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2026.03.30
カテゴリ： じろ～教の日々！！
３
月 ３０
日
（
月
）
勤務日となります
体制が変わる時期
慌ただしい日々となります！
目覚めると会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
歩きだします
今日は、珍しく
時間に余裕があり
渋谷駅を、過ぎて
岡本太郎のこどもの樹を越えて
表参道駅まで歩くと
千代田線に乗り金町駅へ
マックへと入っていき
コーヒーを注文して
受けとると２階へ
しばしのんびり過ごし
7時になると
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
朝の日課
血圧と体温を計り
良好です
朝御飯のお弁当をたべて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
今日は、外回りの業務日となり
歩き回りながらのお仕事日
夕方まで頑張り
職場を離れると
金町駅に急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄ると
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートに帰って行きます
明日、1日働くと
3月は、終わり
令和7年度は、幕引きとなります
新年度に向けて、いろいろ変わって行くが
早く、5月の勤務が確定してくれないと
みんなに、迷惑をかけてしまう
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.8kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２１０３７歩
勤務日となります
体制が変わる時期
慌ただしい日々となります！
目覚めると会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
歩きだします
今日は、珍しく
時間に余裕があり
渋谷駅を、過ぎて
岡本太郎のこどもの樹を越えて
表参道駅まで歩くと
千代田線に乗り金町駅へ
マックへと入っていき
コーヒーを注文して
受けとると２階へ
しばしのんびり過ごし
7時になると
職場に向け歩きだします
職場に入って行くと
朝の日課
血圧と体温を計り
良好です
朝御飯のお弁当をたべて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
今日は、外回りの業務日となり
歩き回りながらのお仕事日
夕方まで頑張り
職場を離れると
金町駅に急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に寄ると
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートに帰って行きます
明日、1日働くと
3月は、終わり
令和7年度は、幕引きとなります
新年度に向けて、いろいろ変わって行くが
早く、5月の勤務が確定してくれないと
みんなに、迷惑をかけてしまう
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.8kg / 体脂肪率29.2％
BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２１０３７歩
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