2026/01/27
テーマ： 防寒対策どうしてる？(120)
カテゴリ： 体＊ハンドケア＆ボディケア
真冬の底 だと感じる、
日本列島を覆った 最長・最強寒波 の影響の…
極寒・底冷え を実感する日々…。
大雪 に見舞われた…
北海道や東北地方・日本海側の地域では、
道路の立ち往生・バス列車の運休等で…
積雪 による被害がでていて、
大変なご苦労があるのではと思いながら…。
テレビやニュースでは、
大雪による被害 を想定した…
「 顕著な大雪情報 」と注意喚起がされていて…。
落雪・雪下ろし 中の事故が…
無くてよかったと思っていましたが、
除雪作業 中の事故があったようです。
(できればお2人以上…1人での作業中は笛を…。)
月末頃にも…
寒波 の第2弾が襲来する予報だそうで、
積雪する可能性もあり…注意が必要だと感じたりも。
私の住むある地域では、
ピークを過ぎたものの… 寒気 に包まれ、
最高気温5~10度…最低気温も-1度の 氷点下 予報で、
時折 雪 が降り…
暖房器具をつけても室温13~15度前後と肌寒く…。
Before 1月19日
今を乗り越えれば、
来月2月には…暦の上では 立春 と考え、
あったかアイテム＋
エアコン・ファンヒーター・炬燵の暖房器具も使って、
暖かくして…乗り越えようと思っています。
テラス庭 では、
最強寒波 が長く停滞していた所為か…
鉢皿にサランラップのような歪みがあって、
こんな所に…
ビニール袋を置き忘れていたかなと取り出してみると!!
1cm程にも…
厚く肥厚した 氷 が張っていてビックリ!!
そんな 氷点下 の中でも、
より美しく咲き続ける…
ビオラ や シクラメン といった 冬の花々 は、
本当に健気で頼もしい限り!!
1月21日
シクラメンドラゴン は、
花弁がクシャクシャに…
霜焼けしたようになったので、
すでに 花殻摘み をして株を守り…。
奥の 赤紫色 の シクラメン は、
丈が長くて…
花殻摘み で手でもぎ取るように抜いて、
室内で花瓶に飾ると…
すごく素敵な暖かなカラーで気に入ったりも。
After 1月22日
シクラメンドラゴン の花殻摘み後も、
他の シクラメン 、
ビオラミステリアスバニー ・ 葉牡丹 があれば…
なんだか華やかで、
寄植え として成立している感じ。
1月21日
そんな最近の…
ビオラ 等の写真と共に、
冬花 ばかりの記事が続きましたので…。
➼「 年末に山長の半額SALEで購入＊
新シクラメンドラゴン・初兎耳ビオラ・紫アカシア等の寄植え→1ヶ月後 」
これまで悩んできた…
冬 の 手足のトラブル予防 や、
今季初めて使用し…
重宝している レッグウォーマー や、
購入したもののプレゼントした まるでこたつソックス に、
外出時に役立っている 桐灰カイロ についても紹介。
ちょこちょこと綴っていると…
今回も少し長くなりましたが…。
お時間&関心がありましたら、
気になる記事だけでも…おつき合い下さると嬉しいです。
手足のトラブル予防に…
保温・保湿・観察・すぐ対応
この数年… 冬 は、
気温の低さと乾燥に…
しもやけ・あかぎれ・ひび割れ と
手足のトラブル に悩まされ…
今年は大丈夫かと油断していたら…。
年末年始の家事や掃除と…
手洗いをすることが多く、
右手人差し指 にできた しもやけ が…
悪化して…お餅のように膨らみ赤く腫れて、
破裂寸前のようになっていたり…。
アカギレ でなかなか治らず、
パッカリ割れた… 右手小指 と共に、
絆創膏 を2枚したまま過ごしていましたが…。
沖縄 浜比嘉
沖縄 への冬旅↑で…
20度前後 の気温と、
毎日朝晩と 温泉 に入りゆっくり温めることで…
何とか改善し復活。
手には…
乾燥≒アカギレ予防 の 保湿 の為に…。
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー(40g)
【ヴァセリン(Vaseline)】
花粉対策 の 鼻バリア にも使っている…
「 ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー(40g) 」を使ったり…。
沖縄 恩納村
酷い時には…
寝る前に 白色ワセリン を塗ったり…。
手袋 をしたり… マッサージ をして…
乾燥と冷え を防いでいます…。
【第3類医薬品】白色ワセリン(500g)【ケンエー】
[手足ヒビ アカギレ 乾燥肌 唇の保護]
3年前に、
足の指 の しもやけ ができたのに気づかず…
痛み を感じて見てみると、
すでに悪化して…
凍傷 のように抉れた 酷い傷 ができていて、
皮膚科に行けばよかったと思いながら…
年末年始＋多事情で行けず、
治癒するのに何週間もかかってしまった経験があり…。
➼「 しもやけを侮るなかれ///
