全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2026.03.04
カテゴリ： じろ～教の日々！！
３
月 ４
日
（
水
）
本日、夜勤日です！
今朝は、ゆっくり目覚め
しばらくは、部屋で、録画してあった
テレビドラマを観てすごし
7時を過ぎた頃
実家に行き
朝御飯を食べます
食事が済むと、ベランダの亀に
エサをやり
植木に水を与えます
それが済むと
しばらくのんびりして
母様が病院に行く時に
一緒にでて
じろ～教は、一旦アパートに帰り
母様の病院が終わる頃に
待ち合わせ場所へ
いつものSEIYUで待ち合わせとなり
お昼は、日高屋でランチ
混ぜ蕎麦を食べます
会計を済ませ
母様と別れ
じろ～教は、電車に乗り
職場に向かいます
三軒茶屋駅から電車を乗り継ぎ
金町駅に出ると
マックにより
しばらくのんびり過ごす
１5時まで過ごすと
職場に向け歩きだし
夜勤へと入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
６４７９歩
本日、夜勤日です！
今朝は、ゆっくり目覚め
しばらくは、部屋で、録画してあった
テレビドラマを観てすごし
7時を過ぎた頃
実家に行き
朝御飯を食べます
食事が済むと、ベランダの亀に
エサをやり
植木に水を与えます
それが済むと
しばらくのんびりして
母様が病院に行く時に
一緒にでて
じろ～教は、一旦アパートに帰り
母様の病院が終わる頃に
待ち合わせ場所へ
いつものSEIYUで待ち合わせとなり
お昼は、日高屋でランチ
混ぜ蕎麦を食べます
会計を済ませ
母様と別れ
じろ～教は、電車に乗り
職場に向かいます
三軒茶屋駅から電車を乗り継ぎ
金町駅に出ると
マックにより
しばらくのんびり過ごす
１5時まで過ごすと
職場に向け歩きだし
夜勤へと入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
６４７９歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
