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2024.01.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１
月 ８
日
（
月
）
体調は、微妙！
仕事には行きますが
実家には行かず、弁当生活！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
可燃ゴミをまとめると
アパートを出て、歩き出します
三茶駅に着くと、いつもより少し
早めにシャッターが開いていて
構内へと入っていく
しばらく待っていると
なんか様子が違う
いつも見かける人がいない！！
今日が、祝日であることを思い出します
しばらくして、入ってきた電車に乗り
表参道で乗り換えます
千代田線ホームへとダッシュして
すぐに入ってきた我孫子行きに乗車
走り出して、車内アナウンスで
綾瀬、松戸間で運転を見合わせているらしい
ちょい心配したが
新御茶ノ水駅に着く頃のアナウンスで
運行再開との連絡でした
一安心！！
金町駅まで無事にやってくると
マックへと行き
コーヒーを飲みながら
しばらくのんびりして
職場へと向け歩き出します
職場に着くと、朝御飯と薬を済ませ
今日は、内勤となります
夕方までの勤務に耐え
職場を離れると駅へといき
電車を乗り継ぎ三茶へ
実家に行くと
体調が、よろしくなくて
いけない事をメールして
夕食と明日の分の弁当を用意してもらいます
その間、プラプラとして過ごし
３０分ほどすると
母様が出て来て
弁当をもらい
アパートへと帰って行きます
弁当箱の蓋をうまくできない母様は
そっと持っていってと言う！！
弁当箱に蓋を乗せただけで
汁たっぷりの煮物などがあります
危険！！
そっと水平に運びます
アパートに帰ると
適当に詰められた弁当をつめなおして
明日の弁当と今夜の夕食をわけて
夕飯を食べ始めます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
78.1体重 kg / 体脂肪率 28.4％
BMI 28.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g
体水分 52.5% / 体内年齢 52歳
本日 の 歩数計！！
10578歩
体調は、微妙！
仕事には行きますが
実家には行かず、弁当生活！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
可燃ゴミをまとめると
アパートを出て、歩き出します
三茶駅に着くと、いつもより少し
早めにシャッターが開いていて
構内へと入っていく
しばらく待っていると
なんか様子が違う
いつも見かける人がいない！！
今日が、祝日であることを思い出します
しばらくして、入ってきた電車に乗り
表参道で乗り換えます
千代田線ホームへとダッシュして
すぐに入ってきた我孫子行きに乗車
走り出して、車内アナウンスで
綾瀬、松戸間で運転を見合わせているらしい
ちょい心配したが
新御茶ノ水駅に着く頃のアナウンスで
運行再開との連絡でした
一安心！！
金町駅まで無事にやってくると
マックへと行き
コーヒーを飲みながら
しばらくのんびりして
職場へと向け歩き出します
職場に着くと、朝御飯と薬を済ませ
今日は、内勤となります
夕方までの勤務に耐え
職場を離れると駅へといき
電車を乗り継ぎ三茶へ
実家に行くと
体調が、よろしくなくて
いけない事をメールして
夕食と明日の分の弁当を用意してもらいます
その間、プラプラとして過ごし
３０分ほどすると
母様が出て来て
弁当をもらい
アパートへと帰って行きます
弁当箱の蓋をうまくできない母様は
そっと持っていってと言う！！
弁当箱に蓋を乗せただけで
汁たっぷりの煮物などがあります
危険！！
そっと水平に運びます
アパートに帰ると
適当に詰められた弁当をつめなおして
明日の弁当と今夜の夕食をわけて
夕飯を食べ始めます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
78.1体重 kg / 体脂肪率 28.4％
BMI 28.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g
体水分 52.5% / 体内年齢 52歳
本日 の 歩数計！！
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