2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年04月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
心と体のバランス
師匠のところに通い始めて早数ヶ月おかげで体は大変いい感じしかし、ストレスと無理がもともと弱いポンポンに出た。久しぶりに「とほほ～～」ボナポナポンポンがストライキを起こすたびデットクスな生活。。。それ以上に運動不足な体を何とかしなくては。。。ビヨンセ/デンジャラスリィ・イン・ラヴやはりこういう体目指さんとね。。。
2006年04月27日
-
ドクターストップ
先週の水曜日から飲み続けとうとう昨日の火曜日にダウンしたボナポナ早速病院にヤクをゲットしにいくとしぇんしぇーに「お酒は無理だね。うどん食べてなさい」言われてしまいました。。。あ～～も禁止です明日には回復したひなぁ
2006年04月26日
-
反省。。。
昨日は気候もよろしく宴会日和自宅内大宴会を敢行飲みすぎ食べすぎ反省中。食べたものリスト生春巻き・生カレイの刺身・田舎風パテ・手作りコンビーフ・ところてん・もずく・ほうれん草のおひたし・冷やしトマト・クロックムッシュ・ケイジャンパスタ・ケイジャンチキン・ビーフンまだなんかあった気が。。。飲んだものリストビール・日本酒・スパークリングワイン月曜から何やってんでしょうね。。。ねむいっす
2006年04月25日
-
俗悪をテーマに。。。
ぼっけえ、きょうてえ日本が世界に誇るべき才人岩井志麻子姐さん俗悪で人生がアーティスト小説家と言うと思い浮かべるこのオステキーなキャラクター物書きの人生なんて一般人には理解不能ちゅーかそんな生き方できないよ～～～なされている方です。ボナポナと志麻子姐さんの出会いは人生張ってます！こちらの本中村うさぎ姐さんぢつはボナポナには大変興味ある対象。ボナポナ「依存症」なるものが気になる人依存。。。何に依存するかは人それぞれでありますがさかのぼれば高校時代こちらの本を読みまして「買い物依存症」を知りまして日本のオサレにご興味ある女性ならば「うん、わかるわかる」な買い物依存症中村うさぎ姐さんのだって、欲しいんだもん！この辺りは大変興味がありまして、女性の人生のダークサイドをいい感じに書いてくださりましていい感じビッチ！！その中村うさぎ姐さんが日本のビッチ達と語り合うこちらの本人生張ってます！その中で噂に聞いていました岩井志麻子姐さんとの対談。ショックでした～～それがきっかけで読んだぼっけえ、きょうてえツボでした。人生にはままならないことがあるという真理を悲しく切なく恐ろしくそりゃあ赤裸々に書かれているのです。人生の傷の舐めあいではないですが踏みとどまれます。。。ええまだ大丈夫。。。と自分に言い聞かせることが出来ます。ダークボナポナの持つ妬み嫉み嫉妬不満がいい感じに癒される感じです。本当に暗い！そんなくら～～～さを楽しめます。人生に前向きであること疲れたとき後ろ向きに浸りたいときいいですよ。ただ忘れてはならないのが岩井志麻子姐さんは人生に前向き！それが大切なんでしょうねぇ
2006年04月23日
-
昨日の結果
昨日は舞台を見に行ってあまりにもすばらしく心だだ漏れ状態でしっかりおちゃけを飲んでしまいました。反省体重は５０．４キロ体脂肪２２パーセント
2006年04月21日
-
紫外線対策！
冬の紫外線対策から春夏の紫外線対策への移行期です。やっぱりシミはいやなボナポナランコムブランエクスペールニューロホワイトセラム30mlこいつでピンポイントケアけっこういいですよ
2006年04月21日
-
泣きすぎ。。。
本日美輪明宏様の舞台に行ってまいりました。。。もう恥ずかしげもなくボロボロと泣いてしまい（多分ボナポナぐらいかも。。。）目の回りガピガピで痛いですエディット・ピアフ魂奪われました。愛に生き歌に生きボナポナ無理です。。。「ええころはちべ。。。」なボナポナ勝てません。本当に素晴らしかった。こんなに心揺さぶられるなんて！！やばいです。今も思い出しながら泣きそうです。
2006年04月20日
-
ああ
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0195b001.46102904/?url=http://www.rakuten.co.jp/hoshisuta/418653/420064/#503758" target="_blank"><img src="http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/hoshisuta/img128/img10612258456.jpeg" border=0 alt="エスティローダーイデアリスト 50ml 0325アップ祭10 0330アップ祭10">＜/a> なぜ。。。？ なんで画像が。。。
2006年04月19日
-
美肌。。。お金か手間か。。。
最近加齢のせいか肌荒れひとしおです。そんなボナポナとうとう手を出してしまいました。イデアリスト最近は肌の血流も悪くなっている気がして。。。とうとう使い始めてしまいました。。。でもねでもねお肌プルプル！！ 信じられないくらいです 継続利用決定です！！
2006年04月19日
-
停滞。。。
体重50.8キロ体脂肪率22，5パーセントBMI値２０ 微妙。。。
2006年04月18日
-
ライブに行ったよ！！
ボナポナの元気の素ライブ！！に行ってまいりました～～～♪楽しかったです。 さてそのライブ中のMCで最高に楽しいお話がありました。大公開！！！ ヴォーカルのA氏はある日大型電気店にウィンドウショッピングに行かれたそうです。大型電気店によくあるマッサージチェア体験コーナーお買い物に疲れた老若男女が気持ちよさそうな顔で体験しています。そんな中60代後半から70台前半と思われる老夫婦仲良く並んでマッサージ機に体を預けていたそうです。気持ちよさそうな顔して夫婦喧嘩 していたそうです。。。「違うって言ってんだろ！！」「うるさいわね！！」とそりゃぁ派手にやられていたそうです。。。 想像するとコレほどおかしい絵ありますかね。。。ボナポナ腹のそこから笑ってしまいましたよ
