してブルベを再開。途中でピンポーンとチャイムがなる。クロネコヤマトの宅急便がやってきたので、荷物の受領のため一瞬中断。その後もスイスイ走ってスタートから3時間で100kmに到着。ここでしっかり休憩。カレーと豚汁をモグモグ。ドリンクはポカリ+BCAAを1本と水を1本補充。他にも2人が同じローラーブルベを走っている。補給後はタラタラとスローペースで再開。思ったほど速度が伸びなくなっている。はっきり言ってこの時点で飽きてきた。そりゃ毎日同じ場所でローラー回しているわけで、そこで週末もローラーブルベですから面白いわけありません。音楽を聴きながら走りますが苦痛の境地以外なにものでもありません。それに気温が上がってきて汗だく。脱水症状にはなりたくないので、こまめに水分補給してへばりながら150km地点に到着。カレーと豚汁を食べる。この組み合わせは飽きないが、ローラーはもうとっくに飽きている。でもってまた再開。まったくもってして走りたくない病である。脚はそこそこ回るが、気持ちが前に進まない。いや、ローラーだから前には進まないんだけれど。とにかく軽いギアにして100Wくらいでいいから回せ!と言い聞かせて脚を回す。180kmをすぎたあたりでなぜか好調になり180W前後でビュンビュン漕ぎ続けられるようになる。絶好調のまま200km地点に到着。このまま走り続けられそうだけれど、補給を優先する。時刻は午後3時。このままなら午後7時前くらいにはゴールできそうかと想像できる。で、出発。10分ほど回したところで倦怠感が襲ってくる。インシュリンショックというやつかな。一旦自転車を降りてちょっと休憩。もう一杯コーヒーを飲んで落ち着かせる。で、ゆるゆると再開。220kmほどゆったり走っていたらそこから回復し、普通に走れるようになった。軽めのギアでクルクル回して250km地点で最後の補給を済ませ、大勢のフランス人グループに紛れ込んで勢いを借り午後7時11分に300km地点のゴールに到着。時間は11時間11分であった。まるで実走と変わらない時間である。ひどく疲れた。片付けを済ませシャワーを浴びる。夕食はラーメンとビールで優勝である。回したあとのビールと塩ラーメンは最高。スープまで飲み干した。その後もビール3缶とブランデーを飲んで就寝。いつまでこんなブルベが続くのやら。【24時間ポイント5倍】ルクルーゼ (ル・クルーゼ) SIGNATURE ココットロンド 22cm つまみシルバー 選べるカラー(オレンジ・レッド・ベージュ・ブルー・イエロー・グリーン) ギフト・のし可在宅ブルベでは調理という実走にはない補給要素がある。ル・クルーゼの鍋は火を止めた後も蓄熱しているので、カレーにはちょうどいい。一度購入すると一生使える調理器具なのでオススメじゃ
2020.05.10
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おはこんばんちは。2020年3月14日 土曜日は「BRM314近畿200km近江八幡 おとぎばなし いきはよいよい」に参加します。滋賀県の近江八幡駅を午前6時に出発し、草津 → 城陽 → 伊賀 → 亀山 → 安楽峠 → 近江八幡へと戻ってくる走行距離200kmのブルベです。天気予報では土曜日の午前3時くらいから雨予報。で、降っては止んで、また降っての1日と思われます。雨具を用意しているので、雨でも普通に走る気満点です。もちろんGoProも準備しています。ランドヌールが苦しんで走る様子も撮影できるかもしれません。それでは、明朝に会いましょう。【5足セット】【全国送料無料(メール便発送)】汚れ・雨水防止 シューズカバー 長靴・レインカバー・自転車・雨・雨用・レインシューズカバー・新築・床を汚さないアイテム・工場見学【▲】/携帯くつカバー価格:480円(税込、送料無料) (2020/3/13時点)雨の日はこのシューズカバーの上に冬用シューズカバーを履くのだ。それだけで足が濡れずゴールまでたどり着ける。
2020.03.13
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おはこんばんちは。2020年2月1日は三重県伊勢市でオダックス近畿主催の「RM201近畿200km伊勢 伊勢志摩めぐり」に参加してきました。その前日。夜9時には床に着いたのですが、なぜか寝付けない。10時になっても11時になっても12時になっても寝られない。何でだろ?しかたがないので菓子パンを食べたら眠りに落ちた。でも、目覚ましはセットした通り3時に鳴った。3時間しか寝られないじゃないか。。。 これでブルベ走るのかい。朝食を済ませ玄関を開けると雨。え、雨ですか?天気予報を確認すると、走行時間に鳥羽付近に雨雲が被りそう。雨だなんて予定外だわ。急いで雨具セットとサドルに取り付ける荷台を引っ張り出し、車に放り込み自宅を出発。自宅から三重県伊勢市まではおよそ100km。車なら2時間ちょっとという距離。途中の鈴鹿峠でみぞれ混じりとなった。実は伊勢なら自走で行って、ブルベ走って、帰りは輪行しようかと思いついたが、やめておいて正解だったわ。朝6時前には到着するつもりだったが、伊勢市駅前のコインパーキングに到着できたのは6時を過ぎた時刻。ブリーフィングまで時間ない。この時点で気持ちに余裕がないと、だいたいやらかすことが多い。自転車を組み立て、ウェアを着込み、軽く二度目の朝食を摂っていると、今回の主催者とばったり会う。同じ駐車場だったのね。でも「ここの駐車場は高価なので、他所に移動したほうがいいですよ」とアドバイスをもらう。7時出発組のブリーフィングに向かうと「酔猫庵さんは7:30出発組ですよ」と。えぇ?!てっきり7時出発だと思っていた。なんという確認不足。早めに到着していたからいいものの、遅れていたらアウトだったかもしれない。少し時間あるので、駐車場に戻り、もう少し安価な駐車場へ移動。1日最大700円。走り出す前にバタバタしちゃいけないよね。準備足りないよ。天気は晴れなので、雨具はおいていく。7:30組のブリーフィングに参加するも、見知った顔がいない。近所のブルベなのにそんなものなのかな?車検を済ませて出発。街を抜けるとすぐにアップダウンの続く田舎道となる。最初のチェックポイントとなる石鏡神社に到着すると、7:00出発組に追いついた。まだ30kmほどしか走っていないのに、もう追いつくのか?神社の看板を撮影して出発する。細い道を駆け抜けるように走る。心拍数を測定していないが、明らかにオーバーペース気味。普段の100kmライドの運動強度よりキツ目に走っている。こりゃ後半タレるな。そんなことを思いながら走ると72km地点のPC1 ヤマザキショップ マサヤ店に出発から3時間で到着。グロスアベレージ25km/hだから、これはマズい。なのにそれに気がついていない。パンと水を購入して、持参したおにぎりをもぐもぐ。スタッフの方と少しだけ会話して出発。しばらくすると出力が落ちてきた。疲れもあるが、これは眠気。昨晩、あまり眠れていないから。ロングライドではよくあることなので、一旦停車して持参したカフェインを服用、最近は通販で様々なカフェインを購入できる。眠くなってフラフラ走るくらいなら、カフェインでシャッキっとして走るようにしている。あと、一緒に岩塩とビタミン剤も飲んでおく。寒くなるだろうからと、ASSOSのFuguを着込んできたが、ちょうどいいくらいの気温。ただの寒がりなだけだが。それでも登坂路では汗もかく。暑い時期と変わらず、100km走るのに2Lの水分を飲んでいる。100kmを過ぎたところでコンビニに停車。本来ならがっつり昼飯をとるのだが、なぜか補給食だけ購入して出発。135km地点の通過チェック「道の駅まんぼう」に出発から6時間で到着。だいぶペースが鈍ってきた。荷坂峠の下りで8時出発の方に追いつかれる。話をしていると、奇遇なことに実は2年前の伊勢のブルベで一緒に走った女性の旦那さんだった。登りでペースが合わず、先行してもらう七保峠をヒイコラ越えると、なぜか体力回復。登りでもスイスイ回してゴールの宇治山田駅前にあるシンフォニアホールに到着したのは出発から9時間8分だった。ゴールの手続きを済ませると、とある企業名の入ったウェアを着用する方と話をした。実はワタクシがスペインにいた時、その企業のサイクルクラブと一緒にランチしたので。すると、スペインから参加された方がちょうどゴールされた。スペインのそのサイクルクラブに所属されていて、よく登った峠のことやランチしたバルなど知っていた。これまた奇遇なこと。今回のブルベ、美味しいものを食べた記憶もないし、苦しい登りばかりだった気がするが、一番距離の短い200kmのブルベも楽しかった。やっぱり他人の引いたコースは面白いよ。動画も作成したので、よかったらご覧ください。このカエフィン。一錠を半分にできるので、少量を服用することができる便利なのよね。【送料無料】ALLMAX(オールマックス) カフェイン 200mg 100粒価格:1200円(税込、送料無料) (2020/2/3時点)
2020.02.03
