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2023.04.17
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４月１７日 （ 月 ）
歩きます！！
ハード業務！！
目覚めると、会社に行く支度をしながら
可燃ゴミをまとめ
アパートを出ると
集積所にゴミをだし
駅へと目指します
昨夜は、雨だったのか
水たまりがあちこちに
三茶駅へとやって来ると
始発電車を待って
電車移動が始まります
表参道で乗り換え
金町には、6時頃到着！！
マックに入るとコーヒーをオーダー
受け取る時に、ミルクが二つついてきます
顔を覚えてくれて
好み通りに用意してくれる
ありがたいです
しばしのんびりと過ごし
時間になると職場へ
朝御飯と薬を済ませると
勤務に入っていきます
今日は、外回りの勤務で
勤務が始まるまでに、万歩計は5千歩となり
勤務が終わる頃には
一万七千歩となっていました
勤務が終わり、職場を離れると
駅へと急ぎ
三茶に着くと、母様は買い物中で
スーパーに行くといました
一緒に買い物をして
実家へと帰って行くと
夕飯って薬を済ませ
しばらく休むと
アパートへ
万歩計は、二万三千歩となっていました
なかなかハードな1日となりました！！
本日の記録！！
体重 80.4Ｋｇ
体脂肪率 25.7％
内蔵脂肪率18
歩数計22936歩
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