2006年04月17日
-
飲んだくれてました
記憶が。。。ダイエットサボっていました。。。
2006年04月17日
-
ダ・ヴィンチ･コードつながり
本日某有名化粧品のファミリーセールに参戦してまいりました。寒かった。。。そんな戦いのお供に <a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1200316/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1014/10149821.gif?_ex=128x128" border=0 alt="絵画で読む聖書"></a><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1200316/" target="_blank">絵画で読む聖書</a>昨今世界を騒がせている<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/3983660/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0429/04295503.jpg?_ex=128x128" border=0 alt="ダ・ヴィンチ・コード（上）"></a><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/3983661/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0429/04295504.jpg?_ex=128x128" border=0 alt="ダ・ヴィンチ・コード（中）"></a><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/3983662/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0429/04295505.jpg?_ex=128x128" border=0 alt="ダ・ヴィンチ・コード（下）"></a>読んだら改めてキリスト教が気になり始めましたそんな時聖書をわかりや～～すくそして楽しくなんとな～～く分かった気分にさせてくれる本<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1200316/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1014/10149821.gif?_ex=128x128" border=0 alt="絵画で読む聖書"></a><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1200316/" target="_blank">絵画で読む聖書</a> ボナポナは大変中丸氏の本をリコメンドしてしまいます。本来難しいことをド！素人のボナポナでもなんとな～～く分かった気にさせてくれます。勿論世界史を知らない人にはちょっとつらいかも。。。ですけど本当に分かりやすいです。実に日本人には分かりやすい視線で書いてあります。<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1353600/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1014/10149822.gif?_ex=128x128" border=0 alt="ハプスブルク一千年"></a><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01eb8814.e0d591d1/?url=http://item.rakuten.co.jp/book/1353600/" target="_blank">ハプスブルク一千年</a>とか最高ですヨーロッパの旅が楽しくなりそうなんですよ 。いろんな意味でお薦めです。
2006年04月14日
-
そして誰もいなくなった
今日は朝から電話がバンバンと入りばたばたしていた。気がつけばもうこんな時間 営業誰もいないよ。。。 何かあったらボナポナが対応。 「留守番のものですが。。。｣ いいんでしょうか社会人としてこの対応
2006年04月13日
-
つい
昨日の夕食どか食いをしてしまった。。。反省体重は50.0キロ体脂肪24.2パーセントストレッチと腹筋エセヨガな動作今日はもう少し体を動かしたいな。。。でも天気悪くて気分はロウ。。。
2006年04月12日
-
美肌！！
昨日師匠のところに整体へ相変わらず硬いからだストレッチあるのみだけど、今日の朝な～～んだか肌がすべすべ化粧ののりが良すぎ整体の効果かしら？
2006年04月11日
-
おお！
暴飲暴食の結果お腹が緩みました。体重は５０．０キロジャスト！！体脂肪率23,9パーセント高いですね。。。出来れば21パーセントぐらいまで落としたいですね 今日もストレッチしっかりやるしかありません
2006年04月10日
-
反省。。。
昨日実にボナポナはボナポナらしいポカをやってしまいました。お皿割っちまっただ～～相方の家の。。。手元足元フニョイ～ズなボナポナ。酒は入っていた。でもねありえないことだったよ！あんなことでこんなことが起きてこんなことになるとは。。。お皿の上の料理にブラックペッパーを体に良いからとパラパラとかけた。ペッパーミル上の棚の調味料置き場に戻した。↑ペッパーミルイメージ図しまうとき手前のエストラゴンの瓶にペッパーミルを軽く引っ掛けてしまった。エストラゴンは重力に反することなく落ちてきた。。。ええ落ちてきました。こいつがね。。。不幸中の幸い料理の上には落ちませんでした。落ちたら即効証拠写真を撮ったよ。。。でもお皿のはじのほうにがん！と落ちました。ひびが入りました。割れなかったのでそのまま食べました。洗ってびっくりひびがすごいことになっていました。。。ショックだった。。。