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おはこんばんちは。2020年2月1日は三重県伊勢市でオダックス近畿主催の「RM201近畿200km伊勢 伊勢志摩めぐり」に参加してきました。その前日。夜9時には床に着いたのですが、なぜか寝付けない。10時になっても11時になっても12時になっても寝られない。何でだろ?しかたがないので菓子パンを食べたら眠りに落ちた。でも、目覚ましはセットした通り3時に鳴った。3時間しか寝られないじゃないか。。。 これでブルベ走るのかい。朝食を済ませ玄関を開けると雨。え、雨ですか?天気予報を確認すると、走行時間に鳥羽付近に雨雲が被りそう。雨だなんて予定外だわ。急いで雨具セットとサドルに取り付ける荷台を引っ張り出し、車に放り込み自宅を出発。自宅から三重県伊勢市まではおよそ100km。車なら2時間ちょっとという距離。途中の鈴鹿峠でみぞれ混じりとなった。実は伊勢なら自走で行って、ブルベ走って、帰りは輪行しようかと思いついたが、やめておいて正解だったわ。朝6時前には到着するつもりだったが、伊勢市駅前のコインパーキングに到着できたのは6時を過ぎた時刻。ブリーフィングまで時間ない。この時点で気持ちに余裕がないと、だいたいやらかすことが多い。自転車を組み立て、ウェアを着込み、軽く二度目の朝食を摂っていると、今回の主催者とばったり会う。同じ駐車場だったのね。でも「ここの駐車場は高価なので、他所に移動したほうがいいですよ」とアドバイスをもらう。7時出発組のブリーフィングに向かうと「酔猫庵さんは7:30出発組ですよ」と。えぇ?!てっきり7時出発だと思っていた。なんという確認不足。早めに到着していたからいいものの、遅れていたらアウトだったかもしれない。少し時間あるので、駐車場に戻り、もう少し安価な駐車場へ移動。1日最大700円。走り出す前にバタバタしちゃいけないよね。準備足りないよ。天気は晴れなので、雨具はおいていく。7:30組のブリーフィングに参加するも、見知った顔がいない。近所のブルベなのにそんなものなのかな?車検を済ませて出発。街を抜けるとすぐにアップダウンの続く田舎道となる。最初のチェックポイントとなる石鏡神社に到着すると、7:00出発組に追いついた。まだ30kmほどしか走っていないのに、もう追いつくのか?神社の看板を撮影して出発する。細い道を駆け抜けるように走る。心拍数を測定していないが、明らかにオーバーペース気味。普段の100kmライドの運動強度よりキツ目に走っている。こりゃ後半タレるな。そんなことを思いながら走ると72km地点のPC1 ヤマザキショップ マサヤ店に出発から3時間で到着。グロスアベレージ25km/hだから、これはマズい。なのにそれに気がついていない。パンと水を購入して、持参したおにぎりをもぐもぐ。スタッフの方と少しだけ会話して出発。しばらくすると出力が落ちてきた。疲れもあるが、これは眠気。昨晩、あまり眠れていないから。ロングライドではよくあることなので、一旦停車して持参したカフェインを服用、最近は通販で様々なカフェインを購入できる。眠くなってフラフラ走るくらいなら、カフェインでシャッキっとして走るようにしている。あと、一緒に岩塩とビタミン剤も飲んでおく。寒くなるだろうからと、ASSOSのFuguを着込んできたが、ちょうどいいくらいの気温。ただの寒がりなだけだが。それでも登坂路では汗もかく。暑い時期と変わらず、100km走るのに2Lの水分を飲んでいる。100kmを過ぎたところでコンビニに停車。本来ならがっつり昼飯をとるのだが、なぜか補給食だけ購入して出発。135km地点の通過チェック「道の駅まんぼう」に出発から6時間で到着。だいぶペースが鈍ってきた。荷坂峠の下りで8時出発の方に追いつかれる。話をしていると、奇遇なことに実は2年前の伊勢のブルベで一緒に走った女性の旦那さんだった。登りでペースが合わず、先行してもらう七保峠をヒイコラ越えると、なぜか体力回復。登りでもスイスイ回してゴールの宇治山田駅前にあるシンフォニアホールに到着したのは出発から9時間8分だった。ゴールの手続きを済ませると、とある企業名の入ったウェアを着用する方と話をした。実はワタクシがスペインにいた時、その企業のサイクルクラブと一緒にランチしたので。すると、スペインから参加された方がちょうどゴールされた。スペインのそのサイクルクラブに所属されていて、よく登った峠のことやランチしたバルなど知っていた。これまた奇遇なこと。今回のブルベ、美味しいものを食べた記憶もないし、苦しい登りばかりだった気がするが、一番距離の短い200kmのブルベも楽しかった。やっぱり他人の引いたコースは面白いよ。動画も作成したので、よかったらご覧ください。このカエフィン。一錠を半分にできるので、少量を服用することができる便利なのよね。【送料無料】ALLMAX(オールマックス) カフェイン 200mg 100粒価格:1200円(税込、送料無料) (2020/2/3時点)
2020.02.03
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おはこんばんちは。2020年1月11日は、オダックス近畿主催の「BRM111近畿300km神戸 All Road Stage.1 淡路山脈」に参加してきました。300kmのブルベですが、激坂や荒地を走るため、中級者から上級者向けと受けました。タイムは18時間23分でした。今回はフェリー乗船のタイミングで、おおきく時間が変動するで、300kmのタイムとしてはあんまりあてになりません。コースは3つに分けられ、スタートの神戸から明石港。フェリーで淡路島に渡り、淡路島を一周。また、フェリーで本土に戻り、明石港からゴールの神戸へ。キツイのは淡路島後半に登場する2つの峠。諭鶴羽山は激坂のあまり、自転車を押して登る場面もあったほど。リア28Tでは不足・・ いや筋肉不足でした。もう一つは柏原山。こちらも道が細く、悪路で激坂。日没直後に峠に到着。下りはそこそこ綺麗な道だったので、なんなくクリア。ゴール受付のマクドナルドで何も食べる気がおきず、コーヒー飲んでホテルで一人打ち上げ。今回の反省は、・チェックポイントの確認不足:どこで何をすれば良いのか、記憶しきれていなかった ・コンビニでの補給量見誤り:補給量不足でPC以外のコンビニで補給→時間ロスブルベは出会いでもあり、スタート地点に向かうときからご一緒させていただいた方といろいろと話しているうちに、実はご近所のhideaさんだった。ペダリングも上手で、ペースも一定。見習いたい走りでした。今回もビデオ撮影したので、サクッと編集してあげておきます。実は、ビデオ撮影する余裕がないくらいキツイコースだったのは内緒だ。GOPRO CHDHX-701-FW アクションカメラ GoPro(ゴープロ) HERO7 Black [4K対応 /防水][ゴープロ ヒーロー7 ブラック CHDHX701FW]価格:44880円(税込、送料無料) (2020/1/15時点)
2020.01.15
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おはこんばちは。2019年4月20日はオダックス近畿主催のBRM420近江八幡400kmに参加してきました。前半で脚は売り切れ、後半は睡魔との戦いでした。午前7時の最終スタートだったので序盤の山。ここで頑張りすぎた。で、下りで全然スピード出ない。ウールのセーターにサイクリンパンツだから空気抵抗大きいんじゃね?!普通に足止めていても置いてかれる。空気抵抗大かも。それでも一生懸命こいでPC1でやっとこさみんなに追いついた。ここからは淡々と漕ぐ。途中で一緒になった方と励ましあって折り返し地点の城崎温泉で一服。復路は脚の回復を優先し単独走行。21時を過ぎると眠くなる。こりゃいかんとバス停で一眠り。周囲は気温9度と冷気が降ってくるのに、屋根付き囲い付きのバス停で寝ると寒くない。これが三ッ星ホテルと呼ばれる所以か。気合いで起きてまた走る。ガム噛んでみたり、自販機で缶コーヒー買ってみたり。そのうち、前回も参加されていた方にご一緒させてもらう。しゃべりながら走ると眠くない。女性も混じっていたので、いい感じのペースで走ってゴール。もうみんなとっくにゴールしていないのかと思ったら、逆だった。帰宅して即ビデオ編集。1.5時間ほどでまとめ&アップロード。眠さマックスで何していたのか記憶がないくらい。字幕に誤字があったことに気がつかなかった。ブルベに参加してみると、自分よりも速い御仁は山のようにいる。しかし、速いだけでなく、楽しんで走っている方も多い。週末に一人で走ってばかりではなく、人と一緒に走って様々な経験を得ることも大事かもしれない。来週からは本州一周T.T.です。GoPro ゴープロ GoPro HERO5 Session CHDHS-501-JP(国内正規品)価格:38878円(税込、送料別) (2019/4/24時点)ビデオ撮影はGoProでした。
2019.04.24
