がん・語り合い！

あれこれ重なった体の疲れ・・・！？

先週の腸閉塞で予想以上に無理して自力回復させたからでしょうか。下腹部や腰の周りがグズグズして変な感じです。
それに最近になってまた少し体重が増えた感じです。
副作用で疲れやすくもなっている。鉄棒にぶら下がったりすると骨の節々が痛んだり脱力感が酷くなっている。従って、全身的に疲労感が付きまとっています。その性か肩凝りが酷かったので水曜日にマッサージしたほどです。

明日の土曜と日曜は消防団のポンプ操法の行事で肉体労働がある。だから更に疲労が増すでしょうから日曜の夕方はお楽しみのサウナとマッサージのお世話になりそうです。

こんな症状が続くと「病状が進行しているのではないのか？」・・・と疑心暗鬼になって不安感が高まります。
そこで私が良く使っている自己診断方法がサウナやマッサージです。心身をじっくりと解して余計な疲れを取れば「単なる疲労であった」とか、「副作用が主な原因」とか、病状の進行も影響している・・・など、自分流に自己診断ができるからです。

このようにして余計な不安感や疲れを溜め込まない様に、それぞれ流で疲れを取ったりしながら心身を活性化させていく事が大切です。