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2012年11月12日
カテゴリ： ヨーガ
だいぶ身体が柔らかくなったと実感！
ウエスト周りには贅肉がたっぷりついたため、
ねじり系のポーズがツライけど…。
首・肩・肩甲骨周りをしっかり動かしているので、
パソコンに向かう業務の多い私には、とてもありがたい。
最近、とても寒くなってきたので、ちちこまってきたので、
筋肉を伸ばす体操はとても気持ちがいい！
ウエスト周りには贅肉がたっぷりついたため、
ねじり系のポーズがツライけど…。
首・肩・肩甲骨周りをしっかり動かしているので、
パソコンに向かう業務の多い私には、とてもありがたい。
最近、とても寒くなってきたので、ちちこまってきたので、
筋肉を伸ばす体操はとても気持ちがいい！
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最終更新日
2012年11月18日 23時49分35秒
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