2024.04.18
テーマ： ダイエット日記(22989)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット101日目
週末までにあと0.7ｋｇ
水もしっかり飲んでいます
そろそろこのあたりの体重から抜け出したい
ただ週末もお出かけの予定がある
なので週末までにはあと0.7ｋｇ落としておきたい
今日、明日の過ごし方が重要となってきます
ダイエットにはやっぱりスクワットがいいと
脚が太くならないようにするためには
深いスクワットがいいらしい
そう野田クリスタルさんがいってました
最近筋トレもできていないので
隙間時間などに少しやってみようと思います
日常の過ごし方や隙間時間って重要です
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