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2019年3月30日はオダックス近畿主催のBRM330近江八幡300kmに参加してきた。全行程300kmのうち、後半の80kmで雨が降られるというブルベであった。コースはこれ。滋賀県近江八幡市から三重県伊勢市まで行って帰ってくる。往路の山場は三重県にある伊賀コリドールロードとそのあとの青山峠。復路はR25の加太越え。伊賀コリドールロードは山の中の道路で結構なアップダウンが連続する。P.B.P.を狙う方にはちょうどいい練習コースになりそう。青山峠は三重県側に素晴らしいダウンヒルが待っている。逆コースだったら嫌。今回はウールのセーターにサイクリングトラウザーズというランドヌールとは思えないくらいカジュアルな服装で走った。なぜなら美味しいものを食べたかったからである。最近はジャージ&レーパンでレストランに入るのがちょっと恥ずかしい。ランチは青山峠を下った後にあるレストランでカレー。ディナーは関宿にある台湾料理屋で台湾ラーメン。前日から雨予報だったので、参加者は少なめ。雨予報で走るくらいだから初心者はいない。みんな走るの上手で、上りではそれぞれのペースで回して脚を残して登っていた。一方、アウター・ローにする方で登る方も散見された。同じ滋賀県から参加されていたご夫婦は恐ろしく速い。パスしても次のPCですぐあとに滑り込んでくる。ほとんど同じタイムだった。慣れた走りだった。折り返しの伊勢神宮では写真も撮らずに復路につく。目前まで雨雲が迫っていたし。200kmほど走ったところで雨がポツポツ。220km地点を過ぎたところで持参したレインウェアに着替える。レイングッズは十分に揃えている。また、レインウェアを着込んだらあまり頑張って踏まない。汗かくからね。ここまで脚をかなり残していたので、雨で真っ暗なR25の加太越えは余裕でクリア。ゴールの近江八幡駅までは下り基調+追い風で楽々30km/h巡行できた。タイムは16時間とちょっと。次回は400kmに参加する予定。【2019春夏モデル】PEARL IZUMI(パールイズミ) レインヘルメットカバー 89[サイクルウェア・グローブ][レインウェア・グッズ][キャップ]価格:2916円(税込、送料別) (2019/4/2時点)楽天で購入
2019.04.02
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おはこんばんちは。3月9日はオダックス近畿開催のBRM309近畿200km 近江八幡に参加してきました。滋賀県近江八幡駅から出発し、奈良県にある法隆寺を回って帰ってくる200kmのライドです。先週のライドも動画撮影してましたが、今回もやってみました。カメラの使い勝手がよくないので、すんなりと撮影した動画をパソコンに取り込めず苦労しました。やっぱりGoProを購入しようと考えています。GoPro(ゴープロ) HERO Session CHDHS102JP2価格:36112円(税込、送料別) (2019/3/10時点)
2019.03.10
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おはこんばんちは。 2018年4月14日に開催のオダックス近畿主催BRM414枚方300kmはDNSで終えました。 その前日の金曜日の朝。もちろんブルベへ出走する気満点でした ところが仕事で問題発生。 リカバリするための準備には土日に自宅で仕込みが必要。 そういう問題を抱えて金曜日の夕方帰宅。 手配していた通算3セット目の究極の回転体とも呼ばれるホイールShimano R501(リア)が到着。 R500いいですよ。安いし、いじって使い倒して捨てても惜しくない価格だし。 ちなみにいままで使っていたR500(リア)はスポークを全てワタクシが張り替えている。だって折れるんだもん。このホイールをバカにする方は多いですが、しゃぶり尽くしてみるとよく考えられたホイールなんですよ。適当にエアロ感を出しつつも安価に抑え、初心者がガチャ踏みしてもとっちらからない程度のスポークテンション。重いからペダリングにムラがあってもなんとなく回るし。ヨソにこういうのありますかね? ダメになった新しいR500と入れ替える。 次に車。スカイラインPV35が修理からあがったので取りに行った、免許取得して24年だが、初めて板金するほどぶっつけた。超ショックだったけれどね、 枚方発着のブルベには車が必要なのよ。朝4:00スタートだもの。このスカイラインの前に乗っていたプジョー106Rallyeもそうだけれど、見るとアチコチひどいブツっけかたをされている、素人にはわからないかもしれないけれど、細かいチリ(とりあい、、ミミとも言う)をみると、すぐにわかる。無理くり治してるのがすぐにわかる。だから安いんだけれど。 どうでもいいが、ワタクシが中古車を見に行くと店の人に煙たがられる。車の面ッ皮を見つつ、メカと電気をチクチクするからだ。 車と対面すると思ったよりもいい感じに治っていた。板金屋の矜持からしたら納得できない依頼レベルだろうけれどさ。どうせジムカーナでボロボロになるから。 ホイールも車も揃ったのにオダックス近畿へDNS(did not start)の連絡を入れる 土曜日の昼間は仕事の仕込みをして夕飯食べたらzwiftを50km。 外は春の嵐。強い風と雨なのでzwiftで正解かも。 5月の週末は横浜へ帰省することが多いのでブルベへの参加は難しいかな。【あす楽】【M便】R250 おにぎりリフレクター価格:1220円(税込、送料別) (2018/4/15時点)
2018.04.15
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おはこんばんちは。今月は実走のブルベに参加したかったのですが、家族が単身赴任先へ来るためキャンセル。風邪も治りかけなので外は走らずZwiftブルベに参加しました。参加したのはコレ20180303 Zwift600km■コース:Watopia[Three Sisters] (47.7km, 897m)■スタート時刻:2018/3/3 7:00■ゴールクローズ ・600km:2018/3/4 23:00 ・400km:2018/3/4 10:00 ・300km:2018/3/4 03:00 ・200km:2018/3/3 20:30といっても200kmクラスね。固定ローラーで200km。それも一周48kmで獲得標高897m。キッツイですね。午前5時に目覚ましをセットして、朝食後にはローラーを回す準備をする。午前7時にスタート。誰もいないかと思ったら途中から主催者が追いついてきた。ちょうどいいペースだったので一緒にまずは一周。2時間ほど回したところでボトルの水が切れたので一時離脱。8分ほど休憩。ボトルにアクエリアス。BCAAもドープ。ところがここから異変が始まった。進まないのである。画面の時計の進みも遅いし、距離計もカウントしない。よく見ると出力が落ちている。パンを食べても力が出ない。スタートから4時間経過した110km地点で一旦ランチ休憩にする。ご飯は炊いていたのでレトルトカレーを温め、インスタント味噌汁をすする。ミネラルが補給される気がする。ヨーグルトを食べて食後のコーヒーが美味しい。さて走るぞ!と意気込んでローラーを回し始めたものの、すぐに汗が吹き出る。室温が上昇してきたか。いつのまにか目の前がチカチカし始めた。むむ、これは貧血の症状。あと少しで頂上のラジオ塔。あとほんの少しなのだが、身体に力が入らなくなってきた。これはいかん・・・・降車するとベタリと地面に座り込んだ。大量の汗でミネラルを消失しているからだろうな。戸棚にあったポテトチップスを食べて塩分補給。うまいなぁ。冷凍チャーハンも温めて回復を待つ。なんでローラーのブルベでこんなことしなきゃならないんだ。そうだ。先週からずっと送別会続きでサドルに乗ることもままならなかった。ロードバイクなんて1週間も乗らなければただの人になる。つまりワタクシはただの人なのだ。勢いでローラー回したからこんなことになる。でも大丈夫。低強度で回せばいいんですよ。心拍数を120bpm目標でクルクル回し始める。頂上を過ぎて激坂の下りは惰性で走り抜ける。ローラーだと爽快感がまるでない。下界に降りるとまた普通に回す。130bpmくらいまで心拍数が上昇すると目がチカチカし始める。120bpmくらいだと出力は160Wくらいと笑っちゃうくらいパワーは出ない。お尻の痛みも定期的なスタンディングで誤魔化しながらなんとか160kmまで進めて最後の休憩。バターレーズンパンを3個も食べ、ボトルの中身をプロテインに入れ替えて再スタート。最後の周回になると妙に力が出てきて170Wくらいで普通に走るようになった。ゴールラインを通過して192km。そんなにキツイアップダウンはないはずなので、スタンディングとダンシングを混ぜて我慢の走り。当初は7時間もあれば走りきれるかと思っていたが、8時間16分もかかってしまった。走り終わったらスクリーンショットを取得して、片付けと掃除。近所の自動車修理工場にお願いしていた仕事を引き取ってきて、スーパーで買い物して帰宅。夕飯食べてもすぐに腹が減る。こ、これはブルベ腹ではないか。AJ zwift。たかだか200kmのローラーとはいえ、身体の準備ができていないと本当にキツイ。実走のブルベのように終わった後のナチュラルハイもない。でも、雨も降らず、向かい風にも悩まされないライドもあるんだな。《即納》【土日祝もあす楽】ELITE(エリート) 【新型 】 VOLANO (ヴォラーノ) 純正クイックレリーズのセット[ダイレクトドライブ式][固定式ローラー台]価格:45790円(税込、送料無料) (2018/3/4時点)さぁ、そこのあなたもこれを買って魔界に挑戦しよう。
2018.03.04
