2016/06/21
カテゴリ： 心＊心に響いた言葉&詩&楽曲♪
1年のうちで最もお昼間(日の出から日没まで)の時間が長い…
二十四節気の"夏至"の日を6月21日に迎えました。
気圧の変動に伴い、巡るましいお天気の変わり具合に…
持病のリウマチの状態もあまりよろしくなく…
どこかが常に痛くストレスが積み重なり、
けれど、
やるべきことはいろいろと積み重なっていく為、
グッタリの全身倦怠感が著名な毎日ですが、頑張って日々を淡々と暮らしています。
自分の人生のあり方や幸せとは?!を
ぼんやりと考えていた私に、
今回も"虹の麓"のように、タイミングよく…答えが見つかるとは…。
"虹の麓"というのは、心に残っている物語…
2010年のかなり前に書いた別ブログ記事をよろしければ。
➼「 自問自答 ストレス 」「 自問自答 生きる 」
写真は、先日訪れた実家の里山の…夏らしい水田風景です。
できれば、秘密にしておきたいくらいの癒しの場所…。
この梅雨の雨の恵みで…
これからあっという間に稲は育ち、
青々と夏らしい風景も見せてくれることかと思います。
偶然にもTV番組で、時々興味があるものは見てきましたが、
(よろしければ参考に…。
➼『 TED 人生が幸せになるTEDのプレゼン動画10本[日本語訳付き] 』)
先日見た…
『 TED 』の内容は、私がこれまで考えていた人生とは?!
幸福な人生とは?!の答えを示してくれるもので、
なんだかすっきりしたような気がしたので、ご紹介しておきたいと思います。
毎日忙しく充実した日々の中では、
自分の生き方や人生という事自体…
あまり話題にもならず、考える時間も余裕もないのかもしれませんが、
人生の半分?!を超えて、
30歳40歳50歳60歳70歳80歳?!の年代になったり、
持病を抱えたり、それが死を意識するものであったり、
身近な方の死に直面すると…考えてしまうことではないでしょうか…。
そして、多くの方は、
富や名声…地位や名誉や裕福さや健康が、幸福な人生の条件のように思われがちですが…。
今回のTEDでは、
75年に及ぶ研究の中で明らかになったことが、取り上げられていました。
一読されるだけでも、
これからの自分の人生を歩む上で、参考になることがあるかなとも思います。
内容の全文( 動画 12分47秒 )は…
『 TED ロバート・ウォールディンガー
人生を幸せにするのは何？ 最も長期に渡る幸福の研究から 』
…その中でも、私が興味深かった内容の一部(「」内)を抜粋しておきます。
「我々は参加者全員を追跡し
彼らが80代になった時 中年の彼らを振り返り
誰が健康で幸せな80代になったか 予測してみたかったのです
彼らが50才の頃に得た 彼らのデータを全て 集めてみると
中年のコレステロール値等とは 関連性はなく
どの様な老年を迎えるかは 当時の人間関係の満足度で 予測される事が分かりました
50才で最も幸せな人間関係にいた人が 80才になっても一番健康だったのです
親密な良い関係が クッションとなり 加齢過程での様々な問題を 和らげてくれてるようです
中でも特にパートナー共に 幸福だと感じていた人達は
80代になり 身体的苦痛があっても 精神的に幸福だという 報告が出ています
しかし不幸な関係にある人達は 身体的苦痛がある日には
精神的苦痛でその身体的苦痛が 更に増幅されていました」
1人や孤独感が強いと…
病気にもなりやすく、症状である痛みも強く感じると聴き…
私が病気を発症した原因や誘因を考えると、
確かに誰にも相談できず…精神的にも悩み続けていた時間が長く、
またリウマチを発症してからも…悩みを共有する仲間もいず、
仕事に専念することで忘れるようにして病に向き合わず、
悪化してからは…
より孤独に1人…病と闘い、誰かと?!病と?!共に歩む選択をせずに…
この時は間違っていたかもしれないと…今は感じています。
「人間関係と健康に関して 分かった3つ目の大きな事は
良い関係は身体の健康だけでなく 脳をも守ってくれるという事です
堅固な良い関係をしっかりと 80代にまで持ち続ける人は その関係に守られています
そういう関係にいる人—
