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2008年08月06日

意外と知らない人がおおいのではないでしょうか？
きな粉の成分がうつ病の一因にもなるセレトニン不足を
防いで良いらしいですよ！

やっぱり、たくさんいろんなものを食べないといけないねー。
知らないうちに体にいいものを食べてたりするんだよ。
いろいろ食べてると。

反対に嫌いなものがあると、
それだけ必要なものを取れていない可能性があるって事。

嫌いなものがあるんだったら、
余計にいろいろ食べないといけないね！

好き嫌いの多い私は、危険がいっぱいな食事かも。(-_-;)
偏りが多いって事だもんね。

買い物に行っても、
そんなにいろんな食材買わないし。
決まったものばっかり買ってるよ。

ちょっと、生活を改めよう。

詳しくは、こちらへ　⇒　貴重な情報ありがとう！
ST yoshiさん！！！

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