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おはこんばんちは。 1/21 日曜日はオダックス近畿開催のBRM121伊勢200kmに参加してきました。 その前日、つまり1/20土曜日はマイカーを朝イチから自宅から車で40分ほどの場所にあるチューニングショップ?!に預けて今年のジムカーナに向けた変更をお願いしていました。 代車も出たので助かりましたが、それでも朝から自宅の掃除に洗濯、部屋の片付けやら買い物を終えてからようやくブルベの準備。仕上がった車を取りに行って帰宅して慌ただしく荷物を車に積み込んだ。仕上がらなかったらブルベに参加できないのでちょっとドキドキだった。予定では21時には就寝するはずだったが、実際には22時過ぎ。 で、ブルベ当日。朝3時にセットした目覚ましはちゃんと仕事をしてくれたので、無事に時間通り目覚められた。前日に用意しておいたレトルトカレーにインスタント味噌汁で朝食を済ませ、補給食のおにぎりを握って準備完了。でも、お腹の具合がイマイチでトイレで二回も軽量化した。 4時前に車で滋賀県近江八幡市から三重県伊勢市へ向けて出発。こんなに遠距離開催のブルベに参加するのもどうかと思った。しかし、ここは東京ではない。そうそう近所で毎週のようにブルベが開催されるわけではないのですよ。 途中で眠くなったり、P.A.でトイレに立ち寄ったりしながらも、アタリをつけていた伊勢市駅近くのコインパーキングに到着したのは6時前。6時15分から受付開始なので、急いで準備する。この日は最低気温2度、最高気温は11度の予報。朝晩の寒さを嫌うなら防寒性能ピカイチのAssosフグジャケットだが、たぶん暑すぎると考えて、ハブジャケットをチョイス。車で来るとギリギリまでウェア選択できるのでありがたい。 集合場所である伊勢市駅前に到着すると15名ほどのランドヌール達が集まっていた。歩きまわって身体を動かしていないと寒くてたまらない。6時半からのブリーフィングには30名ほどが集合していた。この日は7時出発が50名。8時出発が50名ほどだったはず。検車が終わったら出発。 朝7時過ぎ、伊勢の街中を10名ほどのグループで走り抜ける。グループの先頭から4番目の位置。さらにその先にも数名いるはず。少し斜度がついてきたところで、グループ先頭の速度が落ち始める。先頭を変わればいいのに、なかなか変わらない。追い抜こうかと思ったところで、後方から女性が1人駆け抜けていった。すぐに追いかけて下りの勢いで前に出る。 黙々と一之瀬川を上流に向けて走る。後方にはまだ8名ほど繋がっている様子。心拍計をつけていないが、多分160bpmくらいでちょっときついなと思ったところ、先ほどのランドヌーズが「先頭変わります」と言ってひいてくれた。あ~ ひいてもらえると楽チンだとつくづく感じる。 このランドヌーズ、シッティングでぐいぐいトルクをかけて回している。初めてのブルベのなので遠慮なく抜いてくださいなんて言っていたが、結構練習しているぞ。斜度がキツくなってきたところで先頭交代。今は踏まないで回した方がいいですよと伝え、今回のブルベ最高標高に位置する新野見坂トンネルに突入。 トンネル内でいつのまにか1人っきりで先行してしまい、能見坂のダウンヒルをビュンビュン駆っ下って32km地点、最初のフォトコントロールに到着すると先頭さんが出発するところだった。 ブリーフィングではわかりにくいかも?と言っていたが、よくわかるではないですか。何かの罠かと思ったが、間違いなさそうなので、これでよしとする。 次は折り返しポイントになる98km地点がフォトコントロールとなる。たった200kmで獲得標高は3151mとだけあった、とにかく登っては降る。そして、海と山がひたすら続く。信号機には滅多にお目にかかることがなく、補給食を手にする機会に困るほどだ。そして、コンビニは本当に少ない。 先頭に追いつきそうな気がするんだけれど、なかなかその背中は見えない。かと言ってビハインドからも気配を感じない。80kmほど走ってきたところで、そろそろボトルの中身が底をつきそうだ。今回からBCAAと粉飴を水で薄めたドリンクにしている。まったくもってしてケミカルな味しかしない。気温が低く、運動強度も低いからから、900mlのボトル1本で100km走りきれそうな気もする。自販機で水を買ってもいいかと思うが、あとちょっと走れば折り返し地点だから我慢して走る。 尾鷲市須賀利の漁港に入ると先頭の方が自販機で補給していた。あと少しで先頭に追いついたのか。 須賀利の漁協前が2つ目のフォトコントロール。日曜日だが、人通りはほとんどない。店も見当たらないので補給もできない。近くの公衆トイレに立ち寄って、自販機で水を購入。日本は公衆トイレも綺麗だし、24時間飲み物が入手できる。欧州であんなに苦労したのに比べると楽チンというかなんというか。 ここまで98kmをおよそ4時間。平均速度は約25km/h弱とかなり速い。これなら昼飯食べても16時くらいにはゴールできそう。 というわけで相賀駅近くの飲食店でランチにする。ワタクシのブルベは一番になるために走るのではなく、走って、何か食べることが目的なのである。下調べしておいた辺りまでくると、目星をつけていた中華料理屋を見つけた。しかし、その向かいにカキフライの店もある。うーん。どっちにしようか。迷った挙句、中華料理店を選んだ。なぜなら、ワタクシはマズラーメンを探し続けているからだ。普通の人ならこの土地特産の牡蠣を食べるだろうけれど。 今回立ち寄ったのは中華料理「潮州」。親子で経営している街の小さな中華料理屋さん。グルメサイトでも、地元に愛されているようだ。注文したのは中華丼+半ラーメン。水をガブガブ飲んで渇きを癒す。客は自分1人だからかすぐに注文したものはテーブルに並べられた。食べてみると、中華丼もラーメンもあっさり味。スープが胃に染み入る。窓の外を眺めていると数人の参加者が通過していくのを見えた。780円で満腹になれたので礼を言って出発。 といってもPC1はすぐ近くの「道の駅 海山」で買い物をすること。駐車場に入ると先行していうる参加者が出発するところだった。一見しただけで、かなり速そうな躰つきをしている。体幹がぶれてない。飲食店があり300円のコーヒーを領収書つきで注文した。やっぱりロングライドは美味しいご飯と食後のコーヒーだよ。同席した参加者と二、三会話して彼は先に出発していった。 コーヒーをしみじみと味わったら往路前半で一緒に走ったランドヌーズとスライドして出発。しばらく走ると往路と復路では異なるルートを辿るのに、なぜか復路のルートを走って来る参加者とスライドした。ま、いいか。 暖かいご飯を食べるとやっぱり力が出るものだ。復路もそんなに極端にダレることなく休むダンシングと回すシッティングを混ぜて気持ちよく走る。平日はzwift、休日のみ実走なんだけれど、やっぱり練習すると体幹もつくし、脚もまわるもんだ。 途中で先行する参加者に追いつき追い抜く。気温は10度くらいなんだろうけれど、よく晴れて気持ちいい天気といえる。このくらいの気候になると汗ばむほどで、登りではジャケットのファスナーを開き、下りでは閉じる。陽が落ちると冷え込み身体にキツいパターンなのでさっさとゴールしたい。 登りのスタンディングで後輪がスリップするのは荷重のかけ方が悪いだけでもなさそう。リアスポークのテンション強めなのもあるかもしれないが、どうも装着しているタイヤ。まるで路面を食わない。でも、下りでは前荷重で倒し込みながらコーナリングを楽しむ。久々にワインディングを走れた気がする。 166km地点のPC2 ローソン南伊勢南島店に14時半に到着。おにぎりとアクエリアスを補給してすぐに出発。ゴールまで残り34kmだが、能見坂という6%ほどの斜度が2kmほど続く坂を登ってようやく大きな峠を終える。あとは下り基調なので楽かと思ったけれど、残り5kmくらいになっても伊勢町が見えてこないので心配になった。 もちろん街はちゃんとあってゴールは伊勢市駅隣の宇治山田駅前にあるシンフォニアホールだ。 駐輪場に自転車を停めてGarminを停止させる。204kmを9時間16分だった。 ホール4Fの受け付けでゴールの手続きを済ませる。認定タイムは9時間18分だった。7時出発組としては6着目くらいだったようで、割と速い到着だった。テーブルの上にbaruさん&サメハルさんの雨天ライド攻略本を見つけた。今回は晴天だったけれど、雨もコミでブルベですからね。 いとましてエレベータに乗ろうとすると件のランドヌーズとまたしてもスライド。速い・・ 速すぎる。こんなに速い女性もいるのかと驚く。300kmなら追い抜かれてもおかしくない。 外に出ると予想通り冷え込んできた。いつまでも汗の乾ききらないウェアを着ているからだ。急いでコインパーキングまで走らせる。 車のエンジンをかけて車内を温める。着替えて自転車を積み込んでさっさと帰るぞと清算しようとしたら1万円札は使えませんと。電子マネーにも当然のように対応していない。目の前の自販機も一万円札は使えない。なんだよ。目の前の飲食店で夕食でも食べて一万円札を崩そうとしたけれど、店員はいない。「定食あります」と書いてある飲み屋も夕飯はやっていないと断られ、結局コンビニで買い物してようやく千円札が用意できた。 伊勢自動車道を走らせコンビニで購入したファミチキを食べると身体も中から温まる。亀山付近で渋滞し、3時間ほどかけてなんとか帰宅。荷物を自宅に放り込み、洗濯機を回してシャワったら途中のスーパーで購入したレンチンフードで夕食。缶チューハイを2本飲んで21:30には就寝してよく眠れた。 久々のブルベへの参加。開催地が自宅から遠いので参加するのをどうしようか悩んだけれど、走ってみればよかった。他人の引いたコースはやっぱり楽なだけではないので、ドキドキもあって楽しめる。今年は300, 400, 600を走ってみたいと考えている。次回は3月の200kmかな。軽くてムレにくい ナイトラン ブルベ用【7色】ランニング 反射ベスト 反射板付 安全ベスト【マラソン】【ジョキング】【自転車】【ウォーキング】【散歩】 【バイク】【蛍光】【夜光】【男女兼用】【調節可能】【作業服】【作業着】 【スポーツ】【ベスト】価格:1242円(税込、送料無料) (2018/1/23時点)
