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2025.08.17
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 １７
日
（
日
）
勤務日
休日の朝の渋谷は嫌い
目覚めると、4時前でした
ダラダラと会社に行く支度をしていると
携帯アラームが起床時間を、知らせたので
アラームを、解除して
アパートを出ると
あるき出します
渋谷まで来たところで
時間に余裕があったので
表参道へ
今日の渋谷は、すごい人でした
酔っ払った人を避けるため
久々にジグザク歩行となります
今日は、日曜日だったのね！！
人が多いわけだ！！
休日の渋谷は、得に嫌いです！！
渋谷から、１つ先の表参道へ
表参道からは、千代田線となり
JRに乗り入れているから
金町駅まで行けちゃいます
金町に着くと
まっすぐにマックへ！！
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
7時を目安に、職場へと向け
あるき出します
職場に入っていくと
先ずは、日課の血圧と体温の測定
朝御飯のお弁当を食べて
薬を済ませると
勤務へと入って行きます
今日は、外回りの業務となり
汗をダラダラながしながらの
業務となります
ちょいしんどい！！
夕方まで頑張ると
勤務がおわり
職場を離れ
駅へと向けあるき出します
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へと帰っていき
三茶に着くと
実家へ
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりすごしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.4kg / 体脂肪率29.0％
BMI 29.5/ 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
23224歩
勤務日
休日の朝の渋谷は嫌い
目覚めると、4時前でした
ダラダラと会社に行く支度をしていると
携帯アラームが起床時間を、知らせたので
アラームを、解除して
アパートを出ると
あるき出します
渋谷まで来たところで
時間に余裕があったので
表参道へ
今日の渋谷は、すごい人でした
酔っ払った人を避けるため
久々にジグザク歩行となります
今日は、日曜日だったのね！！
人が多いわけだ！！
休日の渋谷は、得に嫌いです！！
渋谷から、１つ先の表参道へ
表参道からは、千代田線となり
JRに乗り入れているから
金町駅まで行けちゃいます
金町に着くと
まっすぐにマックへ！！
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
7時を目安に、職場へと向け
あるき出します
職場に入っていくと
先ずは、日課の血圧と体温の測定
朝御飯のお弁当を食べて
薬を済ませると
勤務へと入って行きます
今日は、外回りの業務となり
汗をダラダラながしながらの
業務となります
ちょいしんどい！！
夕方まで頑張ると
勤務がおわり
職場を離れ
駅へと向けあるき出します
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へと帰っていき
三茶に着くと
実家へ
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりすごしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.4kg / 体脂肪率29.0％
BMI 29.5/ 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
23224歩
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