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2009年12月の記事
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やっと日記が書けた！
前回の日記の後、すさまじく調子を崩してとてもパソコンを開ける状態ではなかったのでしばらくお休みしていました。メッセージやメールを放置してすいません・・・汗パソコンをやってる最中に不安発作にかられて大変な事になったので、しばらく恐くて開くことができませんでした。今日は、23歳最後の日でもあり、１年の最後の日でもありますが、いつもと同じように過しています。色々、しがらみはあるけれど、今は今できる事をできる時にやりたいと思います。
2009.12.31
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死んでるはずの私がなぜ！？
突然不安発作に襲われ、頓服をガボガボ飲んでしまいました。ルール違反ですが仕方ない。『死んでいるはずの私がどうして未だ生きているのだろう』という思いがあふれ出てきて心臓がバクバクしだして、焦りました。少し横になろうと思います。どうか、いつもの自分に戻れますように・・・生きようとする力が湧いてきますように。。。
2009.12.22
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☆カウンセリング＆診察日☆
今日は病院へ行ってきました。今日は先に心理療法に行きました。先週渡した私の経歴と今日書いてきた手紙を基に話しました。心理の先生は終始穏やかです。途中で、鼻水がとまらなくなるというアクシデントがあったりしましたが無事終りました。続いて、診察がありました。主治医に土曜日から推敲を重ねて書いた手紙を渡しました。私は手紙に今まで言えなかった事を色々暴露していたので、主治医は、「え～そうだったの！知らなかったぁ」と何度か言いました。私は、「すいません、言えませんでした」と何度か言いました。もう、４年くらい前からの事だったのですが、ずっと言えずじまいでした。でも今日伝える事が出来てよかったと思います。なんだかんだで、病院に２時間以上滞在してしまいました。でも主治医とゆっくり話ができてよかったと思います。
2009.12.21
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なんだ、この人の多さは。
今日は、朝はみっちり勉強して、昼からは親の買い物に同行しました。未だ一人で長時間留守番させてもらえないのでやむを得ずです。その上、親の買い物先がやたら人が多い場所だったので、死亡しそうでした。頓服を飲んで行ったのですが、体が宙に浮きそうになり、ふわふわしていました。そういうわけで今日はとても疲れています。明日は色々とイベントがあるので、今日は早めに寝て明日に備えます。
2009.12.20
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主治医への手紙
自分の状況を口に出して話すのが苦手な私は、診察の時はいつも手紙に今の状況を書いて主治医に渡します。入院中もほとんどそんな感じでした。一度、すごく腹が立った時、紙に主治医への文句をタメ語で書き殴って投げていたことがありました。もう読めないような汚い字で書いていたのに、主治医に解読されてしまい恥ずかしかったです・・・汗次の診察は明後日なので明日までに手紙を作成しなければ。
2009.12.19
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３時間の山が・・・・
毎日、机について勉強する習慣がつき、勉強自体も苦ではないのですが、どうも持続力がありません。１時間を１セットとしているのですが、３セット終るとバテます。頑張っても一日４セットです。これを夏まで、13セットもやってたと思うと冷や汗が出ます。今頃、量より質だとか思っています。改めて、基礎的な問題を解いてみると未だに新しい発見がたくさんあって楽しいです。あとは、１日６～８セットできる持久力が欲しいです。サンタさん、お願いします。
2009.12.17
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頓服も用法用量を守ろう。
昼間に調子が悪かったので、不安時頓服と不穏時頓服を一緒に飲んでしまいました。これはルール違反なのですが、不安時頓服が１日３回のところもう２回飲んでいたので１回分しか残っておらず、つい、不穏時に手が出てしまいました。おかげで寝逃げできたのですが、起きたら気分が悪くて、今もしんどいです。空腹時にしかも、違う薬を一緒に飲んだのが原因だと思われます。食べ物を見ただけで吐き気がします。もう、この組み合わせで薬を飲むのは絶対にやめようと思います。反省。
2009.12.16
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☆新しいカウンセラーとご対面☆
