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2024.02.24
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 ２４
日
（
土
）
勤務日となます！
真夜中目覚め
二度寝！！
お腹が痛い！
再び目覚めると
支度をして、アパートをでます
choco ZAPへ
お腹がなかなか改善されていかない
ゆっくりと運動をして
いつも乗る電車より
遅めの電車で金町駅へと向かいます
金町に着くとマックに入り
コーヒーを頼むと
しばしのんびり過ごし
職場へと向かいます
職場に入って行くと
朝御飯と薬を済ませ
勤務へと入って行き
夕方までの勤務にたえ
職場を離れると、駅へと急ぎ
帰りの電車移動が始まります
金町駅から、電車を乗り継ぎ
三軒茶屋駅へ
そこから、少しあるいて
実家へと寄ると夕飯をゆっくり食べて
明日の弁当を貰うと
しばらく休んでから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.9kg / 体脂肪率 29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v17. 5 / 骨格筋率 35.7%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
choco ZAP下馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
１４７５２歩
勤務日となます！
真夜中目覚め
二度寝！！
お腹が痛い！
再び目覚めると
支度をして、アパートをでます
choco ZAPへ
お腹がなかなか改善されていかない
ゆっくりと運動をして
いつも乗る電車より
遅めの電車で金町駅へと向かいます
金町に着くとマックに入り
コーヒーを頼むと
しばしのんびり過ごし
職場へと向かいます
職場に入って行くと
朝御飯と薬を済ませ
勤務へと入って行き
夕方までの勤務にたえ
職場を離れると、駅へと急ぎ
帰りの電車移動が始まります
金町駅から、電車を乗り継ぎ
三軒茶屋駅へ
そこから、少しあるいて
実家へと寄ると夕飯をゆっくり食べて
明日の弁当を貰うと
しばらく休んでから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.9kg / 体脂肪率 29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v17. 5 / 骨格筋率 35.7%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g
体水分 52.2% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
choco ZAP下馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
１４７５２歩
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