じろ～教の勧め

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2025.08.18

8/18(月) 仕事日！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

８月１８日（月）

昼間の勤務日

目覚めると、会社に行く支度を始めます。

今日は、昼間の勤務日！！

アパートを出ると

歩きだし！！

渋谷へと向かいます

渋谷には、5時ごろつき

ここからは、電車移動となります

１つ先の表参道で乗り換えて

金町駅にやって来ると

マックへ

コーヒーを飲みながら

しばしのんびりして、

7時ごろ職場へと向け歩き出します

職場に入ると

血圧と体温を測定して

朝御飯のお弁当を食べると

薬を済ませ

しばらくのんびりしてから

夕方までの勤務

今日は、内勤となります

夕方まで頑張ると

職場を離れ

駅へと行き

金町駅から、電車移動が始まります

入ってきた電車に乗り　　

大手町で乗り換えると

半蔵門で電車は、停止したまま

しばらく動きません

渋谷駅で線路へ降りた馬鹿がいたみたい

でしばらく、動きません　

イラつく！！

で、やっと動き出すと

三軒茶屋へ

やっぱりいつもより

少し遅い到着！！

実家へと帰っていくと

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらくのんびりしてから

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.0kg / 体脂肪率28.5％

BMI 29.0/ 除脂肪体重 55.8ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%

体水分 52.5% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
13547歩