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2009年11月の記事
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耳栓は必須アイテム！！！！
今日は、親に車で大型ショッピングモールの書店に連れて行ってもらいました。本以外にも、ゲームソフトやＣＤも置いてある大きなお店です。お店に入ると同時に倒れそうな圧迫感に襲われ、すぐさま耳栓をしました。店内を流れるＢＧＭや、ゲームの音、ＣＤの音、宣伝の声・・・こういう音がいっぺんに聞こえると倒れそうになります。高機能の耳栓をすると雑音は全て除去され、人の声やベルだけが聞こえます。耳栓のおかげで、私は求めていた大きな問題集を買うことができました。
2009.11.30
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調子悪い。
今日はあまり調子がよくありませんでした。朝は部屋の整理の続きをしました。昼からは少し横になりました。夕方頃、親と少し出かけました。まぁ、こんな日もあると思います。。。
2009.11.29
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嫌な思い出を消すために・・・・
12月から勉強再開を考えています。部屋の整理も最終段階に入り、あとはゴミの分別だけとなりました。机を２つ処分したのでかなり部屋がすっきりしました。収納用具も色々買い揃えたので相当すっきりです。本棚も使用頻度の高い順に参考書等を並べました。枕元には、兄にもらったアロマポットなどを並べ、癒しスペースも作りました。その他、掛け時計や座椅子なども買い換えて、昔の思い出を消す形となりました。物がなくなったからといって記憶もなくなるわけではないけど、あるよりは無いほうがいいと思い、処分する事を決心しました。
2009.11.28
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またまた病院へ
昨日の通院で処方してもらった頓服の量が間違っていたので、今日は朝一番で病院へ行きました。この旨を受付に言うと、主治医に連絡を取ってくれて今日は外来担当でない主治医が飛んで外来までやってきて、即効で薬を出してくれました。私は別に気にしてないのですが、主治医は「いけませんねぇ」と自分を責めていました。朝一番で行ったおかげで待たずに済んでしかも主治医に会えてラッキーでした。そして、この３日間毎朝誘発嘔吐をしていましたが、８時から病院に行ったおかげで誘発嘔吐せずに済みました。まぁ結果オーライ。
2009.11.27
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外来でも主治医とうまくやれますように・・・・
今日は通院日でした。最近毎日母親と出かけていて、ちょっと疲れていたので今日は父親についてきてもらいました。この３日間悪事(軽い自傷)を働いていたのですが、正直に主治医に伝える事ができました。あと、最近、私のトラウマの元になった嫌な人から連絡があったことを伝えると、先生は「まだ会うのは早いと思うよ」と言われました。私も無理して会う必要もないなと思いました。診察の最後に主治医に「やっぱり、入院と違って外来だと話す時間が短くなっちゃうよね・・・」と言われました。そうは言っても30分近く話したような気がするし、言いたい事は紙に書いて渡せたのでよかったと思います。診察終了後、会計を待っていたら、たまたま病棟の看護師長さんに会いました。私は今日は体調が悪く唇が青かったのですが、診察の緊張で顔がほてっていたので、看護師長さんに「顔色がよくなったね」と言われ複雑でしたが、「はい、おかげさまで」と答えました。あとで、自分の顔が赤くなっていることを父親が言ってくれて、父親が失笑していました。まぁ、結果オーライということで。。。次回の診察までの間隔を短くしてもらったので、悪事をできるだけ働かないようにしたいと思います。これからも主治医とうまくやれますように・・・
2009.11.26
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頓服のみまくり
入院中から１日の頓服が５回までになり、不穏の時には頓服が飲めるようにしてもらいました。今日は、遠出をしたので、頓服をガボガボ飲んでしまいました。外に出たり、人ごみを歩くのはやっぱり負担です。目的がないと買い物もできないし、一人になるとちょっとパニックになってしまいます。徐々にやっていきます・・・。
2009.11.23
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普通に食べたい。
もうすぐ誕生日です。兄とその彼女がお祝いをしてくれるらしいです。彼女は私がケーキを食べれるのか心配してくれているらしくて、兄が小さいのなら食べるんじゃないかと言ったら、少しでも食べれるようになった事を喜んでいてくれたそうです。私は、入院中に誘発嘔吐が再発してしまい、一時期食事がとれなくなっていました。今は徐々に食べれるものが増えてきたので、誕生日までにはケーキが食べれる状態になればなぁと思います。
2009.11.22