2006年04月09日
-
リーグオブレジェンド～ショーン。。。
見捨てられない駄作。。。誰もが心に止めた一作ってありますよね周囲の評価は理解できるけど自分的には駄作だけど好きってやつ。。。 ボナポナの中では見捨てられない一つです。。。なんかね～～捨てるの惜しいキャラ設定なのです。ＣＩＡエージェントがトム・ソーヤ！上司はハック？みたいなニモ！船長も素敵だしさ途中から脚本家何言いたいかわかりませんでも好きなんです。。。なぜか見れば分かります、脚本のへぼさ。。。でもボナポナすきなんです なぜか。。。 <a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02909ce6.93dcb553/?url=http://item.rakuten.co.jp/u-para/101010404000/" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/u-para/cabinet/dvdyouga/101010404001.jpg?_ex=128x128" border=0 alt="【新品】DVD洋画 リーグオブレジェンド～時空を超えた戦い～"></a>
2006年04月07日
-
落ちない肉たち
暴飲暴食をそれほどしているつもりはありませんが昨日は湯豆腐でした。。。体重はおなかがすいた感のたっくさんあった就眠前５０．４キロおいおい肉つきすぎ目標４５キロってしてるのに。。。
2006年04月07日
-
春になって
代謝が落ちた気がします。。。太った。。。ストレッチの量を増やすか。。。
2006年04月06日
-
桜
先日会社の人がボナポナの地元の川沿いの桜を見に行った。見事に途中の飲み屋に引っかかったらしい。桜の見える飲み屋がてんこ盛り。今年はスパークリングワインの空き瓶も転がっていた。そろそろ桜も終わりです。ボナポナの心も落ち着いて欲しいです。あ～だる
2006年04月06日
-
ダヴィンチ・コード
ダ・ヴィンチ・コード（上）ダ・ヴィンチ・コード（中）ダ・ヴィンチ・コード（下）猫も杓子もダ･ヴィンチ･コードな昨今。ボナポナもダ・ヴィンチ・コードを手に取りました。ミケランジジェロのほうが好きなボナポナにはあ～～んま興味のないダ・ヴィンチ。世紀の天才かペテン師か。。。どっちでもいいんですが。。。その程度の知識で読み始めました。ダ・ヴィンチ好きな人には違う楽しみがあるかもしれませんが、素直にボナポナは「ルーヴル美術館」に行きたくなりました。面白いです。さくさくと読めます。映画が楽しみになります。映画化権をさまざまな会社が争ったの分かります。本には本の映画には映画の楽しみがあります。さらっと読めるからいいですよボナポナはルーヴル美術館でダ・ヴィンチ・コードごっこやりたいです。ダ・ヴィンチ・コード（上）ダ・ヴィンチ・コード（中）ダ・ヴィンチ・コード（下）
2006年04月05日
-
あれ。。。
飲んでしまった食べてしまった気が付いたら５１．２キロやばいです。。。ああやばい
2006年04月04日
-
Ray
ジャズの神様Ray／レイ 追悼記念BOX（初回限定生産） ◆20%OFF！ジャズの帝王Ray／レイ選ばれた人の物語「エリー・マイラブを歌い上げるおっちゃん」レイ・チャールズの第一印象が↑なボナポナにはびっくりな人生物語日本の黄色い人がアメリカの黒い人が勝ち取った自由と言う名の権利の価値は理解できるのだろうか。。。不自由の時代に盲目そして黒人と言う差別を自らの才能と知性により生き抜いた伝説の人の生き様はそれだけで物語であり「生きる」と言うことを考えさせられます。。。。と言った硬いこと抜きに一度は耳にしたことがあるレイ･チャールズの曲実は大抵は耳にしたことがある曲ばかりそんな身近な曲たちがどういった背景でどういう思いで作られたが分かり易くかつ喜怒哀楽に富みながら描かれています。音楽＝レイ・チャールズ＝人生＝生き様＝信念ってことでしょうね。【新品】 Ray（レイ）（DVD）【処分価格】週末のノンビリ見るのがお薦めです
2006年04月03日
-
また豪遊～体重増加
昨日体重５１．２キロ南欧料理を心行くまで味わいました。。。ワインも心行くまで味わいました。。。お店を予約してあるのが6時出たのが10時半回っていました。。。楽しかった～～
2006年04月02日
-
可愛い動物たち
ふらりと入った本屋ボナポナ心奪われる雑誌がいましたBRUTUS と言う雑誌。動物園特集表紙がコレ↑いいですコレはさまざまな動物たちをより麗しくより強く写しておりました。動物を写真にとるのってすごい難しいんですよねボナポナのプロフィールのナポ様写真だってこの一枚以外にどれだけ無駄にしたことやらこれはいいですね早速買ってしまいました。
2006年04月01日
-
飲みに行ってしまった
3月31日は今期最終日納会こと飲み会た～～～っぷり飲み食いしてしまいました。。。ストレッチはしたけど他は。。。反省です。。。
2006年04月01日
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
-
- 今日の体重
- 2026/05/19（火）・フジテレビ・目覚…
- (2026-05-19 17:00:00)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 昭和の大スターたちのステージ。思い…
- (2026-05-20 08:51:16)
-
-
-
- ダイエット日記
- 40代最後のダイエット成功記録⑥｜辛…
- (2026-05-20 12:32:28)
-
