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なんちゃってシンデレラ
ダイエットって体重を減らすだけじゃない！ストレスや気持ちやセンスを磨いて、内側からキレイになるのが本当のダイエットじゃないかな？「キラリといつか光る」それが私の夢なのです。
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テーマ： ダイエット、やり直しだぁ！(203)
カテゴリ： ダイエット
【本屋さんで、立ち読みした本を紹介します！】シリーズスタート！
（気に入れば、もちろん買います。）
最近本屋さんに行くのが、好きなんです。
最近良く行ってるんです。
そして立ち読みするんです。ええ。
商品なので、
ちゃんと丁寧に扱っています。はい。
行く度にとは言いませんが、
毎回新しい本が出てますね。
最近はＤＶＤ付きとかも多いですね。
今回は、一昨日見つけた本を紹介します。
足の太さが、気になっている私にとって、
「これは！」と思う一冊でした。
「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる！
基本のやり方を“簡単”に説明すると、
壁に背中をくっつけて、床でひざ裏を
とんとんする感じ。
するとひざ裏が延びてくるので、
脚が長くなり、ヒップもアップ。
リンパの流れも解消し、むくみが取れ、
セルライトにも効くという優れものです。
私としては、太ももが細くなってくれるということないんだけどなぁ。
ただ！
体が硬いので、
壁に背中をつけて、足をまっすぐ伸ばすという
姿勢がつらい。(-_-;)
（それじゃダメじゃん。）
ただ、その姿勢でひざ裏が床につかない時は、
ひざ裏が伸びていない証拠だとか。
・・・ということは！
がんばれば、脚が長くなる可能性があるってことやん！
背も伸びるらしい。
・・・ちょっと、続けて（試して）みようか。。。
``r(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
このシリーズ、続くのか？！
ってか、続かないとシリーズとは言えないのじゃないかと
思う。
以前読んだ本も書くかなぁ。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
（気に入れば、もちろん買います。）
最近本屋さんに行くのが、好きなんです。
最近良く行ってるんです。
そして立ち読みするんです。ええ。
商品なので、
ちゃんと丁寧に扱っています。はい。
行く度にとは言いませんが、
毎回新しい本が出てますね。
最近はＤＶＤ付きとかも多いですね。
今回は、一昨日見つけた本を紹介します。
足の太さが、気になっている私にとって、
「これは！」と思う一冊でした。
「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる！
基本のやり方を“簡単”に説明すると、
壁に背中をくっつけて、床でひざ裏を
とんとんする感じ。
するとひざ裏が延びてくるので、
脚が長くなり、ヒップもアップ。
リンパの流れも解消し、むくみが取れ、
セルライトにも効くという優れものです。
私としては、太ももが細くなってくれるということないんだけどなぁ。
ただ！
体が硬いので、
壁に背中をつけて、足をまっすぐ伸ばすという
姿勢がつらい。(-_-;)
（それじゃダメじゃん。）
ただ、その姿勢でひざ裏が床につかない時は、
ひざ裏が伸びていない証拠だとか。
・・・ということは！
がんばれば、脚が長くなる可能性があるってことやん！
背も伸びるらしい。
・・・ちょっと、続けて（試して）みようか。。。
``r(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
このシリーズ、続くのか？！
ってか、続かないとシリーズとは言えないのじゃないかと
思う。
以前読んだ本も書くかなぁ。。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ
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