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私は一体何の病気なのでしょうか。
入院前に救急で他の病院に行ったり、入院中に他の患者と話したりする時に、「病気は何？」と言われますが、私は今まで主治医に病名を聞いたことがありません。なので、適当に「軽い鬱です」と答えるのですが、私は『鬱』ではないようです。私は色々な症状が併発しているので、病名をつけると大変な数になりそうです。なので、あえて私も主治医に聞きません。
2009.11.22
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過去の記憶はプラスにもマイナスにも転じる。
入院中、主治医との相談で、部屋にある過去の嫌な思い出を起こさせる物は破棄しようという話をして、退院後、徐々に破棄していっています。写真や手紙などの小さな物から、机などの大きな物まで、嫌な記憶が残る物は処分しています。しかし、記憶というものはプラスにもマイナスにも変わるものですね。私の中では中学が全盛期だったはずなのですが、一番辛かった高校生の頃がすごく懐かしく感じるのです。つまり中学の記憶がプラスからマイナスへ変わり、高校の記憶がマイナスからプラスに変わった感じです。この歳になって勉強のおかげで私は、高校の時の不幸を水に流すことが出来ました。一方で、私は中学校という場で一体何を得たのだろうかと思います。いつも親や教師の評価を気にして、学校ではイジメられないようなキャラを作り、個性を出せず、無理矢理自分を周りの空気に浸透させ、本当にそれが楽しかったのでしょうか。実は全盛期ではなかったのではないかと思います。最近、母親と過去の思い出話をするのですが、中学の話がほとんど上がらないのです。お互いが避けています。もちろん、そこには深い訳があるのですが・・・。ずっと中学の頃の自分が１番楽しかったし生き生きしていたと思っていましたが間違いでした。それを気付かせてくれた人にある意味感謝です。一部の人にしか分からない日記の内容でごめんなさい・・・。
2009.11.20
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頓服をうまく使おう
今まで、頓服を飲むことがほとんどありませんでした。我慢すればじきによくなるものだと思っていたし、実際そうでした。でも、今回調子を崩して入院してみて我慢することがストレスになって積もりに積もっていたのではないかと思いました。だから、調子の悪いうちは、外出時や不穏時などは頓服を飲む事に決めました。パニック発作が早く落ち着くといいなぁと思います。
2009.11.20
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主治医と会話のキャッチボールができた
今日は退院後初めての外来でした。先生に「久しぶりな感じですね」と言われました。３日会ってないだけなのですが、外来という環境だからかすごく久しぶりな感じがしました。入院で毎日主治医と会って話したおかげか、診察前に頓服を飲んだおかげか、今日は主治医と会話のキャッチボールができました。私の書いたメモを元に会話をしました。多分、外来でこんなに自然に話せたのは、かなり久しぶりだと思います。おかげで診察の後はやや興奮ぎみでした。『どこへでもいけるモード』になりましたが、主治医にこういう状態が一番危険だと親に言われていたので、どこへも連れて行ってもらえませんでした。。。午前中は調子が悪かったのと病院のための外出が相まって、今日は頓服を上限の５回まで使ってしまいました。頓服・・・のみすぎ。
2009.11.17
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退院しました。
８月の後半に調子を崩し、９月に泥沼に陥り、10月から１ヶ月半の入院生活を送っていました。本来は１ヶ月の入院予定だったのですが、思ったよりも状態が悪く、半月延びてしまいました。長期入院は初めてだったのですが、主治医や病棟の看護師や他の患者さんに支えられて１ヶ月半を無事に過ごすことができました。学校は、色々な事情があって残念ながら辞めました。でも勉強は止めませんし、受験もします。今は、一人で外出もできないし、親がついていても、薬や帽子や耳栓などが必要な状況です。パソコンを開いたり、携帯でメールをしたり、テレビを見たりする事もすごく負担となります。これらの負担がある以外は、精神的には落ち着いている方だと思います。入院生活で、主治医とじっくり話もできたし、発病から現在に至るまでの過程を振り返ることもできたし、どうしたら自分が安全に生活できるのか考えることもできました。退院後は、外来治療と心理療法を受けます。あとは自宅で一人で外出をする練習と体力をつけるための運動をします。多分、そのうち元気になると思います。色々な方から入院中にメッセージやメールをいただいて、本当に嬉しく思っています。すぐにでも返信をしたいのですが、また私の調子が回復して自由にパソコンなどができるようになりましたら、お返事を送らせていただきたいと思います。それでは色々ありがとうございました。
2009.11.16
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