2018.01.23
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おはこんばんちは。日曜日はAJ Zwift200に参加してみました。オダックスジャパンとはまったく関係ないローラーブルベ。ローラーでブルベ。それも50kmとか100kmではなく200km, 300km 400km, 600km, 1000km, 12hとちょっと信じがたい距離をzwiftで走ります。ローラーで1000kmも回せるのか? それに参加する人は本当にいるのか?いろいろと心配になりますが、それはちょっと置いておいてワタクシは200kmから挑戦してみました。昨晩は調子にのってストロング酎ハイを飲みすぎたため二日酔いの朝を迎えるところから始まりました。普通なら自転車乗る体調じゃないんだけれど、参加申し込みした手前、やらにゃならん。外が明るいと思って窓を開けてみると積雪していました。土曜日のうちに実走しておいてよかった。ちゃちゃっと朝食を作って食べたら急いでzwiftの準備をします。ログインしたのに誰もいないと思ったら少し進んだゲートのところでみなさん待機していた。8時にスタート。みなさん速い。一般的なzwiftの方ですと3.0〜3.4w/kgくらいの出力で走るのですが、このブルベの参加者はこのレベルで200kmを走っている。もっともワタクシもこのくらいならいくらでも回せそう。実走のブルベなら時刻表を作って走るのですが、今回は「まぁ6時間もあれば走れるだろう」と考えて70km+70km+60kmに区切って走ることにした。扇風機をブンブン回しますが、汗がすごい。でも30kmも走ったら汗は滴り落ちるほどかかなくなった。朝食にパスタじゃ腹がへる。パンだのスニッカーズを食べながらクルクルまわす。いつもなら50km回しておしまいなんだけれど、70kmまで回したところで1回目の休憩。ちょうどボトルの水も切れたのでいいタイミングだった。次の休憩で昼ごはんを食べられるように炊飯器をセットし、音楽もセットしたら再スタート。100kmまではよかったけれど、それから先はどうも良くない。ちっとも進まない。別に速度が落ちているわけではないのに。あいかわらず200Wちょっとのパワーで回し続けて140km。念願の2回目休憩。レトルトカレー、インスタント味噌汁、レンチンの唐揚げと簡単なランチ。実走するとかならずホットコーヒーを口にする。カフェイン入れないと食後に眠くなるからね。自分でも汗臭いのがわかる。家族がいたら異臭騒ぎにならないかな。ものすごく走りたくない気持ちをなんとか押さえつけて残り60kmに挑む。180kmまでは我慢して回したが、それ以降は下りになるとペダリングを止めて転がす。本格的に進まなくなってきた。ときどき200Wを下回ることもあるけれど、それでもあと少しだと思って回し続ける。同じ参加者と列車を組んで走ってドラフティングで少しでも楽をする。なんとか200kmを走りきって完走。いやぁ長かった。200kmを6時間14分。ランチで無駄に時間を使いすぎたかな。平均出力も202Wと狙った値で走り切れた。でも、これ2回目もやるかい?と聞かれたらどうかなぁ。精神的にキッツイ。来週は本当のブルベなので、その準備をしよう。ちなみにこれで今週の走行距離は578km。1月としては1023kmと早くも1000kmをこえた。【パワフルなのに高い静粛性】ELITE(エリート) TURNO (トゥルノ)ダイレクトドライブ[ダイレクトドライブ式][固定式ローラー台]価格:65992円(税込、送料無料) (2018/1/14時点)
2018.01.14
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おはこんばんちは。久しぶりにブルベを楽しんできた。今回はVCRあおば主催のBRM912富士400kmになります。神奈川県藤沢市を出発し、山梨県南アルプス市、静岡県興津、伊東を回って藤沢市に帰ってくる400km 制限時間27時間のブルベです。目標は21時間程度ですがさてさて。その前日、緊急の出張のため帰宅が遅く、4時間程度しか寝られませんでしたが、朝5時過ぎには藤沢市の檜原公園に到着。BRM425青葉300km本栖みちでご一緒だったTさん(仮名)も参加ということで、その時の話で盛り上がる。ブリーフィングと車検終了後、午前6時に出発。都市部は焦っても疲れるだけなので、適当に速い集団についていく。大きな交差点は二段階右折をするのはワタクシだけか。みんな先に行ってしまった。Tさんとすぐに合流して先頭集団を目指す。道志みちを登る頃にはふるい分けられたか。道志村の湧き水で一息つきませんか?というTさんの提案に賛成して一服。ボトルのドリンクはいつも水なんだけれど、湧き水は本当に美味しい。山伏峠手前でTさんに千切られながらも85km PC1 7-11山中湖旭ヶ丘店に9:55に到着。予定より40分も速い。先着の皆さんもまだ買い物途中なので、時間差は殆どないようなもの。イートインで歓談しながらもドリアとオレンジジュースを胃袋に詰め込み「登りが遅いので先に出ます」と挨拶して出発。すでに脚が終わっているのは内緒だ。山中湖南岸を周り富士吉田市を抜け、長くて登り基調の新倉河口湖トンネルを駆け上がる。そして河口湖北岸を回り込んで若彦トンネルを潜って山間を走り抜け市川大門に出る。追いつかれるかと思ったが誰もこない。南アルプル市のループ橋が今回のシークレットポイント。ループ橋で写真を撮ることになっているのね。参加者のなかに18時間を狙っているという噂があったが、どうもガセくさい。ここの時点で先頭になる。155km PC2 ローソン南アルプス街道店に13:02に到着。予定より50分早着である。またしてもグラタン、黒酢ジュース、味噌汁を食す。ロングスリーブを着てきたので顔が汗で粉を吹いているのがわかる。ミネラル補給しないと脚がつる。富士川を下って太平洋を目指す。途中で往路の参加者を見かける。これからループ橋を登るのか。。 富士川沿いのR52は大型車が多く走行するのにエスケープゾーンがまるでないので自転車では相当におっかない。ただし追い越していくトラックの負圧を利用するとビュンビュン走れる。波高島からは県道9号線でさらに富士川を南下。こちらは交通量が少ないのだが、アップダウンが小刻みに入るので苦しい。ちょっとした峠越えもあったりする。ただの川下りだと思っていたので騙された感満点。この頃になると眠いし脚も力が入らないし走るのが本格的に嫌になってくる。Tさん達もその後さっぱり追いついてくる様子がないので不思議。そんなに速く走っているつもりはないんだけれど、昨晩の睡眠時間が少ないので睡魔がやってくる。コンビニでもあればコーヒーブレークにしたいところだが、こんな時に限ってコンビニが見つからない。ついでに心ともない補給食も手に入れたかったのだが。次のPC3までハンガーノックになるかならないかギリギリかもしれないと思いながらも富士見峠を目指す。登り切ればPC3まで下りだけなのでなんとかなるはず。富士見峠はもうちょっとキツイかと思ったのだけれど、体重をかけるだけの休みダンシングであっさり通過。登りはいいんだけれど下りが嫌い。眠くなるのよね。幸いにもボトルを2本積んできているので水不足には悩まされないから水を飲んで気を紛らわしているといつの間にかTさんに追いつかれた。Tさんに追いつかれてようやく目が覚めた。車速も回復して239km PC3 ローソン清水興津店に17:01に到着。なんとか日没前には太平洋まで出られたみたい。予定より1時間も早着だからこのままだと2時頃にはゴールできるかもしれない気がしてきた。ここから沼津まではキャノンボールでもお馴染みのルートなのでワタクシがTさんを曳く。興津健康ランドの回避ルートや由比の旧道などをスルスルと走り抜ける。日没後、辺りは暗くなって疲れで集中力が切れ始めたところでTさんにトラブル。路肩で現状確認と簡単な修正をして再出発したものの、少しペースを落として走る。PC4まではまだあるのだけれど、先ほどのトラブル対応も兼ねて沼津でちょっと休憩。ドラッグストアでトイレを拝借して38円のコーヒーを投入。これで覚醒したのかPC4まで爆発的な回復を見せる。ドラッグストアで20分ほど脚を休んでいる間に一人に追い抜かれたのだが、大仁付近ですぐに追いつき、冷川トンネルまで平地のような勢いで走り抜けることに成功するのだが、ここでハンガーノック。燃料切れで全く力が入らないまま323km PC4 7-11伊藤湯川店に21:39に到着。ここで15分ほど仮眠して目覚めたところで先ほどの参加者が先行で出発するのが目に入った。急いで出発準備して追いかける。コーヒーを飲んだのだが、効いたのは修善寺辺りまでで、真鶴辺りでコーヒーの効力が切れて下りで闇に吸い込まれそうに何度もなる。Tさんいコーラ飲むといいよと勧められたのコンビニでコーラを投入。世界で唯一合法のコカ(コカイン)はコーラだけだぜ!と言ったら、隣のチャラ男が噴き出していた。コーラで再覚醒して真鶴のアップダウンをスイスイと登り、小田原からは追い風に助けられ34km/h巡航でゴールを目指す。