年末年始の足趾凍傷の苦痛→外反母趾の運動 」
1月22日
観察 ＋ グーパーの体操 ＋
浴室では 足湯 のように…
身体を洗う間も長く足をお湯につけ、
お風呂上りには…
古くなった ハンドクリーム を塗っていましたが…。
ユースキン ボトル(120g)【ユースキン】
[ハンドクリーム 手荒れ 高保湿 ボトルタイプ]
ビタミン不足 から起こる…
掌蹠膿疱症 のような症状が出た時にもよく使っていた
ユースキン ↑を、
今季は買って 手足 に使ったりも。
(ヒアルロン酸Na・ビタミンC配合・添加物でビタミンB2も)
➼「 冬の手指のトラブル予防と解決?!柑橘類と2種のハンドクリーム 」
1月21日
また 血行 が悪く…
寒冷 で起こる しもやけ には、
ヒルドイド軟膏 も市販↓の販売があったり…。
傷ができ始めたり…
炎症・湿疹・痒み がある時には、
副腎皮質ステロイド軟膏 を塗布して…
未然に悪化を予防したりも。
特に、
指が重なり擦れて起こる靴擦れのような…
皮膚の摩擦状態 を避ける為に、
5本指ソックス を履くこともあり…
何とか今季の 冬 は トラブルを回避 している感じです。
外出時には、
気をつけて 完全防備 なので…
意外と寒さを感じないのですが、
家の中の方が油断しがちで…気づくと冷えすぎて…。
1月22日
四肢末端の指 の感覚を無くしかける程に、
血流 が悪く…冷えていたり、
暗紫色 に色まで変わっているのは 危険 です。
そんな時は、
洗面器やボウルに お湯 を張って 手 を付けたり、
足が冷えた時には… 炬燵 に入ったり…。
就寝時にも使っている…
充電式の電気湯たんぽ で 足 も温めて、
すぐに回復させたりも。
(購入したものは売り切れだったので…
新しくレビューの多い 湯たんぽ ↑をリンク。)
➼「 SDGs♲極寒の冬にふわトロ暖っか!!お湯入れ不要のエコ湯たんぽ 」
今季は、 足 に関しては…
あったかアイテム の購入もあり、
功を奏している感じがします。
足のトラブル予防に…
室内で使えるレッグウォーマー＋靴下
今年は初めて夫が、
桐灰 の…
レッグウォーマー・ 靴下 等を買ってきてくれて…。
ただの厚手の靴下ではない、
暖かくなる 発熱素材 が使われたり…
機能的な加工 が施された…
レッグウォーマー や 靴下 は、
まるで電気やカイロで温められているように…
温かさ を感じられて助かっています。
これまで レッグウォーマー は
履いた事がありませんでしたが…。
足の冷えない
不思議なレッグウォーマー(1足)
今季…
この「 足の冷えない不思議なレッグウォーマー 」は、
大活躍でヘビロテ中…。
商品詳細より
「…●もこもこ厚手の
おうちのつらい足冷え用レッグウォーマーです。
●レッグウォーマー全体が
二重編み構造になっていて熱を包み込みます。
●ゆったり編み込んでいるので
温かいくつ下やスウェットの上から重ね履きできます。
●ひざ下丈フリーサイズです。
●ブラックカラー。…」
就寝前 に…
靴下 代わりに少しずらして履くと温かく、
ふわもこ感のある生地が…
ふくらはぎから下の 足 を包み込むようで、
気持ちよく…温かく…。
寝ている間に熱くなって…
いつの間にか一緒に履いていた 靴下 と共に、
スルスルッと脱げているのも便利で…
足冷え・底冷え に 毎晩 役立ち助かってます。
また…
「 足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 超薄手 」↓や
ソックスタイプは…。
足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 超薄手
ブラック 23-25cm(1足)【足の冷えない不思議なくつ下】
重ね履き しても…
装着時にすでに 足 が冷え切っていたのか、
それほど温かさを感じなかったのですが…。
レビューを見ると、
保熱繊維 が入っているので…
どうやら 足が冷え切る前 から履くと、
温かさ が持続し…満足を得られるようで…。
厚手タイプ ↓は、
特に温かくて…評価されていました。
足の冷えない不思議なくつ下 ハイソックス 厚手
ブラック フリーサイズ(1足)【足の冷えない不思議なくつ下】
この2つは…
もう少し暖かくなってからまた使いたいと思ったりも。
また、
これまでに買ってきた 発熱素材 ではない…
普通の 厚手の靴下 と 重ね履き することで、
頭寒足熱 で…夜も 足 が温かく、
より眠りやすくなった気がしています。
1月27日
なので、
靴下の岡本 の…
「 靴下サプリ まるでこたつソックス 」も
買ってありましたが、
こちら↓は…実家の母にプレゼントしました。
これまで 冬 にも、
カプサイシン 入りの…
厚手の靴下 をプレゼントしていて、
こちら↑は確かに温かいようですが…。
