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2008年01月の記事
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勝田フル
通算9回目のフルを走ってきました。会場より徒歩5分のところに前泊。スタート11時ということで、身支度も余裕でした^^朝ご飯は、おいなり3個と巻き寿司4個、ヨーグルト、りんごジュース、そして、スタート1時間前に御餅1個、アミノバイタルゼリー、べスパ(安い方)…で、なんと11キロまで給水が無いことを聞き、慌ててダブルアミノバリューを沢山飲みました。【スタート～15キロ】今回はサブテン狙いで欲張らずキロ4分30秒と決めていました。スタート前にたーこさんを見っけ！○まダッシュさんの所へ案内されて一緒にスタート(ロス26秒)5キロまでは、マイペースで行きましたが、ここで、1人の女性に抜かれ、いいペースそうなので、くっ付いてみました。アップダウンが適度にありますが、それにしても身体が重くて、いつの間にか出来たこの女性を取り巻く小集団(7,8人)についていくのがやっと(汗)またハーフ以降撃沈かも?!…とつくばの撃沈が脳裏に浮かんだ。やばい風が冷たくて、手袋を準備したのに忘れたことに後悔(がっくり)。15キロ前の登りでついに、小集団に引き離されました。【～30キロ】一人旅なってしまいましたが、16キロあたりでたーこさんを発見！故障中なのにここまでどうやってきたんだろうとビックリ。給水は11キロ過ぎてからこまめにあるので、短い区間はスルーしました。18キロのところで知り合いの蛙の被り物の人を見つけ、暫し会話…中間地点を94分で通過。このあたりから、何だか身体が動き出して、元気になってドンドン抜いていきました。そして、さっきの女性の姿もみえてきて、30キロ手前で追い抜きました。20～30キロは、5キロ23分ペース。。【～ゴール】34キロあたりで女性に抜かれましたが、振り向くと、あのウルトラで有名なmokoさんでした。何とか抜き返して、引き離すも、36キロでランシャツランパンの女性と共に置き去りに…またも1人旅になり、38キロ過ぎで異変が…左足の豆が痛くなって失速、ドンドン抜かれて悲しいばかり…さっきの女性にも残り1キロで抜かれ、ヨレヨレのゴールでした。ゴール後、左右の股ズレ出血もしていて、これが今までで一番酷かったです(泣)タイムは、つくばより14分早くゴールできたので、次に繋がった気がします。荒川ではサブテン狙いに行きますよー3時間15分33秒(サードベスト)5キロ毎のラップ(22'20,21'51,22'26,22'57,23'03,22'57,23'30,25'01,11'24）
2008年01月28日
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フロストバイト(ファンラン…笑)
今日は、今年初めての大会でフロストバイト(ハーフ)に初参加してきました。トレーナ目当てのファンラン気分(前日27キロジョグしてます…笑)でしたが、ついついペース走モードで頑張ってしまいました。天気はポカポカ陽気で、風も無風に近く絶好のマラソン日和^^横田基地に着いたのですが、知り合いに会えず、一人ぼっち。取り合えず着替えて、ハリマネさんの5キロをゴール手前で応援しようとしたら、知り合い一人に会えましたが、肝心のハリマネさんを見つけられず残念！やばっ！あと30分でスタートなので、すぐ目の前の体育館に行って、暖房ガンガンでいいなあ…と思いながら、速攻準備を整えて、ハリ天狗さんと一緒にスタート地点へ…もうすでに前は人でぎゅうぎゅう詰めなので、50ｍほど後方で待機。スタート時刻過ぎるも、号砲は？何だか、英語でちょこっとしゃべったと思ったら、バーン…って、さすがアバウトな大会！しかーし、全然に進まなーい。ヨチヨチ歩きで進みます。さてと、スタートを過ぎたら、早速イライラモードで、右の芝生から、クロカンモードでドンドン抜いていき、入り1キロは、キロ4ちょっと。コースは複雑ですねー(毎年変わるみたいですが)。5キロを過ぎて、小さい子達に連続ハイタッチをしていたら、ペースが乱れて、直後、呼吸がキツかったです。でも、それ以降、呼吸がキツくなることはありませんでした。給水も外国人の方なので、受け取る時に、サンキューなんて一応言ったつもりですが、伝わったかなー(笑) 途中から、外周(滑走路)を走るので、応援はほとんどいなくて、給水のみ。途中、路面の凸部を英語で言うもんだから、良く聞き取れず、危うくこけそうでしたが、ふんばりました(汗)。