2018/01/18
テーマ： ハンドクリームのすすめｗｗ(59)
カテゴリ： 体＊ハンドケア＆ボディケア
"掌蹠膿疱症"の症状が、
毎年恒例化と思うほど…この冬は12月中旬から出現し、
毎日ケアをしながら…回復する日を待っていましたが…。
ここ2.3日の最高気温10度を超える…
3月上旬-下旬並みの暖かさで、ようやく回復してきた次第です。
ですが、来週からは…また…
最強クラスの寒波が押し寄せるそうで、油断大敵だとか…。
リウマチだからわかる…
生活する中で感じる些細なストレスを解消するために、
購入してよかった物等も…覚書きとして書き留め、ご紹介しているシリーズで…
久々な今回は、冬に起こりやすい…
手荒れやあかぎれやしもやけや"掌蹠膿疱症"の予防と、
ひどくなってしまった時に!!役立ったアイテムを、
症状と共に…いろいろと紹介したいと思います。
私が毎年悩みながらも、試行錯誤で行っている…ハンドケアや
頼っている薬用クリームや軟膏についてのまとめなので、
体質や環境もあり…万人に合うかどうかは分かりませんが、
どなたかの…参考になれば嬉しいです…。
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■手足の皮膚トラブル予防
〇頻回な手洗いを避ける為の…ビニール手袋や使い捨て手袋の利用
毎年寒くなると…かなり早い時期から、
手荒れやあかぎれの…手だけに限らず、
足にも…しもやけや"掌蹠膿疱症"(しょうせきのうほうしょう)が出現する為、
この冬は、寒くなる11月位?!から、早く対策を講じてきました…。
料理の際も…使い捨てビニール手袋↑や、
食器洗いにも…塩化ビニール手袋↓をコマメにつけたり…。
楽天24「 ナイスハンド さらっとタッチ M ピンク」
爽快ドラッグ「ナイスハンド さらっとタッチ Mサイズ パールピンク(1双) 」
➼「 秋冬に起こりやすい!?掌蹠膿疱症 」
➼「 手首の負担を減らす!!家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[掃除編] 」
＜暮らしのアイデア＞収納 家事 インテリア
〇ハンドクリームや馬油等のハンドケアアイテムで…
ビタミンや保湿と油分を与え…乾燥を予防
寝る前には、手だけでなく…
"掌蹠膿疱症"の起こりやすい足裏や足の指も、
マッサージしながら…
「メンソレータム メディカルビタミンクリーム 」↑を塗ったり…。
寝る前には、カサカサな手や足に…馬油「 アミカバーユ 」塗ったり、
(「アミカバーユ」はネット上ではなく、
「 ソンバーユ 」↑を載せています。)
時々…アトピー夫が全身に塗っている…「白色ワセリン」↓を少しもらったりも…。
そんなケアをしてきたおかげで、
通年よりは、あまり早い時期から…あかぎれやしもやけや
"掌蹠膿疱症"が、出現せず…安心していましたが…。
昨年は12月前から…片付けや掃除も、時間をかけて…念入りにしたので、
案の定…家仕事に夢中のあまり…気づいた時には、
手足の皮膚トラブルは、
両足の指の裏に…"掌蹠膿疱症"のかぶれや、
利き手である右手だけに…集中的にしもやけやあかぎれが、出現していました…。
右手は、使い捨て手袋をはめて作業することが多く、
蒸れて…冷えて…しもやけができたことがきっかけで、
それが乾くとあかぎれも出来て、
治りかけては…また別の手指に出現するといった具合に…。
そこで購入したのが、有名ブロガーで…
ネイリストの…mariさんがブログ
『 [hls+] hotel like style 』で紹介されていた…
「 OPI(オーピーアイ)ハンドクリーム
アボプレックス ハンド&ネイルクリーム 50ml」↑
50mlが欠品中で、120ml↑しかリンクできませんでしたが、
時期をずらすと購入できるかもしれません…。
外出時には、ネイルケアにもなるという…こちらも塗る等…
まさしく手のお手入れをマメにしました…。
見た目にも…シンプルで、
いつもバッグに入れて、持ち運び…
運転中や電車内でも、サッと塗って…手袋をして保護しています。
〇ナイト手袋や絹の手袋で保温と保護
また、手の皮膚トラブルが悪化する前の…
早くに購入しておけばよかったなと思ったのが、こちら↓で、
こちらも…mariさんがブログで紹介されていました。
シルク100％で蒸れず…心地いいそうです。
お手頃価格のこちら↓と、
次回の2月初めの…お買い物マラソンで購入を検討中です…。
ハンドクリームを塗るだけでなく、
少し面倒でも…1枚使い捨て手袋の下に…薄手の綿や絹の手袋↑をはめて、
家仕事や作業をしたり、
寝る時にも…こんな手袋をはめて眠り、
もう少し気をつけ…手当てを怠らなければ、
皮膚のトラブル悪化は…予防できたのかなと思っています。
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北欧好きのお買物マラソン
お買い物マラソン！スーパーSALE！
ちなみに、これまで日用消耗品等の多くを、
"爽快ドラッグ"で購入していましたが、
年末から1900円以上の送料無料が…3000円以上でしか送料無料にならなかったり、
なかなか発送されず…2週間待ちだったり、
