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2026.03.03
カテゴリ： じろ～教の日々！！
３
月 ３
日
（
火
）
仕事へ
いつも通り目覚めましたが
一瞬寝落ち
時間が消費されてしまった
アパートを出る時間が少し遅くなります
歩き出すと
顔にポツリと来ますが
雨が降っている様子はない
気にせず、歩き続け
池尻大橋駅近くまでくると
とうとう降り始めますが
まだ、さほど気にならない
多少塗れるぐらい
気にしません！！
歩みは、渋谷駅へと進み
駅につきホームに向かう階段で
電車が入ってきました
ギリギリ！！
間に合った！！
いつも乗る電車にのり
表参道で乗り換えて
金町駅へとでて
マックに入って行くと
コーヒーを飲みながら
一時間ほどすごし
職場へと向かいます
血圧と体温を計り
お弁当と薬を済ませると
今日は、内勤となります
夕方までの勤務に耐えて
職場を離れると
駅へと行き
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家へと帰っていき
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばらくすごすと
アパートへと帰って行きます
明日は、夜勤日です！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.7kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率35.6 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３５８０歩
仕事へ
いつも通り目覚めましたが
一瞬寝落ち
時間が消費されてしまった
アパートを出る時間が少し遅くなります
歩き出すと
顔にポツリと来ますが
雨が降っている様子はない
気にせず、歩き続け
池尻大橋駅近くまでくると
とうとう降り始めますが
まだ、さほど気にならない
多少塗れるぐらい
気にしません！！
歩みは、渋谷駅へと進み
駅につきホームに向かう階段で
電車が入ってきました
ギリギリ！！
間に合った！！
いつも乗る電車にのり
表参道で乗り換えて
金町駅へとでて
マックに入って行くと
コーヒーを飲みながら
一時間ほどすごし
職場へと向かいます
血圧と体温を計り
お弁当と薬を済ませると
今日は、内勤となります
夕方までの勤務に耐えて
職場を離れると
駅へと行き
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家へと帰っていき
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませ
しばらくすごすと
アパートへと帰って行きます
明日は、夜勤日です！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.7kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率35.6 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３５８０歩
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