じろ～教の勧め

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2025.01.07

1/7（火）夜勤前！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１月７日（火）

本日、夜勤日！！
CDが邪魔な日！！

本日、夜勤日となります

ゆっくりした朝を迎えて

出かける支度を済ませると

アパートを出て、choco ZAP上馬二丁目店へ

４時５０分頃入店して

運動しながら、TVerでドラマを見ながら

7時２０分頃まで過ごし

choco ZAPを出ると

実家へといき

植木に水を与えると

いちごが身をつけていて

食べると甘かった！！

良いいちごです

どんどん増えている

植木の世話を終えると

朝御飯を、食べます

ゆっくり食事をとり

一旦、アパートに帰ると

気になっていた

ベッドの下を掃除します

ベッドの下には、CDが大量に置いてある

もう聞かないCD達

売ってしまいたいが

なかなか選別もできず

困ってしまう

1番やばいのが、ミャージックビデオ

レアな物も多いが

再生できるか微妙

古すぎるし、ビデオデッキがない

ただ持っているだけじゃね〜

売れるのかな？

掃除をしていると、１１時となり

三茶へ

西友へといき、母様を待ちます

お昼を食べに行きます

しばらく待って

母様がやって来ると日高屋へ

炒飯を食べてお昼を済ませ

会計を済ませると

母様と別れ

電車移動が始まります

電車を乗り継ぎながら

金町駅へとやって来ると

マックに入り

コーヒーを飲みながら

出社前のひと時を過ごし

時間になると、職場へと向け

歩き出します！！

明日は、夜勤が終わった後に

午前中だけ、人がいないので

居残り業務にあたります！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.9kg / 体脂肪率29.2％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.6%

骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.2% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１１７１１歩 