こちらは2両編成なので追い抜いていった参加者になんとか追いつきたいのだが、まるで見えない。ワタクシが仮眠していたのが失敗よね。トラスコ大橋を渡り茅ヶ崎市に入ったところでゴールが2時前になりそう。ところが主催者は2時からゴールを開くのでそれ前にゴールするなら連絡してねとブリーフィングでも言っていたっけ。小出の七曲りの坂で先行者が見えないので多分追いつけないだろう。ゴールの檜原公園に到着してみるとやっぱりまだ主催者が到着していなかった。しばらくすると主催者がやってきて認定タイムは19時間55分。400kmブルベにしては高速ブルベだったのかな。200kmの時ほど疲労はないが、眠気がひどく境川CRを10km走って帰るだけなのに、眠くて大変。SELLE SMP COMPOSIT コンポジット ブラック サドルSELLE SMP COMPOSIT コンポジット ブラック ...価格:22,030円(税込、送料別)このサドルのおかげでお尻の痛みとは無縁です。ええサドルですよ。********************************今年もやります! キャノンボールを卒業したアナタに送る3日間東京-大阪-東京 1,100kmのエクストリームロングライド 10/10(土)〜10/12(月)Tokyo-Osaka-Tokyo(TOT) 2015にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.09.13
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ゴールのセブンイレブンを出発すると猛烈にラーメンが食べたくなった。あれだけ走れば塩分が恋しくなるものだ。海外を走った経験があるのでわかるが、ヨーロッパ圏にはラーメンがないので自転車だと塩分補給にラーメンが利用できないのが悩みだったりする。ま、日本人特有なのかもしれませんが。そもそも海外では休日に店もやっていないし。R246を下りながらラーメン屋を探していると見つけた。市が尾駅前のラーメン市場でようやくちゃんとした食事を摂ることができた。塩ラーメンのスープまでしっかりいただいた。ゴチソウサン。ラーメン食べたい病は治ったけれども、坂道がキツイことにはかわりない。15kmの道のりを1時間以上かけてなんとか帰宅。といってもまずはビチャビチャの靴下を脱いで泥だらけの自転車をベランダに放り込むのが先だ。着ているものを全て脱いでシャワーを浴びると生き返る。あぁ 暖かいとはなんと素晴らしいことなんだ。それに今回は300kmを走ったのにもかかわらず坐骨付近が痛くないのである。SMP compositというサドルとAssos ビブショーツ T.ネオプロ_S7のおかげか。特にASSOSのレーパンが素晴らしい。SMP compositというサドルが実は薄手のパッドタイプのレーパンの方が厚手のパッドタイプのレーパンよりも坐骨付近の皮膚が擦れにくいというこはわかっていましたが、ASSOSのレーパンは擦れにくいのではなく擦れなかったということだろう。不思議だが、これ本当の話。もうね。坐骨が痛い思いをしなくて済むってだけで嬉しいですよ。今回のライドでもデローサの方はASSOSのレーパンを着用していました。確かに高価なんだけれど、やっぱりいいわ。これ。そんなことに浮かれつつも家人が土産に買ってきた寿司を一人でぱくつきながらビールを飲むと最高である。もちろん食べ終わった途端に眠気がやってきて布団に倒れこんだら3秒で寝落ちしましたよ。2015 BRM425 本栖みち 300km走行距離:305km時間:15時間50分平均速度:19.2km/hSTRAVAによる結果はこちらになります。ちなみにブルベとしてはこれ以上の距離を走るつもりはない。200kmまたは300kmならチャレンジするかもしれませんが。それ以上は時間が確保できないのでちょっと難しいです。ま、何かの連休だったりすればそうでもないかもしれませんが。【送料無料】【SelleSMP】セラSMP サドルCOMPOSIT コンポジット(ブラック)【COMPOSIT-BK】...価格:20,736円(税込、送料込)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.04.29
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ゴールのセブンイレブンを出発すると猛烈にラーメンが食べたくなった。あれだけ走れば塩分が恋しくなるものだ。海外を走った経験があるのでわかるが、ヨーロッパ圏にはラーメンがないので自転車だと塩分補給にラーメンが利用できないのが悩みだったりする。ま、日本人特有なのかもしれませんが。そもそも海外では休日に店もやっていないし。R246を下りながらラーメン屋を探していると見つけた。市が尾駅前のラーメン市場でようやくちゃんとした食事を摂ることができた。塩ラーメンのスープまでしっかりいただいた。ゴチソウサン。ラーメン食べたい病は治ったけれども、坂道がキツイことにはかわりない。15kmの道のりを1時間以上かけてなんとか帰宅。といってもまずはビチャビチャの靴下を脱いで泥だらけの自転車をベランダに放り込むのが先だ。着ているものを全て脱いでシャワーを浴びると生き返る。あぁ 暖かいとはなんと素晴らしいことなんだ。それに今回は300kmを走ったのにもかかわらず坐骨付近が痛くないのである。SMP compositというサドルとAssos ビブショーツ T.ネオプロ_S7のおかげか。特にASSOSのレーパンが素晴らしい。SMP compositというサドルが実は薄手のパッドタイプのレーパンの方が厚手のパッドタイプのレーパンよりも坐骨付近の皮膚が擦れにくいというこはわかっていましたが、ASSOSのレーパンは擦れにくいのではなく擦れなかったということだろう。不思議だが、これ本当の話。もうね。坐骨が痛い思いをしなくて済むってだけで嬉しいですよ。今回のライドでもデローサの方はASSOSのレーパンを着用していました。確かに高価なんだけれど、やっぱりいいわ。これ。そんなことに浮かれつつも家人が土産に買ってきた寿司を一人でぱくつきながらビールを飲むと最高である。もちろん食べ終わった途端に眠気がやってきて布団に倒れこんだら3秒で寝落ちしましたよ。2015 BRM425 本栖みち 300km走行距離:305km時間:15時間50分平均速度:19.2km/hSTRAVAによる結果はこちらになります。ちなみにブルベとしてはこれ以上の距離を走るつもりはない。200kmまたは300kmならチャレンジするかもしれませんが。それ以上は時間が確保できないのでちょっと難しいです。ま、何かの連休だったりすればそうでもないかもしれませんが。【送料無料】【SelleSMP】セラSMP サドルCOMPOSIT コンポジット(ブラック)【COMPOSIT-BK】...価格:20,736円(税込、送料込)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.04.29
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後半戦、九十九折の道をヒイコラ登るがかなりきつい。ダンシングとシッティングも織り交ぜるが、あきらかにダンシングが長く続かない。そうこうしていると背後に気配を感じる。だが見えない。しばらくしていると後ろに一人見えた。ワタクシはどうもそういう勘みたいなのがあるようで、見ないでも人や物の気配を感じることができる。おかげで交通事故には滅多に巻き込まれないで済んでいる。特に四輪のレースでは接触しにくい。そのペースなら追い抜くのはすぐの筈なのに・・ と思っていたらいつのまにか横に並ばれて抜かれた。ものすごいトルクをかけた踏み込みで走っている。普通じゃないなぁ。あれは。後で知ったことだが競技に参加している方だそうな。ヘコタレて登っているとラバネロの方にも追いつかれた。向こうもくたびれているらしく同じペースで本栖湖に到着。千円札の裏側の景色。晴れていれば富士山が見えるはずなのだが。。。 それにしても嫌な空模様だ。これは明らかに雨雲が見えている。おにぎりを食べてみるがかなり冷えている。高所だからかもしれないが気圧が低いからかもしれない。おまけに低血圧だからか雨の気配を感じる。走り始めるとおにぎりを食べたばかりなのに空腹感を強く感じる。おかしいなぁ。だんだん脚が回らなくなってきた。これはハンガーノックの兆候なのでコンビニに寄りたいところだが、この付近にはコンビニがない。しかたがないので湖畔のレストハウスに緊急ピットイン。暖かくてすぐに食べられるものということでカレーをお願いした。窓から景色を眺めているとさっき一緒だったデローサの方が走り抜けていくのが見えた。カレーを食べて力が出てきたのですぐに追いかける。が、空は黒くなりポツポツと降ってきた。うーむ、やはり雨なのか?富士吉田付近まで来るとついさっきまで雨が降っていたみたいで路面がビショビショです。後輪が巻き上げる水が背中にかかって冷たい。富士の演習場まで来るとついに雨雲に入ってしまった。雨具はないがウインドブレーカーを持ってきているのでそれを着込む。マズい。実にマズい。この先は何にもない道志みちを下るのに雨具なしというのは非常に危険だ。ここでリタイヤしたい気分だが山中湖には鉄道がない。輪行袋を持参しているとはいえ、これではどうにもならない。