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2008年02月の記事
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残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）
2/17の日記先週の土曜日は、新規開拓トレラン（能任寺表参道入口～天覚山の往復）を1人で下見しましたが、今日は、ズッコケ三人組（げんぼさん、ペターさん、私）でワンウェイコース＆正丸駅ゴールの本番？！をトライしてきました。都心では、東京マラソンの熱気に包まれているのに、私達ったら裏でこんなことを（笑）能任寺の表参道入口を8時45分にスタート。多峯主山から下ってからのルートは、分岐を間違え、またミスってしまいました。何やってんだか。結局ロードをたくさん走ることに…その先の東峠までは、雪がほとんど溶けていて快適なトレラン。天覚山までは、私が先頭でゆっくり？(CT0.4～0.5)先導しました。ところが、そこから先はコースは一変。雪がたくさん積もっていたり、アイスバーンになっていたりで、すべり捲くり＆転び捲くり（怖っ！）シャーベット状や霜ザクザク雪はほとんど無し。時より吹く突風にもめげそうでした。この先は、げんぼさんが詳しいために任せました。本当は前日にロード30キロレースペース走をした疲れを感じたので小休止したくて…わあ、2人は下りと平地が速く、離されて急坂で追いつくの繰り返しでした。おっ！でも今日は急登がいい感じ…＾＾v …で快調に進んでいた、その時…げんぼさんが前方で激しく転倒しました。幸い小枝と大木があり崖下に落ちなくて良かったです(大汗)タイツの膝を軽く擦りむいた程度。本人いたって元気＾＾;驚いたのは、ぺターさんのスタミナ。急登も大分走ってました。私は省エネするため、終始歩きに徹しましたが。途中でトレイルシューズの右小指に穴が開いていると指摘され、見てショック。補修できるかな？！今日の最高地点 伊豆ヶ岳へ向かう急登(手前に偽ピークの古御岳あり)では本当に脚がいっぱいいっぱい。そこからの激下りもすべり捲くりで、ロードに出た時はホッとしました。ゴールの正丸駅（1時間に2本）に着いて、時刻表を確認したら、あと4分後に電車が…今日は付いているなあ…ゴール手前では、ペターさんとの熱いデットヒートはあっさり負けました。階段一段抜かしはずるいよ～(笑) でも、とても楽しい一日でした。コース 能任寺表参道入口～天覧山～多峯主山～(コースミス)～東峠～…子ノ権現～伊豆ヶ岳～正丸駅トレラン 27.4キロ、休憩なしで5時間35分(8時45分スタート～14時51分ゴール) 行動時間6時間6分（CT 0.5ちょっと）終わった後は、9キロ離れた｢いるまの湯｣で癒しと食事。3人揃ってカツ丼という綺麗な締めでした。前方に座っていた背中見せびらかしの茶髪お姉ちゃん（彼氏？と一緒）が化粧しだしたところでお開き（爆）
2008年02月18日
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残雪と格闘トレラン（笑）
土曜日は、午後から雪が降り続き見事に７センチほど積もりました。そして、日曜日は朝8時頃から強風でしたが、天気予報どおり晴れてきたので、急遽、新規開拓トレランに出かけましたぁ(笑)場所は、奥多摩トピのchinさんが先日やったコースの前半部をちょこっと…奥武蔵周辺のトレランは初めて…飯能市の市民会館(祝日は8時～18時)の無料駐車場に車を停めて、能任寺の表参道入口から11時20分にスタート。ここまで、1時間で来れて良かったぁ…青梅や高尾山口より近いし、費用が激安＾＾;今回は、雪の練習と下見が目的のため、距離稼げそうにないので、適当な所で折り返して来ようという計画でした。路面は、シャーベット状の雪で滑りやすく、水溜りを避けながら、おっかなびっくり進む。 天覧山を過ぎて、多峯主山に向かう手前の階段で、15人くらいのハイカー集団に遭遇。『特急がきたー』みたいに言われたので、苦手な登り頑張っちゃったよー ちょっと休憩し、ここから下って行く訳なんですが、どうやら地図を見間違えてしまい、工事中の方へ行ってしまい、違うロードに降りてしまいました。それから暫く考えて、ヤマ勘で行った方向に偶然、入口がありました（ホッ）久須美坂を過ぎ、小刻みなアップダウンに翻弄しましたが、東峠の舗装路へたどりつきました。この入口は、更に150m程下った所。黄色の看板は、クマに注意と書いてあります。今日は時間的にそのすぐ先の天覚山を折り返すことに決めていて、あとちょっとだーと思っていたのですが、ここから、雪深いところが多く、中々思うように進めずに苦戦。