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ケビン大杉
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Comments
ケビン大杉
@ Re[1]:高市陣営が対立候補への“中傷動画”を投稿していた《総裁選の期間中に…小泉氏に「無能」、林氏に「アウト」》｜Infoseekニュース(04/30)
lavien10さんへ 憲法破りと報道統制は自民…
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2006/11/15
カテゴリ： 食べ物あれこれ
自炊を始めてから、体重が増加気味。
自分で作ると「捨てるのが勿体ない」とつい食べ過ぎてしまうこともあるのですが、一番の理由は飲みに行く回数が減ったから。
私は、飲みに行くと アルコールを食べている ので、食欲がなくなります。
「そんなに食べないんですか？」と良く聞かれます。
いいんです、アルコールを食べていますから。
食後のラーメンや炭水化物も付き合いで食べることはあるものの、自分一人では滅多に食べません。
宴会も終わりに近づき、皆が飲んだ後のデザートを食べている横で、黙々とアルコールを食べていることも珍しくありません。
「飲んだ後に肝臓がエネルギーを欲するから、炭水化物を食べたくなるように体が出来ているんです。」
だから、効率良く即効性のあるエネルギーを取るように、時間が経つほどアルコール濃度を上げていきます。
順調に成長していたので、さすがにまずいと思い、飲みの回数を増やす･･･でも良いのですが、最近心掛けているのは、会社の昼ご飯のカロリーを減らすこと。
会社の食堂はカフェテリア方式で全ての料理にカロリーが表示されているので、メインディッシュと再度ディッシュは、止むを得ない時を除いて、200kcal以下のものを選ぶことにしました。
そうすると、まるで精進料理。･･･いつまで続くでしょうか。
自分で作ると「捨てるのが勿体ない」とつい食べ過ぎてしまうこともあるのですが、一番の理由は飲みに行く回数が減ったから。
私は、飲みに行くと アルコールを食べている ので、食欲がなくなります。
「そんなに食べないんですか？」と良く聞かれます。
いいんです、アルコールを食べていますから。
食後のラーメンや炭水化物も付き合いで食べることはあるものの、自分一人では滅多に食べません。
宴会も終わりに近づき、皆が飲んだ後のデザートを食べている横で、黙々とアルコールを食べていることも珍しくありません。
「飲んだ後に肝臓がエネルギーを欲するから、炭水化物を食べたくなるように体が出来ているんです。」
だから、効率良く即効性のあるエネルギーを取るように、時間が経つほどアルコール濃度を上げていきます。
順調に成長していたので、さすがにまずいと思い、飲みの回数を増やす･･･でも良いのですが、最近心掛けているのは、会社の昼ご飯のカロリーを減らすこと。
会社の食堂はカフェテリア方式で全ての料理にカロリーが表示されているので、メインディッシュと再度ディッシュは、止むを得ない時を除いて、200kcal以下のものを選ぶことにしました。
そうすると、まるで精進料理。･･･いつまで続くでしょうか。
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Re:アルコールダイエット(11/15)
この仕組みはですね・・・
アルコールは糖質なんです。
糖質を取ると脳内では糖が満たされて満腹だと勘違いするのです。
ただ、アルコールの糖はすぐ抜けてしまうので急にお腹が空くのです。
その時にカラダがほしがるのはＧＩ値の高いもの。
白米や脂の多いラーメンなんです。
自炊すると残すと勿体無いが100％以上の+20％みたいに
増えていきます。
僕はひとり暮らしして勿体無いで無理して食べたのが
太る原因になりました。
いまのうちに回避した方が良いですよ。
(2006/11/15 11:05:48 PM)
アルコールは糖質なんです。
糖質を取ると脳内では糖が満たされて満腹だと勘違いするのです。
ただ、アルコールの糖はすぐ抜けてしまうので急にお腹が空くのです。
その時にカラダがほしがるのはＧＩ値の高いもの。
白米や脂の多いラーメンなんです。
自炊すると残すと勿体無いが100％以上の+20％みたいに
増えていきます。
僕はひとり暮らしして勿体無いで無理して食べたのが
太る原因になりました。
いまのうちに回避した方が良いですよ。
(2006/11/15 11:05:48 PM)
Re[1]:アルコールダイエット(11/15)
ケビン大杉
さん
craftwork5659さん
＞この仕組みはですね・・・
＞
＞アルコールは糖質なんです。
＞糖質を取ると脳内では糖が満たされて満腹だと勘違いするのです。
＞
＞ただ、アルコールの糖はすぐ抜けてしまうので急にお腹が空くのです。
＞その時にカラダがほしがるのはＧＩ値の高いもの。
＞白米や脂の多いラーメンなんです。
＞
＞自炊すると残すと勿体無いが100％以上の+20％みたいに
＞増えていきます。
＞僕はひとり暮らしして勿体無いで無理して食べたのが
＞太る原因になりました。
＞いまのうちに回避した方が良いですよ。
-----
さすがに今は対策をとって、少し多く作って２回か３回にわけて、１回当たりの量が増えないようにしています。
このまま順調に成長したら、さすがにまずいですから。 (2006/11/16 06:59:52 AM)
＞この仕組みはですね・・・
＞
＞アルコールは糖質なんです。
＞糖質を取ると脳内では糖が満たされて満腹だと勘違いするのです。
＞
＞ただ、アルコールの糖はすぐ抜けてしまうので急にお腹が空くのです。
＞その時にカラダがほしがるのはＧＩ値の高いもの。
＞白米や脂の多いラーメンなんです。
＞
＞自炊すると残すと勿体無いが100％以上の+20％みたいに
＞増えていきます。
＞僕はひとり暮らしして勿体無いで無理して食べたのが
＞太る原因になりました。
＞いまのうちに回避した方が良いですよ。
-----
さすがに今は対策をとって、少し多く作って２回か３回にわけて、１回当たりの量が増えないようにしています。
このまま順調に成長したら、さすがにまずいですから。 (2006/11/16 06:59:52 AM)
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