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あんこくじ壱級
中国で武術として太極拳をやってる私、太極拳を通して生活を組み立ててます・・・・練習練習。
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2023.06.02
カテゴリ： 太極拳
陳氏太極極拳養芯会！
陳家溝の鄭老師、沈老師ご夫妻と、師父の郷里陳家溝の王長江大師、李天祥老師達に鍛えられて現在各地で指導中。
陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。
@@@@@@@@@@@@@@@
陳氏太極拳の上達の秘訣！
・・・・上達、何をもって上達か、どこまでいけば上達したと言うのかは定義づけが難しい、、、、、いや、考えた事ないのです。
もし、秘訣があるとすれば
・毎日コツコツ練習する事
・みんなと練習する時間を大事にする事
・先ずは素直である事
・普段の行いに注意する事
・規則正しい生活
・バランスよく栄養を取る事
・良い睡眠、休息を心掛ける事
・家族を大事にする事
・・・・・こんな感じです。
「なんじゃこれ！ 知りたいのは技術なんじゃーーー！！ 」
と言う人が大半だと思います。でも、仕方ないです。実際、２０年以上携わって、上達？と言うか・・・そうです、上達していく生徒さん達の共通点だと感じます。
私も、「これぞ奥義！」と言うのは一切習っていないし。
「君たちのレベルだと、こんな感じ！」
と言うのを教えられて、体現できずに悩んで、練習して。。。の繰り返しです。
で、ペタンこ。 回転力で大地にペタンコしての動作です。
中国語で 低架子、架子とは中国語でフレームの事。
ペタンコの練習方法について、YOUTUBE映像です。
ペタンコは特別な技術ではなく、手足を一致させる事と、膝を立てる事。
そもそも、陳氏太極拳は膝を曲げないのです。立てるの。
脚力ではなく、上半身のバランスで立体を作る。
でも、ただペタンコができるだけでもダメで、色々な要素が出来て無ければ単に足を開いて起きるだけになってしまいます。
正しく頑張って、クタクタ！
陳氏太極拳の上達！の秘訣は上記の幾つかを生活のリズムに組込んでいるかどうかです。
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。
単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！
太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
御連絡ください。
運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！
https://www.c-sqr.net/c/cs117175/about
下の方に連絡先が乗っています。若しくは
Tsukamoto.hironobu@gmail.com
お気軽にお問い合わせくださーい。
陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。
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陳氏太極拳の上達の秘訣！
・・・・上達、何をもって上達か、どこまでいけば上達したと言うのかは定義づけが難しい、、、、、いや、考えた事ないのです。
もし、秘訣があるとすれば
・毎日コツコツ練習する事
・みんなと練習する時間を大事にする事
・先ずは素直である事
・普段の行いに注意する事
・規則正しい生活
・バランスよく栄養を取る事
・良い睡眠、休息を心掛ける事
・家族を大事にする事
・・・・・こんな感じです。
「なんじゃこれ！ 知りたいのは技術なんじゃーーー！！ 」
と言う人が大半だと思います。でも、仕方ないです。実際、２０年以上携わって、上達？と言うか・・・そうです、上達していく生徒さん達の共通点だと感じます。
私も、「これぞ奥義！」と言うのは一切習っていないし。
「君たちのレベルだと、こんな感じ！」
と言うのを教えられて、体現できずに悩んで、練習して。。。の繰り返しです。
で、ペタンこ。 回転力で大地にペタンコしての動作です。
中国語で 低架子、架子とは中国語でフレームの事。
ペタンコの練習方法について、YOUTUBE映像です。
ペタンコは特別な技術ではなく、手足を一致させる事と、膝を立てる事。
そもそも、陳氏太極拳は膝を曲げないのです。立てるの。
脚力ではなく、上半身のバランスで立体を作る。
でも、ただペタンコができるだけでもダメで、色々な要素が出来て無ければ単に足を開いて起きるだけになってしまいます。
正しく頑張って、クタクタ！
陳氏太極拳の上達！の秘訣は上記の幾つかを生活のリズムに組込んでいるかどうかです。
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中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。
単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！
太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
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運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！
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Tsukamoto.hironobu@gmail.com
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