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2026.03.31
カテゴリ： じろ～教の日々！！
３
月 ３１
日
（
火
）
年度末最終日
別れの日となります！！
3月最終日！！
目覚めると、変わらない朝
いつも通りに職場に行く支度を済ませ
アパートを出て
歩きだします
三宿の十字路から、２４６を渋谷方面へ
歩きます！！
道玄坂まで来ると
酔っぱらいが目立ち始め
通路を塞ぎ騒ぐ人々もあらわれ
あちこちに、呑み散らかし
たべ散らかし！！
割れたビンが転がり
人も転がっている
渋谷駅にやって来ると
電車移動に切り替え
一つ先の表参道で千代田線に乗り換えて
JRに乗り入れると
金町駅へ！！
マックに入って行くと
コーヒーを飲みながら
しばしのんびりとすごし
7時頃職場に向け歩きだします！！
職場に入って行くと
朝御飯をたべる前に
血圧と体温を計り
それが済んでから
お弁当をひろげ
たべ始めます
食後、薬を済ませると
しばらく休んでから
勤務へと入っていく
今日は、内勤となり
1年間一緒の班で業務を行ってきた
同僚と最後の業務となりますが
普段通りの変わらない業務
お世話になったなと
たまに、1年を振り返ってみたり
業務が終わると、世話になった
御礼をを伝え
令和7年度の業務を終えて行きます
が、明日の体制が整っていないらしく
急遽、明日の夜勤を
午後から、早めに出勤しての
業務となります
まっよくあることです
昔は、このまま
飲み会になったが
今は、なくなったな！！
そのまま、業務を終え
帰っていきます
職場を離れ
駅に行くと、電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄り、夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％
BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.9%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３４５６歩
年度末最終日
別れの日となります！！
3月最終日！！
目覚めると、変わらない朝
いつも通りに職場に行く支度を済ませ
アパートを出て
歩きだします
三宿の十字路から、２４６を渋谷方面へ
歩きます！！
道玄坂まで来ると
酔っぱらいが目立ち始め
通路を塞ぎ騒ぐ人々もあらわれ
あちこちに、呑み散らかし
たべ散らかし！！
割れたビンが転がり
人も転がっている
渋谷駅にやって来ると
電車移動に切り替え
一つ先の表参道で千代田線に乗り換えて
JRに乗り入れると
金町駅へ！！
マックに入って行くと
コーヒーを飲みながら
しばしのんびりとすごし
7時頃職場に向け歩きだします！！
職場に入って行くと
朝御飯をたべる前に
血圧と体温を計り
それが済んでから
お弁当をひろげ
たべ始めます
食後、薬を済ませると
しばらく休んでから
勤務へと入っていく
今日は、内勤となり
1年間一緒の班で業務を行ってきた
同僚と最後の業務となりますが
普段通りの変わらない業務
お世話になったなと
たまに、1年を振り返ってみたり
業務が終わると、世話になった
御礼をを伝え
令和7年度の業務を終えて行きます
が、明日の体制が整っていないらしく
急遽、明日の夜勤を
午後から、早めに出勤しての
業務となります
まっよくあることです
昔は、このまま
飲み会になったが
今は、なくなったな！！
そのまま、業務を終え
帰っていきます
職場を離れ
駅に行くと、電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄り、夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％
BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.9%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１３４５６歩
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