2度にわたる急坂をクリアしてようやく山頂にたどりつきました。ここまで正規のルートなら9キロくらいでしょうか。ここで、チョココロネとスポドリ給水をちょこっとしました。実は、給水は500ミリリットルのみ持参でしたが最後まで残ったんです(笑) ぽかぽか陽気だから、脱水でボロボロになるかと思ったら、珍しく平気でした(爆）えっ！距離が短いってー往路は、舗装路から正規ルートを見つけましたが、なんだ、この長い登りは…何とか無事に登り、ゆるやかに下っていたら、さっき久須美坂の先ですれ違った2組目のハイカー集団に｢若者がきたよー｣とか｢さっきいたよねー｣とか言われながらも、ちょっと手を振って快調に飛ばしました＾＾;土曜日のごちゃまぜロング走30キロの疲れもあったし、雪ですべり易かったのに、CT0.4～0.5でまとめることができたのは収穫でした。しかも、一回も転ばなかったんです。バランス取るのが上手くなったのかな?! 足首もグキッと捻らなかったしぃ…この日は、トレラン18.1キロ、ダウンジョグ(飯能駅と東飯能駅周辺)5.2キロ。なんか頑張った割に距離少ないので、自宅に帰ってから9キロジョグをして、合わせ技のトータル31.2キロをこなしました。一日の締めは伊勢崎(群馬県)近くの温泉とエビの卵とじ、そば、冷奴など…今日は、カツじゃなかった、ヤベぇ(汗)暫くは、奥武蔵周辺の低山めぐりで遊ばせてもらおうかな？！コース 能任寺表参道入口～天覧山～多峯主山～(往路コースミス)～久須美坂～東峠～天覚山の往復トレラン 18.1キロ、3時間20分(11時20分スタート～15時30分ゴール)
2008年02月12日
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裏青梅（雪中）マラソン…（笑）
朝5時起きして、外を見ると、2～3センチの積雪。青梅マラソン中止のお知らせは、6時にアップするとのことでしたが、出ないし、エラーが頻発…時間切れとなり、6時45分には家を出発しました(後で知ったことですが、大会事務局への電話がつながりにくかったようで…)新幹線に乗ってすぐに女将さんから電話が…電波が悪くて少ししか話出来なかったけど…もう電車乗っちゃったの?って言われました。その後、とある掲示板にて中止との情報を知り、すぐに女将さんにメールするも、同じタイミングでメールがきました（笑）取り合えず、このまま帰ってもなーと思い、上野駅まで行こうとしたら、ペターさんよりメールがきました。これから青梅マラソンコースを30キロ走りませんか？と言う内容でした。えっーーーと思ったけど、考えた挙句、行ってしまいました（笑）10時20分に河辺駅に着くと、結構人がいました。皆受付をしにきたようです。そんな人達を横目に物好きな6人は体育館で受付後、腹ごしらえをしていざ出陣！！12時スタート。ゆっくり歩道を走り出しますが、雪は結構あって足がとられて走りづらく、水たまりもある。すぐに、シューズが濡れました。所々で休憩しながら、更に進むと、いるじゃん、こっちへ向かってくるランナーが…4人、2人、1人と…みんな手を上げたり、こんにちは～の挨拶しながらで元気をもらえます。（結局、15人くらいとすれ違いました）5キロ過ぎくらいで、ちょっと油断したら、大きく滑って両膝・両手強く打ちましたが、何ごともなかったかのように立ち上がり走り続けました（苦笑）折り返しが近づいたところで、二人の年配夫婦が応援してくれてハイタッチ＾＾とても、嬉しかったです（復路でも、またハイタッチしましたよー）御岳駅で休憩していたら、ペターさんが通り過ぎようとするハリ天狗さんを見つけて、写真撮影＆談笑のサプライズがありました（ホントビックリ）ここで、降り続く雪により手袋がずぶ濡れで、手が悴んでしまい、辛かったので、余りの手袋を貸してもらいました。暖まるまでに、かなり時間がかかりましたが…後半のキツイ坂もこなして、緩やかな坂を下っていると、民家から沢山の声援がありました（既に酔っているような）まあ、こんな感じで無事誰もリタイアすることもなく、雪中ランである記念すべき裏青梅マラソンを楽しむことが出来ました。この企画をしてくれたペターさんに感謝です。まあ、よくもこの天候で走ったなーと我ながらあっぱれです！その後は、最近？新しく出来た、梅の湯(天然温泉)へ行って、食事も済ませてから帰りました。一部の人が気になっている私のメニューは、ロースカツ御膳です（6分待ちくらいでしたが、またもや一番最後…）
2008年02月04日
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