単身赴任妻と主夫の夫の日々

辛い事から逃げて生きていると、自分の人生をあまり見つめなくなっていきます。 そうすると、モヤの中を歩いているような、ふわふわと現実感の無い生き方になってしまいます。

心の解像度を上げる

辛さから逃げて、心をモヤに閉ざしていると、辛い事も感じないばかりか、喜びや楽しみといった感情もモヤに包まれてしまって、何のために生きているのか全然分からなくなってしまいます。
まずは、モヤから抜け出しましょう。 そうすると、今まで見たくなかった自分自身の姿を見ることになり、かなり辛いかも知れません。
けれど、一旦自分の姿を受けれないと、新しい自分に変わる事ができません。

欠点を知り、変えて行く

いままで、見ないようにしてきた自分の姿を見れるようになったのなら、まずは、そのままの姿の自分を受け入れるように練習をしましょう。
一旦受け入れる事をしないと、また、モヤの中に自分を隠すことになっていきます。
人は誰でも、欠点があるものです。
自分が見たく無かった自分の欠点ももちろんあります。
けれどそこを自分自身で見ていかないと（受け入れないと）、欠点を知り、欠点をなおしたり、補って行く事ができません。

１，モヤを取る
２，自分の姿をうけれいる。
３，欠点を知り、それをなおしていく。

このステップが必要です。

まとめ

このモヤの話を知らないでいると、一生モヤの中で過ごして人生が終わって行く人もいるでしょう。
そういう人は、自分の人生に何の楽しみも見いだせずに、心に愚痴を抱えたままで一生を終えることになります。
そんな人生はわたしは嫌だったので、勇気を出してモヤから出ることを決意しました。
最初は強い日光にあてられて傷口がズキズキといたみましたが、段々と心のその傷（欠点）を受け入れて、自分の一部なんだと気づき、悪かった習慣をなおしていくことができました。
あなたも、自分自身をキチンと見つめ直して、欠点と向き合ってみてください。
きっと人生が変わっていくはずです。

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