RAIN WATERの小庭

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2012.07.15

マイブーム

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

もう、書き直しです・・・。
そろそろ日記が書き終わると思った頃に、プログラムの更新が始まってしまい白紙となってしまいました。

「暑さのお蔭で、熱中症予防＆デトックス効果の水分補給が良い効果をもたらしてくれました。」そういう内容を綴っていました。体重も嬉しい事に３キログラム減で、あと３キログラム落としたいところです。以前の生活を振り返ると、暴飲暴食（アルコールは飲みませんが甘い飲み物など）太るわけです。そして、ソファでゴロゴロしながらブラウジング、そのまま昼寝・・・居心地の良いソファ・・・一度腰かけるとほとんど活動量がありません。筋肉が緩んでいるのを気にしてマイブーム「バランスボール」を使い始め、翌日はここ数年無縁だった腹筋の筋肉痛も体感できました。

初めのうちはバランスを取るのに苦労しましたが、筋肉がプルプルして、やってみると楽しく、ボールがぷにょぷにょしていて気持ち良いので、エクササイズしていない時はボールにへばりついでごろごろと戯れています。

もう一つ書いておきたかったのが「スチーム掃除機」の事で、ちょっとうちでははずれでした。
衣類のしわ伸ばしにどうかなと、今度衣類に試してみたいと思います。

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最終更新日 2012.07.16 04:01:49
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■コメント

Re:マイブーム(07/15)

minto♪ さん

梅雨明けしました
暑くなって水分補給に気をつけていますが
つい冷たいもの飲みすぎたりアイスを食べたり・・・
夏太りが心配
バランスボール効果ありですか？
我が家は隅っこで忘れられています
意外と難しくってね。 (2012.07.17 22:13:05)

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Re[1]:マイブーム(07/15)

Rain water さん

minto♪さん
お久しぶりです。
暑い夏のアイスクリームは格別に美味しいですね。
バランスボールは私の場合骨盤の周りに効果が出ているようです。毎年、一度は必ず減量を試みていますが、昨年から太り過ぎてしまったのもあって数キロ落としただけですが、内股や脇の辺りが痩せられました。 (2012.07.18 08:57:08)

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