今日は病院で初カウンセリングを受けました！！今まで通っていたところから事情があって変わる事になりました。自傷をしていないことが前提条件だったので、カウンセリング前に主治医に自傷をしてないことを証明してからカウンセリングという形になりました。新しいカウンセラーは入院中に心理検査でお世話になった方です。穏やかな感じで良い印象を持っていました。久しぶりのカウンセリングとあって、やや緊張しましたが、真面目にお話が出来ました。カウンセリングの後はもう一度主治医の診察を受けて勉強の相談をしました。色々悩ましいことは多いけど、今は、精神安定に重きを置きましょうという事になりました。勉強に関しては、自分が出来そうだと思うことだけをチョイスしてやっていこうと思います。でも、センター試験はどんな状況であれ受けたいので、今は、センター試験を受けれる体勢作りもやっていきたいと思います。いやぁ～それにしても病院でパニックになりそうになったり緊張したりで、頓服３回も使ってしまいましたよ・・・。薬と薬の間は１時間あけるのが一応原則なのですが、この２日間守れてないです。まぁ、致し方ない。
2009.12.14
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集中すると疲れる
今日は、やや元気だったので、大学入試の願書を書きました。生まれて初めて私立大学を受験しようと思い、願書を手に入れたものの、やたら複雑な内容で書くのに時間がかかりそうだったので放置していました。今日やっと手がつけれました。注意書きを見ながら、間違えないようにボールペンで書きました。いや～これがかなりの集中力を必要とし、かなり疲れました。こんなんで、大学受験できるんでしょうか・・・。まぁこれで勉強を頑張ろうという気になれたのでよかったとします。
2009.12.13
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私はセルフレジを推進します。
今日は、兄の買い物にのこのこ付いて某中規模スーパーに行ってきました。このスーパーは周りに大型ショッピングモールができてしまったために、今にも潰れそうなスーパーで人がいつも少ないので穴場です。まずは、兄がゲームを買うというのでおもちゃ売り場に行き、そのあとアミューズメントコーナーに行き、好きなキャラクターのストラップをキャッチしてもらいました。その後、食料品売り場でお互いの買い物をしました。最近できた『セルフレジ』、対人恐怖の私には最適なアイテムです。セルフレジか電子マネーのある所じゃないと私は買い物をしません！！まず、お店に行くと電子マネーが使えるかチェックです。現金は自動販売機くらいでしか使わなくなってしまいました。最後に、兄にドーナッツとジュースを買ってもらって家に帰りました。１時間半ほどでしたが、長旅でした。疲れた～。
2009.12.13
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一人で外に出れないことの無力さを痛感
昨日は調子が悪く図書館は行きませんでした。自傷したい気持ちに襲われ、親と喧嘩して外へ飛び出したものの、刃物すら買えませんでした。一人で外に出れないという事を忘れてたわけではないのですが、相当気だっていたので勢いで飛び出しましたが、強い恐怖感に襲われ、すぐお守り用の強い頓服を飲みました。バスの中では耳栓をして、小さくなっていました。もう自傷どころではありません。。。家に帰れるかどうかに必死でした。何とか家に帰れたものの、寝込んでしまい、何時間も寝ました。。。今、やっとパソコンで日記を更新する元気がでたところです。今日は家で勉強しようと思います。
2009.12.12
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疲れがたまってきたぁ。
連日図書館に通ってます。ややしんどくなってきたので土曜日あたりは人も多いしお休みにしようかなと思います。３時間だけ勉強するだけなのに相当疲れてしまいます。ブランクって恐いです。まぁ、でも勉強が出来るようになった喜びもあります。ここで焦って無理して勉強しないように気をつけたいと思います。
2009.12.10
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ブログ４周年
今日でこのブログを作ってちょうど４年です。19歳の１番調子の悪い時に作りました。今も調子が悪いのは変わらないけど、環境や自分自身は相当変化したなと思います。ところで、今日も朝から図書館へ行って来ました。３時間みっちり数学をやりました。難しい問題は避けているので楽しくやっています。しかし、今日は早朝覚醒したこともあって、少し体がだるい中行ったので、家に帰ってから寝込んでしまいました。しばらくして復活しましたが・・・。誘発嘔吐が３日も続いています。クセになってはいけないので、明日こそは休刊日ならぬ休吐日にしたいと思います。自傷もしたいけど、ゴムぱっちんで我慢しています。
2009.12.09
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心臓が痛い
おそらく誘発嘔吐が原因で、不具合が起こったのだと思います。体力を無駄になくすので、いい加減にしたいと思います。今日は、朝だけ図書館に行って３時間ほど勉強しました。徐々に滞在時間を延ばしていきたいと思います。
2009.12.08
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カウンセリングを受けるための前提条件
