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2024.04.14
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４
月 １４
日
（
日
）
お昼は、母様とランチ
神保町のchoco ZAPへといき
汗をながし
金町のマックで時間を調整して
夜勤へ！
目覚めると、部屋でしばらくは
撮りためたテレビ録画を見て過ごし
実家へと行くと
朝御飯をゆっくり食べます
亀や植木の世話をしてすごすと
母様は散歩へと出かけ
じろ〜教は、しばらく亀を見て過ごし
時間になると実家を出ます
西友で母様と待ち合わせ
合流すると
日高屋へ
お昼にします
じろ〜教は、唐揚げを頼みましたが
びっくりするぐらいに衣が厚くて
一口目が肉に到達しない
断面を見ると衣しかない
その先にやっと衣より小さい肉が見えます
びっくり！！
３個で３百円とは詐欺まがいな商売！！
最低です！！
会計を済ませ
電車に乗ると
神保町で下車
少し歩いたところにあります
choco ZAP神保町店へといき
かるく運動して過ごします
１２時４０分から、１３時２０分まで過ごし
choco ZAPを出ると
歩き出し
知らない道をプラプラあるき
新御茶ノ水駅まで歩き
千代田線に乗ると
金町駅で下車して
マックに入ると
１５時頃まで過ごし
職場へと向かいます
途中、コンビニにより買い物をして
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.6kg / 体脂肪率29.5％
BMI29.9 / 除脂肪体重56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
choco ZAP神保町
本日 の 歩数計！！
１００６７歩
お昼は、母様とランチ
神保町のchoco ZAPへといき
汗をながし
金町のマックで時間を調整して
夜勤へ！
目覚めると、部屋でしばらくは
撮りためたテレビ録画を見て過ごし
実家へと行くと
朝御飯をゆっくり食べます
亀や植木の世話をしてすごすと
母様は散歩へと出かけ
じろ〜教は、しばらく亀を見て過ごし
時間になると実家を出ます
西友で母様と待ち合わせ
合流すると
日高屋へ
お昼にします
じろ〜教は、唐揚げを頼みましたが
びっくりするぐらいに衣が厚くて
一口目が肉に到達しない
断面を見ると衣しかない
その先にやっと衣より小さい肉が見えます
びっくり！！
３個で３百円とは詐欺まがいな商売！！
最低です！！
会計を済ませ
電車に乗ると
神保町で下車
少し歩いたところにあります
choco ZAP神保町店へといき
かるく運動して過ごします
１２時４０分から、１３時２０分まで過ごし
choco ZAPを出ると
歩き出し
知らない道をプラプラあるき
新御茶ノ水駅まで歩き
千代田線に乗ると
金町駅で下車して
マックに入ると
１５時頃まで過ごし
職場へと向かいます
途中、コンビニにより買い物をして
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.6kg / 体脂肪率29.5％
BMI29.9 / 除脂肪体重56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
choco ZAP神保町
本日 の 歩数計！！
１００６７歩
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