商品の詰め方が…箱潰れがあったりして、
荒っぽく感じることが何度かあって、調べてみると…。
住友商事の子会社の"爽快ドラッグ"は、
どうやら… 楽天が買収 し、楽天の子会社として2017年の7月に、
完全子会社の"ケンコーコム"と…
7月1日付で合併すると発表 されて、消滅するとの事らしく…。
これまで"爽快ドラッグ"で購入してきた…すべての商品を、
"楽天24"にシフトして…購入していこうかと商品の見直しをしています。
「お気入り」に入れて、いつでも購入できる安心感がありましたが、
"楽天24"でも、同じ商品を…
多く取り扱ってきているようなので、上手くシフトしていきたいと思っています。
またこの寒い冬の時期の…皮膚トラブルの1番の原因は、
手指や足指の末端の冷えが…原因だと感じています。
今年は…その傾向が強く、夜…スポーツクラブのサウナに入り、
久々に足の爪を見ると…青白くチアノーゼが出ていて、
慌てて…マッサージやグッパー運動や、
手の各5本の指を…足の5本の指の間に入れて…刺激をし改善させましたが…。
知らず知らず…過ごしていると、
足や手の冷たさが…ないがしろになりがちで、
常に…こんなチアノーゼが出現していたら、
それは…当然、しもやけやあかぎれ等の皮膚トラブルに悩まされるはずです…。
■手足の皮膚トラブル時の対策
✖ あかぎれ出現時
小さな傷やすぐに治りそうな浅いあかぎれには、
上記で紹介した…ハンドクリームや馬油等のハンドケアアイテムを使用し、
保温や保湿やマッサージをしながら…様子を見ますが…。
パックリ割れたようなひどい…あかぎれや治りにくい時には、
常備している「 ケアリーヴ CL30S (30枚入)[絆創膏]」↑を貼ります。
➼「 冬に購入しておきたい!!アイテム[日用品&医療品] 」
また治りが遅い…大きな傷には、
「 ケアリーヴ 治す力 Mサイズ CN12M(12枚入)」↑を…。
1-3日貼りっぱなしにすることで、
効果的に…自分の自然治癒力や皮膚のバリア機能で…早く治してくれます。
あかぎれは、老化による肌の保湿機能の低下や、
冬の時期の乾燥が原因なので、
年々歳を重ねるごとに…ひどくなりやすいと思われ、
秋冬の寒い季節には…自分を労わる手のケアは、必要不可欠かもしれません。
✖ しもやけ出現時
ひどくなった時には、以前病院で処方されていた…
「 ヒルドイドソフト軟膏 0.3％25g」↑や、
「 ビーソフテン 油性クリーム 0.3％25g」↑が、効果的だと思います。
ヘパリン類似物質が入っているので、血流を良くしてくれます。
ちなみに、同じヘパリン類似物質配合でも…
ローションでは…水分量が多く、
しもやけが以前悪化した経験もあるので、ローション系は控えています…。
しもやけは、凍瘡(とうそう)とも呼ばれるくらい…
急激な皮膚の温度が下がり、血行不良が原因で起こりやすいので、
常に寒い…冷たいと感じたら、
手袋やマッサージ等でカバーして保温することを忘れずです。
✖ "掌蹠膿疱症"の症状が出現時
水泡のような膿疱ができる"掌蹠膿疱症"に対しては、
ビタミン不足によるものなので、
食べ物でも…果物を多く摂る等は気をつけますが、
「メンソレータム メディカルビタミンクリーム 」↑が、
経験上…効果的だと感じています。(ドラッグストアでも…購入できます…。)
そして、どの皮膚トラブルに関しても…
私がそのケアの為に…信頼を置いているのが、
こちら「 クラシエ紫雲膏 (14g)」↑!!
以前…火傷を負った際、薬剤師の友人から勧めてもらい、
きれいに…跡形もなく治った経験があってからは、
常に常備医薬品として置いてあり、ひどい皮膚の状態の時に塗って寝ます。
暗赤色なので、色が付くので…しっかり伸ばして塗り込んで、
寝具に着かないようにも…気をつける必要はありますが、手放せない強い味方です。
また、それでもあまり効果がない場合は、
以前、病院で処方してもらった「リダスロン」↑
皮膚外用合成副腎皮質ホルモン.抗生物質配合剤のステロイド薬の軟膏で、
夜に塗って暖めて眠ると、
2.3日で一網打尽によく効き…回復していきました。
冬のインテリアと暮らし
最終的に、この冬の季節も…皮膚のトラブルに、
悩まされてしまう結果になりましたが、自業自得…。
手洗い後に…しっかり水分を拭き取り、
保湿や栄養成分を与える必要性や、
常に冷えすぎないように…温めることの大切さを実感し、
自分を労わりながら、まだ続く…冬の寒い季節を乗り切りたいと思います。
ちなみに花の写真は、
この3年程…毎年訪れているホテルで、目にした花々…。
暖かいホテルを訪れたり…こんな豪華な花を見るだけで…心が癒され、
寒い冬を乗り切ろうと励みになったりも…。
今回もかなり長くなりましたが、
私の備忘録のような…ハンドケアにおつき合いくださり、
最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。
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2018/02/05 02:07:22 PM
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