じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2024.03.14

3/14（木）関係ない！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月１４日（木）

ホワイトDAYだとか！？
関係ない！！

目覚めると、ベッドのなか

携帯にセットしたアラームが鳴るのを

待っていますが

なかなかならない

セットするのを忘れたかなと

確認すると時間は、深夜３時！！

早い目覚めとなってしまった！！

連日の目覚めがこの時間だと

習慣になってしまったのかな！？

可燃ゴミをまとめて

出かける支度をして

ゴミを出しながら

choco ZAPへ

早起きになり、ちょくちょく行ける様になった

３時４０分頃入店して

しばし運動に励みます！！

４時５０分頃でて

三茶駅へと行き

始発電車を待って

電車移動が始まります

金町駅までやってくると

マックに入って

コーヒーを飲みながら

時間を調整して職場へ

朝御飯と薬を済ませ

勤務が始まると

今日は、内勤となります

夕方までの勤務に耐え

勤務が明けると

駅へと急ぎ

金町駅から、電車を乗り継ぎながら

三茶に帰って行きます！！

実家に帰り、夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばしのんびりして

アパートへと帰っていきます

普段通りのじろ〜教の1日となりました

普通に過ごしたが

今日は、ホワイトデー

普通にしてたらいけない日なのに

ダメダメなじろ〜教となります！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.2kg / 体脂肪率 29.3％

BMI 29.8 / 除脂肪体重　56.7ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率　35.6%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.9g

体水分　52.1% / 体内年齢　54歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１１７２８歩