単身赴任妻と主夫の夫の日々

リン☆だあく

妻は単身赴任が終わり、一緒に暮らしております。でも、おかげで主夫歴12年目を迎えております。子供達も専門学生と中学生になりました。家事と育児を担当してきた、主夫目線で生活を楽しく過ごす日々を書いてみたいと思います。また、うつ病と、パニック障害を克服した経験から立ち直る考え方を書いていきます。

フォローする

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

偽らないでいい場所を

テーマ：幸せがやってくる生き方(2328)

カテゴリ：思う事

おはようございます。リン☆だあく（ @rindark ）です。

偽っているから苦しくなる

たとえば、強がっていたり、弱みが見せられない自分がいたりします。
たとえば、本当は泣きたいぐらい悲しいのに、それを見せると誰かを傷つけてしまいそうで必死で我慢している自分がいます。
そうやって、自分を偽って、つらいのを必死で我慢して、偽りの笑顔で、その場を取り繕ってしまう。
そうすると途端に本当の自分が心の中で悲鳴を上げています。
いっそ、心にある本当の自分を素直に表現できたらどんなにスッキリするでしょう。

安全な場所を見つけよう

今の状態では本当の自分を表現出来ないならば、新しいコミュニティやグループに参加してみましょう。
そこでは、最初から偽らずに本当の自分を出してみるのも一つの方法です。
なるべく、安全な場所を選びましょう。
たとえば、悩みを素直に言える自助グループなどが最適ですね。
そこでは、相手の言葉を批評しないし、秘密厳守なので、安心して本当の自分を話すことができます。
そんな場所を探してみましょう。

まとめ

諦めないで探してみると、そういう場所が見つかります。
今はインターネットでもそういう場所が探せるでしょう。
たとえ、全てをさらけ出すのは難しくても、自分の一部でも出せる様な場所があれば、それだけでも救いになります。
今あるコミュニティだけが全てではありません。
世界にはいろんなコミュニティがあります。
諦めず、探してみましょう。