単身赴任妻と主夫の夫の日々

わたしは毎日記事を更新していますが、これが出来るようになるには、毎日のプチ苦しみを乗り越えられる様になる必要があります。

毎日続けるとやはりネタが尽きてきます。それでも書くという産みの苦しみがやってきます。

最後にやってくる達成感を信じる

記事を書く為の成功体験というご褒美は、達成感です。

今日も続けられたという達成感があるので、その産みの苦しみにも耐えられるようになってきました。

ダイエットなども同じ

ダイエットなども同じで、食事量を減らしたり、運動したりと、プチ苦しみが必ず伴います。だから続かないんですよね。

けれど、それも成功体験があると続きます。この場合は、毎日の体重を量ることで、やる気が湧いてきます。

体重という目に見える数値化することによって、自分がいまどれだけ成功しているかがわかります。

何かを継続するためには、こうして成功体験を積み上げるのが一番だと、わたしの経験上思っています。

まとめ

成功を得る為には、毎日のプチ苦しみを乗り越えて、日々継続する事が肝心です。

それをやれた後に成功というものが待っています。

そのため、そのプチ苦しみを乗り越えるために必要なものがあります。

それが、達成感に代表される、自分へのご褒美になります。

これをやったら、こんな結果が得られたと思えるだけで、毎日続けられるモチベーションになります。

何かにチャレンジをするのであれば、苦しみと報酬の２つをセットにして考えてみるといいかも知れません。