単身赴任妻と主夫の夫の日々

人によっては、不健全なコミュニケーションの取り方しか出来ない人がいます。
たぶん育ってきた環境がそういう事をさせてしまうんでしょうけれど、それを受ける方もストレスがたまってしまいます。
どんなコミュニケーション方法が不健全なのでしょうか？

「なんで〜してくれないの！？」

こんな言葉を言ったことある人は結構いると思います。
けれどこれは不健全なコミュニケーションです。
この言い方をすると、相手の罪悪感に働きかけて相手を動かそうとするので、言われた方は、ものすごくストレスが溜まります。
ひどい時には喧嘩になってしまうかもしれません。
何かをして欲しいときには、自分を主語にしたIメッセージでつたえるのがいいです。
例： 「私、あなたがそこを片付けてくれたら嬉しいな」 など。

独り言の様に愚痴を言う（聞こえる様に）

相手に不満があるときに、愚痴を独り言を言っている様に言うことがあります。
しかも、相手にわざと聞こえる様に言う人がいます。
けれど、これもお互いに全然得が無くって、相手もストレスが溜まっている場合は喧嘩になってしまいます。
言いたい事がある場合は、パワーが要りますが、きちんと正面から言った方がわかり合えます。
グチグチ裏で言うのはやめましょう。
自分にも精神的負担がかかりますしね。

まとめ

不健全なコミュニケーションは、相手と正面から対峙する事への勇気が出ない場合にやってしまいがちですが、ここは勇気を出して、正面からきちんと感情的にならずに伝えた方が素直に伝わる事の方が多いですね。
きちんと伝えられると相手も自分の事を考えて言ってくれてるんだなって思えます。
いいコミュニケーションが出来る様にやり方を変えていきましょう。

お知らせ

「人生の生き方の週刊マガジン」
毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツを書いています。
毎週に 日曜日 に更新しています。
気になる方はこちらをどうぞ。

週刊リン☆だあくマガジン【生き方のヒントたち】

よくわかるアサーション自分の気持ちの伝え方 自分も相手も大切にする、気持ちのよい...

楽天で購入