バスは輪行袋に入れても自転車積載できないし。(少し戻れば富士山駅があったのを知ったのは今日だった)山中湖平野店のセブンイレブンでどうにかしようと流れ込むとさっきのラバネロの方も到着したばかりのようで雨に辟易していた。トイレで用を足すと体が寒さで震えるよ。いかん。とりあえずドリアと味噌汁で身体を温めて、レインウェアのズボンだけを購入する。濡れてしまう前に購入しないとダメだよなぁ。ラバネロの方と二人でセブンイレブンのレインウェアを着込んで雨が弱くなるのを待つ。どうせ西の空は晴れているんだから少し待てばいいだけだし。デローサの方が走り抜けていったがその後はだれも見えない。みんな走っているのかな?実はみんなDNFしてしまったのではないだろうかと冗談を飛ばしていたのだが・・ここからは最後の大きな登りである山伏峠を目指す。といっても山中湖からだとそんなにキツく長い登りではない。貯めた貯金はすっかり使い果たし、時刻表から1時間近くも遅れている。このままだと山伏峠を越えたあたりで日没だろう。すでに200km走った脚では大したことない登りでこたえる。なんとか山伏峠を越えて道志みちの長いダウンヒルが始まる。そんなに急勾配ではないが25kmちかいダウンヒルがずっと続く。ラバネロの方にひいてもらっていたが、セブンイレブンレインウェアがバタついて辛そう。なので途中で交代してワタクシがひく。夜練で走り慣れた道志みちなので声をかけながら頑張るタイミングや注意ポイントを指示していく。どっぷりと日が落ちて最後のPC。259km地点のサークルK津久井青野原に19時到着。最後の補給をするが胃が疲れていて固形物がつらい。それでも食べないと走れないのでサンドイッチを食す。本当に誰もいない。みんなDNFしてしまったのか?もしかして中止になってしまい何も知らないのは我々だけだったりして?!ここからゴールまでおよそ50km。2.5時間くらいで走ればゴール到着は21:30過ぎくらいか。神奈川県を過ぎて東京都町田市まで戻ってくると都会に帰ってきた感がある。その代わり信号機にとにかくひっかかる。ゴールのあざみ野駅付近はアップダウンがキツく最後に大変だが、なんとかこえて305km地点のゴールであるセブンイレブン横浜美しが丘に21:50に到着。タイムは15時間50分が公式になるようだ。すでに2名が先着していた。よくこの雨のなか走ったもんだと感心する。フツーは寒さでどうにもならんだろうに。でも、先着した方も寒さで大変だったらしい。予定では14時間30分くらいのはずだったが、雨の影響で停車を余儀なくされたから仕方がないかな。カレーを食べて20分。着替えておにぎり食べるのに10分。コンビニで雨をやり過ごすのに30分。あとはヘタれたので20分くらい遅延したかな。暖かいセブンイレブンコーヒーがとてもおいしい。この雨の中を完走した方々と談笑してそれぞれの帰路についた。登山やアウトドアに大活躍!安心・信頼のGarmin社、Etrex30 英語版です!!Garmin ガーミン Etr...価格:31,000円(税込、送料別)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.04.28
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おはこんばんちは。4/25(土)はVCR横浜あおば主催のBRM425 本栖みち 300kmに参加してきました。朝3時に起きてカレーを食べてまずは腹ごしらえですよ。5時前に家を出て出発地点のあざみ野駅近くまで15kmほどを自走します。基本は下り基調なので脚を使わないようにしてタラタラと走ります。近くのコンビニで補給食であるおにぎりを購入して集合地点へ。天気もいいので人も集まっているなぁと感心しているとツイッターでお世話になっているヒデさんに声をかけられた。参加されるのかと思ったらお見送りに来たとか。「今日は雨降りそうですね」と言われて驚いた。え?昨夜は晴れって言っていたのに。車検を済ませたら6時にピッタリでスタートします。今回は40人ほどの参加があり、私のスタートはだいたい30番目くらい。ちょっと後ろ気味だけれど、先頭を捕まえられるかな?淵野辺や半原あたりまではゆっくりペースでタラタラ走る。神奈川県内は牧場峠を越えるのが一番キツそうなのでそこまでは脚を使わない作戦だからです。狭い道の牧場峠を越えて山梨県上野原市を走り抜けると82km地点のPC1セブンイレブン都留井倉に予定より8分遅れの10時に到着。まだ80kmなのに4時間もかかっています。まぁ都市部で信号機にやられるのはわかっていましたからこれは想定内。オレンジジュース、ドリアと味噌汁を購入してしっかり補給します。ワタクシはしっかりと食べるタイプで、特に気温が高い時は味噌汁でミネラルを補給することを欠かしません。コンビニで補給したらさっさと出発します。R20の甲州街道に合流して次の山場である笹子トンネルを目指します。甲州街道はもう少し走りやすいと思っていたのですが、なにかどうもうまく走れない。さっきのコンビニで出会った3人を抜いたり抜かれたり。ラバネロの方に少しひいてもらいながら笹子トンネルを越えます。笛吹ラインを走り始めたあたりから本格的に前に進まなくなる。おかしいなぁ。どうも眠気で出力が上がらないようだ。コーヒーでも飲んで目覚まししたいところだかコンビニも見当たらないのでおにぎりでも食べているとチェーンが落ちた。落ちたチェーンを戻している間に背後にいたデローサーの方には先行していただいた。おにぎりを食べたら口を動かしたからか眠気がすっ飛んだみたい。すぐにデローサの方に追いついたのだが、そこから前に出る力が足りない。補給食で持参したマーブルチョコレートをこまめに口にするが脚がまわらない。デローサの方にひいてもらいながらも登りで明らかに遅れる。その先にラバネロの方が近くなるのだが抜けない。太陽は高く登り日差しは強い。気温は23度くらいか。キッツイ登りでデローサの方が自販機前で停車した。ワタクシももボトルの水が切れたので同じく停車。いや心が折れたからだ。暑いですね〜と言い合いながら自販機前でへばってしまいました。いろいろと話をして先に出発させてもらいます。どうせすぐに追いつかれますから。そうして168km地点であるPC2 デイリーヤマザキ富士川ライン店には15分貯金の13:20に到着。ようやく時刻表に対して先行できたか。でも脚が回らない。すでに先行していたから二人とデローサの方とワタクシの4人がどうやら先頭集団のようだ。さすがに暑いのでみなさんしっかり休憩をとっている。ワタクシもまたドリアと味噌汁でしっかり補給しておきます。ワタクシのジャージを見てなにかのチームですかと尋ねられた。いやいやこれは東京-大阪間を24時間で走るキャノンボールを達成したので購入したキャノンボールジャージというものなんですよと。よくそんな距離を1日で走りますねぇ〜と言われるが、大体においてブルベに参加しているのも十分に変態だと思いますよとお互いに笑いあう。暑いのでみんながアイスを食べている隙に先行出発させてもらう。この時点で先頭を走るがどうせ追いつかれるだろう。ここからは標高1,000mの本栖湖まで登りが続きます。つづく自転車 ロードバイク マウンテンバイク サドル コンフォートサドル サイクルウェア ブレーキ 自...価格:16,999円(税込、送料込)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.04.27
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おはこんばんちは。今日はお題の通りブルベという長距離サイクリングのイベントBRM425本栖みち 300kmに行ってきます。神奈川県のあざみ野を出発して山梨県をほぼ一周して帰ってくる300kmのロングライド。県境付近は山を走るのでアップダウンも多いです。たぶん15~16時間で走りきれるかな。朝6時出走。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格:73,185円(税込、送料込)軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ!■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格:46,750円(税込、送料込)自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格:5,980円(税込、送料込)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.04.25
