元独身貴族のグルメ日記

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ケビン大杉

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自炊を始めてから、体重が増加気味。
自分で作ると「捨てるのが勿体ない」とつい食べ過ぎてしまうこともあるのですが、一番の理由は飲みに行く回数が減ったから。

私は、飲みに行くとアルコールを食べているので、食欲がなくなります。
「そんなに食べないんですか？」と良く聞かれます。
いいんです、アルコールを食べていますから。

食後のラーメンや炭水化物も付き合いで食べることはあるものの、自分一人では滅多に食べません。
宴会も終わりに近づき、皆が飲んだ後のデザートを食べている横で、黙々とアルコールを食べていることも珍しくありません。

「飲んだ後に肝臓がエネルギーを欲するから、炭水化物を食べたくなるように体が出来ているんです。」
だから、効率良く即効性のあるエネルギーを取るように、時間が経つほどアルコール濃度を上げていきます。

順調に成長していたので、さすがにまずいと思い、飲みの回数を増やす･･･でも良いのですが、最近心掛けているのは、会社の昼ご飯のカロリーを減らすこと。
会社の食堂はカフェテリア方式で全ての料理にカロリーが表示されているので、メインディッシュと再度ディッシュは、止むを得ない時を除いて、200kcal以下のものを選ぶことにしました。

そうすると、まるで精進料理。･･･いつまで続くでしょうか。

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