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2024.12.19
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１２
月 １９
日
（
木
）
今日は、お仕事・・・
昨日までの旅を終え
今日から、またお仕事！！
仕事に行きたくないが・・・
身体は、ちゃんと仕事へと向かう
昨日までの旅のお土産を持って
アパートを出ると
歩きだします
今日は、駅に向かわず
歩き出すと渋谷へと向け
歩きだします
渋谷には、５時ごろ到着
ホームでしばらく電車を待って
いつも乗る電車に乗ります
三茶で見かける人がおりてきます
相手も同じことを思っているかな？
僕のことなんか記憶していないかな？
まっどうでもよい・・・・
金町駅には６時頃到着
マックに入ると
コーヒーを飲みながらのんびりした時間を過ごします
時間になると職場へと向かい
福島土産を食堂に置いて
朝の日課となります
血圧と体温の測定をして
朝ごはんのお弁当を食べて
薬を済ませます。
勤務が始まると
今日は、内勤となります
夕方まで頑張り
勤務が終わると、金町駅から電車を乗り継ぎ
三茶へと帰ってくると
実家へと行き
夕飯を食べて薬を済ませます
しばしのんびり過ごし
アパートへと帰っていきます
明日は、夜勤日・・・・
朝は、ゆっくりとなります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.4kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.8 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v18．0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.1% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１３０５４歩
今日は、お仕事・・・
昨日までの旅を終え
今日から、またお仕事！！
仕事に行きたくないが・・・
身体は、ちゃんと仕事へと向かう
昨日までの旅のお土産を持って
アパートを出ると
歩きだします
今日は、駅に向かわず
歩き出すと渋谷へと向け
歩きだします
渋谷には、５時ごろ到着
ホームでしばらく電車を待って
いつも乗る電車に乗ります
三茶で見かける人がおりてきます
相手も同じことを思っているかな？
僕のことなんか記憶していないかな？
まっどうでもよい・・・・
金町駅には６時頃到着
マックに入ると
コーヒーを飲みながらのんびりした時間を過ごします
時間になると職場へと向かい
福島土産を食堂に置いて
朝の日課となります
血圧と体温の測定をして
朝ごはんのお弁当を食べて
薬を済ませます。
勤務が始まると
今日は、内勤となります
夕方まで頑張り
勤務が終わると、金町駅から電車を乗り継ぎ
三茶へと帰ってくると
実家へと行き
夕飯を食べて薬を済ませます
しばしのんびり過ごし
アパートへと帰っていきます
明日は、夜勤日・・・・
朝は、ゆっくりとなります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.4kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.8 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v18．0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.1% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１３０５４歩
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