仮装も多いですねー 尻だし君、タイガーマスク、スパイダーマンなどなど…13キロ付近の折り返しちょこっと過ぎて、みっけと…あれっ！ボルネオ帰りの方じゃないですかー 頑張って逃げるも、足が重たくて2キロ先で捕獲されました。20キロの表示で、84分台だったので、グロスで90分切り出来るかなーと思っていたら、最後の1.0975キロは、少し長くて1分オーバーしました(ネットは90分切り)でも、ハリ天狗さんには初めてギリギリ逃げ切れました。今回は、地味な服装だったので^^; 分からなかったようです(アブねえ)ゴール後、先着した、ペターさん、たけ3号さん、素浪人さんに会い、健闘を称え合いました。チップを取った後、ダブルアミノバリュー、ソイジョイ、オレンジ(食べ放題？)、バナナ4本、トレーナーと盛り沢山^^着替え終わったら、青梅駅に行って、もう人頑張り…来週は、フルで山は走れないのと、月間400キロを目指しているので、軽食後、青梅高水山コースを5キロ折り返しと決めて走るも、足が疲れていて、ヨレヨレでした。ちなみに、途中の分岐で新コース案内図と標識がありました。…という事で、お腹が空いたので、帰りの高坂PAで味噌カツ丼と豚汁を食べました(まいぅ)温泉のあと、家では、ご褒美に350mlビールとチューハイ飲んでいい気分。P.S. GTMAIL登録したのに、メールが届かないよー まーいっか。
2008年01月20日
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新年早々丹沢縦走トレイル
ペタ－さんと二人で行ってきました。去年は箱根駅伝応援ランをしていていた私ですが、ペタ－さんの一存でこの日に決定。実は、去年も日にちとコ－スは違いますが、やっています(あんた好きだね…笑)。来年もあるのかな？！ 大倉バス停スタ－ト9時過ぎ。取り合えず、温泉ゴ－ル。コ－スは時間と体力をみて臨機応変と言うことで… まずは、塔ノ岳まで約7キロ、標高1170mくらいを一気に登ります。今日は、ゆっくりとのことで、私が先行で走り始めますが、なんだか調子がいい。ハイカーも以外と多く、途中15人くらいはいましたが、挨拶交わしながらスイスイ抜いていきます。当然ペタ－さんは後ろで煽ってますけどね…山頂まであと標高100mくらいのところで、痺れ切らしたのか、ペタ－さんペースアップ(速いっすよ)1時間36分で到着。 今日は天気が良く、塔ノ岳山頂では、富士山や他の山々、海岸がよ－く見えました(ラッキー(^O^)v)人も沢山、シカ1頭もみっけ。さあ、これからどうするか…私が珍しく撃沈しなかったので、時間に余裕があり、丹沢山～蛭ヶ岳～姫次～北丹沢ゴ－ルに決定。 塔ノ岳から先は、年末に降った積雪(30cm)や凍結があって、たまにツルンと…なので慎重に進む。丹沢山～姫次は初体験(ワクワク)。蛭ヶ岳は、このあたりで最高の1670m。あいだのピーク一つを越えてから、激下りと激上りを制覇し、3時間5分で到着。 実は丹沢山から先の登りは、例によってちょっと失速したので余裕のペタ－さんに何回か待ち構えて激写されました。蛭ヶ岳の手前では、お腹がぐうぐう鳴ってきて、今日は固形物無しなので焦る。ペタ－さんが美味しそうにおにぎり食べてたのをチラ見で我慢。ここも絶景でした。 蛭ヶ岳～姫次は、3.3キロを40分と以外に早く着きました。姫次から先はペタ－さんと北丹沢レ－スを振り返りながら1時間で行こうと言われ、頑張って先行するものの、足場(落ち葉や霜で硬い)が悪いため着地が難しく、更に足首を何度もねじって冷や汗たっぷり。何とか55分ノンストップで快走出来ました。平丸出口付近ではピカピカな石が沢山あり、これって台風の影響か？なんて思いました。姫次から先は人とすれ違わなかったです。 大倉～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～姫次～北丹沢ゴ－ル(24.6キロ、4時間40分(休憩含まず)) いやしの湯では、お腹ぺこぺこで、トンカツ定食を食べました(女将さ～ん今回は10分待ちだったよ) その後は、バスを二本乗り継いで、実家へ帰りました。やまなみ温泉までの一本目は小型バスでかなり飛ばすので酔いました(弱)二本目は、車内に排気ガスが充満していて更に気分が悪くなってしまいました。ちなみに貸し切り状態でした！ なお、今は携帯からしか 投稿出来ないので写真はの一枚(蛭ヶ岳と手前の尾根筋だけ)。あとはペタ－さんのブログに期待！なんちゃって～ …と言うことで、新年早々から楽しんでいる私ですが今年一年よろしくお願いします。
2008年01月02日
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