2015/10/22
カテゴリ： 心＊人間関係&ストレス解消法
あちこちの樹々や山々で紅葉が始まり、
日中は少し汗ばむくらいの…秋の観光の季節が訪れました。
とは言っても…
"秋の花粉症"もあり…
なかなか外出したい気分にもなれないところなのですが…。
抗リウマチ薬のメトレートを風邪の為3週間も中断していたせいで、
左手首の痛みや腫れが酷く…
モーラステープを5.6時間ごとに貼り換え、
消炎鎮痛剤のセレコックスも朝・夕食後と服用しなければ、
痛くて何もできないくらいで悪化してしていく事を心配していましたが、
メトレートを再開して2週間で…
その薬の効果が効いてきたのか…
ようやく痛みが…徐々に緩和してきました…。
ですが、最近は秋冬の季節に多い…
朝のこわばりもひどくて、あちこちの痛みは常にあり…
なかなかスムーズに身体が動かない上に…
メトレートの副作用で全身倦怠感が著名なのですが…。
1ヶ月ほど左手首の痛みに気をとられている間に…
秋も深まりつつ…忙しい冬の季節に
あっという間にシフトしていきそうな勢いです…。
年末の大掃除や片付けだけでなく、
仕事での忙しさもあり…
ゆっくり少しずつマイペースで進めていこうと思います。
写真は…かなり日が経ってしまいましたが…
外出することが少ない我が家なので…
9月のシルバーウィーク中の"秋分の日"に訪れた
「 生駒聖天 宝山寺のお彼岸万燈会2015【YouTube付き】 」の様子です。
別ブログ↑では、写真も多く、YouTube動画も載せていますので、
お時間ありましたら…よろしければご覧くださいね。
毎日忙しく平凡でストレスが積み重ねっていく…
日常の家事や仕事からスッと離れて、
こんな絶景を眼にすると気分も晴れて…
気分転換になったり、リフレシュできたり、
何かしらの問題解決のヒントに巡り合ったり、
楽しい出来事に心揺さぶられ、
悲観的な気持ちが楽観的な気持ちへと
切り替えられる気が以前からしていましたが…。
いつもそんな心のヒントを下さりよく見ている
『 おのころ心平【公認Officialページ】 』の【スズメの視点すいっち】より
「鳥瞰図（ちょうかんず）」というものを
見たことがありますか?
文字通り、空を飛ぶ鳥の視点で
高みから見下ろした下界を描いたもので、
浮世絵などにもある、昔から親しまれている地図の技法の一種です。…
…得てして人は自分の視点に固定されがちです。
少し進んで「相手の身になって考える」ことができたとしても、
「自分と相手」しか見えなくなり、
そこで止まってしまうことがあります。
そんなとき、
自分の視点でも相手の視点でもない、
「第三の視点」を持てれば、
盲点に入り込んでいた解決策が見つかったり、
まったく違う観点から物事を判断できるものです。
それを可能にするのが、
上空からのスズメの視点すいっちです。
視点が上がった方が、
問題解決のチャンスと選択肢が、
驚くほど広がることを、どうぞ知っておいてください。」
鳥瞰図だけでなく、" 鳥の目.虫の目.魚の目 "と云う言葉もあり、
マクロやミクロと視点を変えることで、
その時々で固定化した見方や考え方を少し別目線で変えてみると…
新しい発見や問題解決になるという考え方です。
日々の日常のストレスに感じる出来事も…
何らかの意味あると…とらえると…
かなり楽観視でき、少し心が楽になるように…最近私自身も感じています。
今年から少々値上がりした…
インフルエンザの予防接種も始まりました。
ノロウイルス以外の感染性のある新型の…?!
"急性胃腸炎"も流行っているようですので、
外出後の手洗いやうがい、低栄養や食べ過ぎに気をつけ、
感染症が予防できますように…。
今回もとりとめもなく綴ってしまい…長くなりましたが、
ご覧いただきありがとうございました。
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Last updated
2015/10/22 01:39:52 PM
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