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2026.02.12
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 １２
日
（
木
）
夜勤日！
旅の準備日！！
目覚めると会社に行く支度と
夜勤明けから行く
旅の支度をして
初めて使う新しいバックに
買ったばかりの靴をはき
カバンも靴にも
違和感を感じながら
実家へ
朝御飯を食べて
のんびりすごし
そのままお昼まで
お昼も実家で食べると
実家をでて、三茶駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと行くと
マックへ
15時頃まですごし
マックを出ると
15時15分LAWSONストア100金町店で買い物
閉店なんか？
ほぼ全てが三割引き
ついつい買ってしまいます
職場に入って行くと
明日の朝までの夜勤業務
明日の朝は、1時間休暇をもらっていて
この勤務が終わると
長い休みが待っています
夜勤が終わると
静岡県へと向かいます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重79.1 kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
６１９２歩
夜勤日！
旅の準備日！！
目覚めると会社に行く支度と
夜勤明けから行く
旅の支度をして
初めて使う新しいバックに
買ったばかりの靴をはき
カバンも靴にも
違和感を感じながら
実家へ
朝御飯を食べて
のんびりすごし
そのままお昼まで
お昼も実家で食べると
実家をでて、三茶駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと行くと
マックへ
15時頃まですごし
マックを出ると
15時15分LAWSONストア100金町店で買い物
閉店なんか？
ほぼ全てが三割引き
ついつい買ってしまいます
職場に入って行くと
明日の朝までの夜勤業務
明日の朝は、1時間休暇をもらっていて
この勤務が終わると
長い休みが待っています
夜勤が終わると
静岡県へと向かいます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重79.1 kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
６１９２歩
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