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おはこんばんちは。3/8 日曜日はVCR横浜あおば主催のブルベ BRM308伊豆に参加してきました。実はブルベというに参加したことなかったので、今回はお作法を含めてまずは習うところから始めます。今回のコースは藤沢の湘南台発、熱海の先にある伊豆多賀から山に入って山伏峠。修善寺の駅前を過ぎて国士峠、冷川峠を越えて伊東へ。あとは海沿いで藤沢湘南台に戻ってくる200kmのブルベです。5時半からブリーフィングということで自宅を4時過ぎに出発し、補給食を買い出したりして現地には5時過ぎに到着。自走で参加できる距離がいいね。風が強いので寒いんだけれどブリーフィングされて車検が済んだらスタート。サイコンの設定にまごついていたらみんな続々と出発していく。ワタクシの後には10人くらいがいるだけ。みなさんスローペースで走っているのだが、これがブルベなのかな? しばらくは後ろについて走るが「お先にどうぞ」と言われてパスさせてもらう。そこからは夜練100kmと同じペースで走りました。二宮あたりまで来る頃にはあらかた追い抜いたみたいで4人ほどの集団を形成して42km地点のPC1ローソン西湘江の浦にはスタートから2時間後に到着。時刻表通りにここまでは来ている。が、ここのコンビニが結構混雑しているのに買い物忘れでもう一度レジに並んでいるうちに皆出発してしまう。あらら。ここから一人旅になるとモチベーションが下がってペースが下がり気味ね。伊豆多賀からは標高500mほどの山伏峠を登ります。平均斜度10%越えであり、15%くらいはあるんじゃないかという壁みたいな坂がちょくちょく現れて苦しみます。ヒイコラ登ってみたものの既に脚がヘロヘロですよ。修善寺までは下り基調なので回復するかと思いましたがそんなことはない。途中でライトが脱落して2人ほどの追い抜かれる。ライトは脱落しちゃまずいだろう。これは帰宅したら対策を考えないと。 すぐに直してパスされた二人を追い抜いて711天城湯ケ島店に到着。ここで時刻表に対して55分の貯金。見積もりが甘かったかな?いやいや山伏峠で頑張りすぎたんだよ。コンビニを出発してしばらくするとまた一人に追いつかれる。平地はこっちのが速いみたいだが、登りは全然ダメで向こうさんのが速い。シクロクロス用の自転車なのでローギヤードだからかケイデンスが全然違う。機材のせいじゃなくてあちらさんのが上なんだけれど。冷川峠手前付近で離されたら下りであっという間に見えなくなる。ワタクシは登りも遅いけれど下りはもっと遅いのね。125km地点のPC3 711伊藤湯川店が見えたころに先ほどパスされた御仁が見えた。コンビニには椅子と机があったのでパスタを食べて回復をはかる。もう脚が一杯一杯でキツイんですけれど。時刻表に対して30分の貯金は変わらず。脚の残り具合と強烈な向かい風、渋滞を考えるとゴールするころには貯金を使い果たすか?案の定、コンビニを出発するも脚が回らず30km/hも出ない。つか風強すぎだろ。真鶴の旧道を走らされるとアップダウンがキツくて大変苦しい。でも、苦しいのは自分だけじゃなく先行している御仁も同じなはずだと思い諦めずに走る。ダンシングとシッティングを織り交ぜてとにかく登る。下りは惰性だが、向かい風が強くて全然楽な下りじゃない。小田原まで降りてきてもあと30kmくらいはあるのに向かい風と渋滞とでかなり嫌な気分。それでも無理やり脚を回して走るが25km/hも出ればいいところ。国府津を過ぎたあたりで前方に一人見えたが、追いつくことは叶わず。ゴール付近まで帰ってくると既にゴールを済ませた御仁がヘロヘロになって帰宅するのとすれ違った。ふむ、やっぱりきつかったのはワタクシだけじゃないのね。10時間27分でゴールでした。時刻表に対して30分ほどの余裕です。主催者とちょっと話をして帰路につく。といっても境川を10kほど遡るだけなんだが、すごいキツイ。もう脚が回りませんがな。それよりもラーメン食べたい。しょっぱいものが食べたいのよ。ラーメンのスープだけでもいいから。とても長く感じた10kmの帰路の末に帰宅。ビール飲んで焼肉。子供達はなぜか焼肉を食べないのよね。次のブルベ? どうしましょうかね。※到着後レビューを書いて送料無料! 先行予約品3月中旬入荷予定 ナイトラン 夜ラン 反射 ...価格:2,300円(税込、送料込)今回はオリジナルの反射ベストで参加しましたが、みなさん様々な反射ベストを着けていました。********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.03.09
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おはこんばんちは。今年からはブルベに参加してみる。ワタクシにとってブルベといえばコマ図と反射ベストというイメージがある。コマ図については電子機器の発達によりGarminなどのGPSを利用することで正確に走れるようになった。ワタクシもGarmin eTrex30という山歩き用のGPSを購入してみた。まだ使っていないのは内緒だ。今週末の夜練から投入して少しずつ慣れるつもりである。で、反射ベストね。一般的に販売されている反射ベストはどうもイマイチ。ロードバイクには向いていないデザインです。オダックス埼玉が頒布しているADX-Vという反射ベストがBESTなんだけれど、通販では購入できない。わざわざ埼玉まで足を運ぶのも悪くないがさてな。ちょっと考えてみた。自分で同じようなものをデザインして作ってもらえばよい。どうせなら手持ちのウェアに合わせて白と黒の反射ベストが作れたらいいよね。いろいろとインターネットで探してみると反射ベストを自作している人もいる。まずは100円ショップで反射ベストを購入して、ハサミでトリミングしてADX-V風にしてみる。そこから型紙を作り出した。メッシュの生地は隣町にあるユザワヤに会社帰りに立ち寄ってみたら580円/mほどで希望のメッシュ生地が販売されていたので購入。白と黒があったのでとりあえず両方買ってみた。ついでにマジックテープも。帰宅して型紙に合わせて切り出してみる。悪くはなさそう。最後に反射素材。みんなの反射屋でユニチカスパークライトのスーパーブラックという黒い反射材を見つけた。これは面白そう。白いメッシュに黒い反射材のベストなんて見たことありません。ついでに3Mの反射素材バイアステープも購入。これはワタクシの雨具にも使われているのでよく反射することを知っている。素材が揃ったらミシンで縫うつもりだったが、考えてみると母親に頼めばタダで作ってもらえる。その間に別の作業ができるし。ということで製作は母親にお願いして出来上がったのがこれ。これは背面です。三本の黒いのが反射材です。ブラウンに見えなくもないのは光の加減でそう見えるからです。一方、縁取りのバイアステープは良く反射しています。少し部屋を暗くしてフラッシュを焚いて写真を撮るとネガポジ反転したかのような色になりましたね。黒い反射材が黒で見えないですよね。着込んで自分で撮ったのでイマイチな画質なのは勘弁してください。無駄なくフィットしています。正面から見るとこうです。これならAssosの白黒ジャージにもマッチしますね。悪くない。マジックテープで止めていますが、裏布を当てているのでマジックテープを剥がす時もスムーズです。神が降臨したわけではなくフラッシュを焚いて撮影しただけですw黒い反射材も反射バイアステープもよく反射していますね。反射度合いだけならADX-Vをしのいだか?早速、夜練に投入してみました。気温は7度と寒い夜でしたが練習には丁度いい。きつい上り坂や50km/hは出る下り坂。ビュンビュン回せる平地と走ってみましたが、特に不具合はなし。ただメッシュ素材とはいえやはり風がやや遮られるのは事実です。暖かいというほどではないけれど。夏は暑いか?ひっくり返ったりすることもなく普通に使えて満足。これでブルベには参加できそうである。もち、これで車検に落ちたらいいネタになるだろう。反射ベストの規定には引っかかりそうもないし。どうです?これならオダックス埼玉さんのADX-Vの倍の価格でも買いますかね?【1万円以上で送料無料】★★★楽天最安値に挑戦★★★★NATHAN CyclingVest ネイサン サイクリ...価格:4,309円(税込、送料別)********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.01.27
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おはこんばんちは。関東地方は寒い雨が続いています。夜練も外を走ることはできないので、庭の軒下で三本ローラーを回していました。家を出ると寒いのですが、回し始めるとそうでもなく、およそ1時間ほどLSDをこなすといい汗がたっぷり出ました。風呂浴びて一寝入りしたところで目覚ましが鳴りBRM308青葉200km伊豆のエントリを行います。関東圏、しかも超近所でもある湘南台からの発着となるブルベなので、発着地点まで輪行することなく自宅からちょいと自転車で自走するだけでいい。これは絶対に外せないブルベということで0時ぴったりにスポーツエントリにて待ち構えました。0時ちょうどに申し込みを開始。連絡先や保険の記入などを行って無事登録完了。人生初のブルベにこれで参加する資格が一つ与えられたわけです。オーヨカッタ。ということでもう寝ます。おやすみなさい。R700 Live Roll(ライブロール)MINOURA★ミノウラ★ R700 Live Roll(ライブロール)【自転...価格:35,100円(税込、送料別)樹脂製三本ローラーは陽に当たると変形するので、保管に注意が必要ね。********************************にほんブログ村にほんブログ村アナタの1ポチっ!がワタクシの支えです。********************************
2015.01.22
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