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新米介護士れーと
栄養士の資格を持っているのに介護したい！という思いで介護業界に飛び込んだ未経験介護士が、線維筋痛症と関節リウマチになりながらも生き抜いていく。末端冷え性もあるって何の地獄だ。毎日身体が痛いけどほどほどに頑張るぞ！ 今日もコーヒーが美味しいから生きてる。
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December 2, 2022
カテゴリ： 栄養摂って生きて欲しい
体調の悪い時や食欲がない時は『手軽に』カロリーを摂りたい。
※本当はエネルギーと言った方が正しいんですけれども(大学時代に散々先生に言われた)、ここでは便宜上カロリーと表記しています。
どうしても 体調が悪かったり、食欲がない時 ってありますよね。
もしくは、コロナ禍の影響でテレワークやリモートワークが増え、 運動量が減ってきたせいで痩せてしまった という方、 介護中の親にもっとカロリーを摂ってほしい という方、 もともと痩せ気味で体力がないという方 に、栄養士である私がオススメのものを紹介します。
それがこちら。
キューピー ジャネフ ハイカロ160 りんごドリンク 125ml x 18本 【栄養】3980円(税込)以上で送料無料
すっきりしたりんご味 のジュースと、
キューピー ジャネフ ハイカロ160 みかんドリンク 125ml x 18本 【栄養】3980円(税込)以上で送料無料
すっきりしたみかん味 のジュース。
なんと 125ml という コップの半分量くらいで160kcal が摂れます！
(大体おにぎり一個分と考えてOK)
どっちも試しに飲んでみた結果、 私はみかん味の方が何となく飲みやすかった です。
柑橘系だからかあまり違和感がなく、 普通のジュースとそこまで変わらず、自然な感じ がしました。
（ただしこれは私の感想です）
私が 友人にオススメして贈り物として購入した際には、飽きがこないようにりんごとみかん、どちらの味も購入しました ！
私が購入した時は 賞味期限が約1年ほど あったので、今日はあまり食べられなかったな、という時のみ飲むという飲み方でも、期限が切れる心配はないかと思います。
ただし、エネルギーを補給する用のものであるために、 ほとんど栄養は炭水化物で、食物繊維も含まれています （便秘気味の方にはいいかも）。
病気や飲んでいる薬によっては向かない可能性もありますので、 自己判断せず、心配な方は主治医に相談 してくださいね！
それでは、今日も明日もあなたやあなたの大切な人が健やかに過ごせますように！
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