今日は退院して初めて一人で半日家で過ごしました。早朝から、一人になったら行きたいと思っていた場所へ行きました。無論、一人で外に出ることのできない私は調子を崩し、家に帰ってから一人で爆破です。洗浄強迫と誘発嘔吐と自傷に２時間ほど費やしました。今日は通院日だったのですが、着替えることも出来ず、ジャージのまま病院へ行きました。主治医は、風邪をひいてしんどそうにしていました。そこへ私が自傷をしたという知らせでダブルパンチだったと思います。それと今日は待ちに待ったカウンセリングが本決まりになり、診察後カウンセラーと少し話してもらおうと思っていたみたいなのです。しかし、カウンセラーからの条件で『自傷をしないこと』があったので、今日はダメになってしまいました。来週まで、無傷で過せたらカウンセリングを受けさせてくれるそうです。だから、どんな手を使ってでもいいから自傷を我慢してくださいと言われました。カウンセリングは受けたいので自傷を我慢する努力はしますけど、、、自傷する時はだいたい記憶が飛んでいて、いつの間にかやってる事が多いので、勝手にやってしまっていた時は、もうカウンセリングは諦めないといけません。何でしょうね・・・私の自傷について、主治医はカウンセリングを受けてほしいと言ったけど、カウンセラーは自傷する患者はカウンセリングできないと言い、結局、主治医とカウンセラーの責任の投げ合いのような気がします。何だか気分が沈んできました。
2009.12.07
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死ぬということ。生きるということ。
日記にはしませんでしたが、今年の８月から身近なところで人が亡くなっています。祖父の老衰であったり、知人の自殺、知人の急死、親戚の老衰、といった感じで近くにあった存在がまるで飛んでいくかのように亡くなってしまいました。自分も今回調子が最高に悪くなって、実際に死ぬ事はすごく単純ですごく簡単なことなんだなと思いました。だからこそ、生きている事を幸せに思い、自分を大切にしないといけないのかもしれません。
2009.12.04
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ゆとりの時間
昨日、久しぶりに予備校に行って色々な人に元気をもらったおかげで、｢勉強したい！｣という気持ちになっています。でも無理は禁物なので１時間で区切ってやっています。休憩の間に屋上に上がったりして、街の風景を見たり、歩く練習をしたり(歩き方矯正中です)しています。入院している間も、精神科病棟の患者は屋上への出入りは原則禁止だったのですが、私は無断で屋上にあがり、ベンチに座り、海を眺めていました。我が家のあるマンションは15階建てで、屋上は病院よりも高い位置にあり、色々な町並みや通っていた学校などが見えて、気分転換になります。そして、一人で外に出れるのはマンション内だけなので、唯一、ひとりの時間を味わえます。
2009.12.04
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生きる力をもらう
今日は10月に退学した予備校の先生に挨拶に行きました。私は入院してることも先生にはふせてもらっていたので、『体調不良で退学』ということになっていました。そして今日、私が１番慕っていた先生と私の予定が会う最後の日だったので、会いに行きました。入院していたことも話しました。久しぶりに、会えてそれだけですごく嬉しかったです。他にもお世話になった先生お二方にも会えました。もう辞めてしまったのに、色々お話を聞いてくださり、温かい言葉をもらいました。私がずっと見本にしている先生がいらっしゃったのですが、その先生からいただいたお言葉は家に帰って早速手帳にメモしました。私は、その先生の真似っこばかりしています。ただ、挨拶に行っただけですが、私にとってはすごく生きる力になりました。行ってよかったです。
2009.12.03
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暴走禁止。
今回の入院で、来年の４月からの大学入学はちょっと難しいという事になりました。かといって、もう予備校に行く気力もないし、精神状態を向上させるほうに重きを起きたいので、何か勉強とは別に始めるという事になりました。私はどうしても、介護の仕事がしてみたいので、入院中から介護のバイトについて色々調べていました。でもバイトをするとしても１月の下旬(センター試験以降)からです。今すぐどうこうという事ではないのに、早くバイト先を決めないと思い、パソコンで検索してしまいました。今は、センター試験に集中すべき時なのに、また暴走してると思いました。反省・・・。
2009.12.02
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病気のせいで予想外の展開。
昨日は病院へ行ってきました。火曜は患者さんの数が多いみたいで、来週は別の曜日にしてくれました。私は、いつものように手紙を渡して主治医に近況を報告しました。あと、勉強や受験の事などこれからの事を色々話し合いました。何だか余計な不安ばっかりで、お先真っ暗です。まず、試験を受ける会場にいけるのだろうかという、すごく基本的なハンディキャップがあります。。。まさか、こんな展開になるとは今年の春には思ってもいなかった。
2009.12.02
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