何かあった時 本当に頼れる人がいる と感じている人の記憶は はっきりしています
一方 パートナーには 全く頼れない と感じている人には 記憶障害が早期に現れ始めます
良い人間関係といっても 波風がない訳ではありません
ある80代のカップルは 明けても暮れても小言を 言い合っている かも知れませんが
お互い頼り合える と感じている限り
彼らが苦難に遭遇した時 口論しても後々まで残る という事はありませんでした」
夫に言いたいことを言い、我慢しないようになったのは、
2012年に大きな喧嘩をし、離婚寸前までいった経験からで、
それに関しては、幸福な人生?!を手に入れられたのかなとも思いますが…。
「…最後にマーク・トウェインの言葉を 引用して終わります
一世紀以上むかし 彼は人生を振り返り こう書きました
"かくも短い人生に
諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない
愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも"
良い人生は良い人間関係で築かれます」
最後のマーク・トウェインの言葉は、
TV上では、もう少しわかりやすい言葉で表現され…
「人生は実に短く、はかないものだ。
自分にある時間は、愛する為だけに費やすべきだ。
幸せな人生を送るには…いい人間関係を築くこと。
幸福につながる人間関係を持つことです。」…と締められていた気がします。
社会的な多くの人と関わりも大切ですが、
それは人数ではなく、
どれだけ深く繋がっている感覚の人間関係があるかということで、
それが、自分の現在の人生が幸せかを判断するポイントになるということでした。
その為には、孤独に生きるのではなく、
パソコンの中だけの繋がりではなく、
家族同士や友人や知人とのコミュニケーションに、
老後は…特に積極的に人間関係作りを頑張る必要があるようです。
そう考えると、シンプルライフを実践し、
"断捨離"で、
人間関係もかなり減らして過ごしている私には、少々耳が痛い話でした…。
昨年秋に、自分の入るお墓の準備もし、
自分の人生をよく振り返る母は、
「お金はなくても…3人の子供を育て、
皆相手を見つけて結婚し、きちんと生活してくれてることが幸せ。」
…だと新しい孫もできたのに、最近になってよく話しています。
子供の頃に、経済的な苦労が多かったからこそ、
私たち子どもは、経済観念が身につき、
手に職のある仕事にも就き、人生を計画的に過ごしてきたからかもしれません。
ですが…
結婚しても病気になり、職は転々とし、子宝に恵まれなかったことは、
母には秘密にしているし、私の人生の計画の中でもそれは想定外の事でした…。
けれど、年齢と共に、幸せを感じる優先順位は変化するものであり、
この研究は、アメリカ人でのケースなので、
人によっては、それぞれの自分らしい満足な幸福な人生の形があるかなとも思います。
何度か痛みから解放されたいが為に死にたいとも思ったこともある人生ですが…
(依然こんな状態だったことを別ブログで綴っています。
➼「 輪廻転生 女性の人生と死 」)
身体的・精神的な苦痛から死を選ぶのではなく、
亡くなる直前に…
「幸せな人生でよかった。」「後悔なく、幸せな自分の人生を生き切った…。」
…と満足感や充足感を感じ、死ぬことができれば、本望のような気もするので、
これからの人生を、幸福を感じながら生きていきたいと思います。
もしくはその年代によっては、
「親や兄弟や夫や子供や仲間の居る処に…ようやく行ける…。」
…と思えれば、より幸福な人生を全うしたといえる気もしますが…。
まだまだ書きたい事はありましたが、
今回も長くなってしまいましたので、またの機会に…。
最後までご覧いただき、読んで下さってありがとうございました。
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2016/06/27 12:03:43 PM
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