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あんこくじ壱級
中国で武術として太極拳をやってる私、太極拳を通して生活を組み立ててます・・・・練習練習。
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2023.06.02
カテゴリ： 太極拳
陳氏太極極拳養芯会！
陳家溝の鄭老師、沈老師ご夫妻と、師父の郷里陳家溝の王長江大師、李天祥老師達に鍛えられて現在各地で指導中。
陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。
@@@@@@@@@@@@@@@
陳氏太極拳の槍術は
少林寺白猿棍と明の時代に流行った梨花槍を混ぜて作った技術です。
穂先が付けば、遠心力の使い方が変わるので、必然的に棍術・棒術としての意識を出さないと上手く振れません。
陳氏太極拳の長物には片手でクルクル回すタイプの技術がありません。
恐らく、甲冑武術由来であった事、故障を防ぐため、等があったと思います。
（以下、クリックすると練習方法のYOUTUBE映像に飛びます。）
この練習方法は 回転がバタつかない様に身体を動かす練習です。
平面に対して可動範囲を限定しています。
普段は屋外で、壁やフェンスに近づいて身体を動かします。
上体のコントロールが前提で、大事なのは歩法です。
早く振るとわけがわからなくなります。
また、動作の意味が解っていないと、曲芸みたいになってしまうかも。
先ずはノビノビ動く事からです！この練習はだいぶ進んでからでOKと思います。
太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。
陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。
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陳氏太極拳の槍術は
少林寺白猿棍と明の時代に流行った梨花槍を混ぜて作った技術です。
穂先が付けば、遠心力の使い方が変わるので、必然的に棍術・棒術としての意識を出さないと上手く振れません。
陳氏太極拳の長物には片手でクルクル回すタイプの技術がありません。
恐らく、甲冑武術由来であった事、故障を防ぐため、等があったと思います。
（以下、クリックすると練習方法のYOUTUBE映像に飛びます。）
この練習方法は 回転がバタつかない様に身体を動かす練習です。
平面に対して可動範囲を限定しています。
普段は屋外で、壁やフェンスに近づいて身体を動かします。
上体のコントロールが前提で、大事なのは歩法です。
早く振るとわけがわからなくなります。
また、動作の意味が解っていないと、曲芸みたいになってしまうかも。
先ずはノビノビ動く事からです！この練習はだいぶ進んでからでOKと思います。
御連絡ください。
運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。
それっぽく鍛えるのが良いのです！
https://www.c-sqr.net/c/cs117175/about
下の方に連絡先が乗っています。若しくは
Tsukamoto.hironobu@gmail.com
お気軽にお問い合わせくださーい。
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