PR
カレンダー
RIRUNCHA
当カフェへようこそ☆ 毎日の料理やお菓子作り、ペットの事、日常の事、 フィギュアスケート(ロシアのエフゲニー・プルシェンコのファンです)の 事などを書いていきます☆ 2016年11月9日リニューアル! 放置してたのでしばらく荒れたままですがご容赦下さいm(_ _)m 介護の両親亡くなり、色々あって現在成人した子供と実家で気ままに暮らしてます☆ ソロキャンプデビューでいきなり沼にハマってます(笑)
カテゴリ
2024.07
2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.02
2024.01
2023.12
2023.11
2023.10
2024.01
2023.12
2023.11
2023.10
コメント新着
2010.09.10
テーマ： ダイエット日記(22551)
カテゴリ： ウォーキング・ジョギング
↓
主婦日記ブログ ４０代主婦
ブログ村 ダイエットブログ
こんにちは～
＜ジョギング日記＞
10.60 km 1時間23分00秒 走りました
（7.7 km/h (07'49 /km) ）
朝のうちは曇り空で涼しかったので、
「おっ、今日は予報が外れて一日涼しいのかな？昼ランで沢山走るぞー！」
と意気込んでいたのですが、
10時を過ぎた辺りから、急に日差しが強くなり
「で、出遅れた～！（＞＜）」
と焦ってしまいました。
その後もモタモタしてしまい、結局ランに出発したのは11時過ぎ。
ただ、ラッキーな事に、その時間帯からまた薄曇になって、
最後2kmを除いて、とっても快適なランができました。
（最後だけ、ちょっと背中がジリジリ暑かった（＾＾ゞ）
先日久しぶりに8km走った時は、走ったり歩いたりの繰り返しで
絶不調だったのですが、今日は自分的にはすごく調子が良くて、
往路後半1.5kmが長～い登り坂だったにも関わらず
スローながらもほとんど歩かずに、信号以外止まることなく
走り続けることができました♪♪
このままどんどん秋らしい涼しさが訪れて、
ラン日和が沢山あるといいな～
↓ 私のジョギングに関する愛読書 ↓
|
|
|
|
ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ」
投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ
(別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆)
***** いつもありがとうございます *****
↓
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.09.10 13:37:34
[ウォーキング・ジョギング] カテゴリの最新記事
-
今朝はちょこっとラン 2019.06.17
-
ゆるラン生活再開‼️ 2019.06.16
-
■ジョギング日記：富士山＆お買い得な買い… 2010.11.02
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