母としては…
他の 厚手の靴下 と変わらないそうで、
少しガッカリ…。
昨年、ブームのように…
何が欲しい?と訊かれたら、
コレ!が喜ばれそうと答えていた程の
「 まるでこたつソックス 」は…。
ずっと欲しいなと思っているので、
機会があれば購入し…
自分でも履いて試してみたいです。
何しろ、
足首の 三陰交 や足裏の 失眠 の
ツボ押し デザインに、
特許 を持つ独自開発の 保温発熱素材 で…
ふんわりした履き心地と…。
日本製 の…
奈良の会社の商品で、
2,000円弱と高く…
SALEになることも少なかったりなので…。
他には、
メンズの おやすみスイッチ や 紳士用 ↑と…
バレンタインを意識した ギフト パックと、
次々に新しい商品も展開…。
洗濯ネット の有無…
不織布か巾着トートの ラッピング に、
カラーも選べます。
ケーブル柄 の限定デザインは、
伸びにくくてよさそうです。
仕事用や外出にも助かる…
ブラックやグレー、
寝室で迷子にならない…
暖かい雰囲気の限定カラーと好みに合わせて履けそうで…。
こちらでも、
レッグウォーマー は…少しお安くもあり、
購入したいなと思っています。
楽天の ROOM では、
ブログで紹介していない購入品や…
お気に入りの商品・欲しい商品を多数紹介中…。
➼「 体｜ヘアケア&ボディケア＆ハンドケア 」
➼「 住｜食｜楽天24グループでまとめ買い 食品&調味料＆ドリンク 」
➼「 住｜楽天24＆ヘルスケア館でまとめ買い 医薬品&日用消耗品 」
➼「 体｜感染症予防・感染拡大防止アイテム 」
➼「 衣｜旅×外出×防災に役立つ コンパクトな便利アイテム 」
➼「 住｜インダストリアルで機能的 アウトドア&防災アイテム 」
購入した感想やオリジナル写真の投稿も多いので、
欲しいモノを購入する時には…助かっています。
ブログには載せていない…
購入品やオリジナル写真や感想も載せていますので、ぜひ♪
ヘアケア・ボディケア・
あったかアイテムに関する記事は…
➼「 冬の手指のトラブル予防と解決?!柑橘類と2種のハンドクリーム 」
➼「 冬の手指のトラブル予防と解決?!キッチン手袋と絆創膏 」
#楽天市場購入品
➼「 白髪・脱毛に悩み…
初めての育毛剤・天然毛のブラシ&髪に優しいヘアケア 」
➼「 SDGs♲フワフワで暖かい!!WardRobeのキッチン&トイレマット 」
➼「 極寒の冬に購入して良かった…
DoCLASSEのコート＋No one knowsのファーベスト・ロングスカート 」
#楽天で買って良かったもの
これまでのパンビオ・
今年1月の記事もよろしければどうぞ。
➼「 謙虚に努力する2026年へ…毎年恒例から蝋梅.藁香る初春のお正月 」
➼「 種プレで頂いたビオラ・宿根アマ等の種蒔き初挑戦!!
→秋の草花・苗の生長は?!2025 」
#ガーデニング
➼「 薔薇・紫陽花のドライフラワー→
目覚めたDCMパンジー＋ミルフルビオラの魅力2025 」
➼「 初パンビオ狩り＊万葉の里の道の駅で出会った!!
歌劇☆スター星宙→ブルーイング?!2026 」
➼「 年末に山長の半額SALEで購入＊
新シクラメンドラゴン・初兎耳ビオラ・紫アカシア等の寄植え→1ヶ月後 」
外出時の防寒対策に役立つ…
桐灰カイロ
外出時は、
冬 でもスカートを履いていますが、
(腹巻き代わりにもなる…
腰椎コルセット装着時に便利だったり、暖かく…)
あったかレギンス に 靴下 も2枚、
腰に貼る カイロ も必須で…。
1月27日
これまで使っていた…
桐灰の貼るカイロ が、
消費期限も過ぎなくなってしまって…
新しいのが欲しいと言っていたら…。
カイロ／桐灰
はるタイプ(30個入)【桐灰カイロ】
買い物好きな夫が…
ドカンと 3袋入り の箱買いで、
「 桐灰カイロ はるタイプ(30個入) 」を買ってきてくれました。
実は、実家にも…
同じものを年末に届けていて…。
寒い山里の地域で…
14時間の温かさ が持続するので、
毎日貼り替えながら…助かっていると感謝してもらえました。
わが家も…
これで今季は安心できそうです…。
紅麹サプリの問題があった 小林製薬 ですが、
桐灰の商品 には… 大変お世話になっている現状です。
ビオラ ミステリアスバニー
またそれに＋して、
足の指先に使用できる…
「 桐灰カイロくつ下用 貼る つま先 ベージュ(5足分入) 」は…。
桐灰カイロくつ下用 貼る(はる)つま先
ベージュ(5足分入)【桐灰カイロ】
足 の中でも…
指先 だけが冷たくなりやすいので。
外出時に…2重の靴下の間に入れて使いましたが、
1日中…温かくて助かり、
足のトラブルが予防 できそうに感じました。
写真や使用したのは… 敷くタイプ で、
少しズレても…温かかったですが、
貼るタイプ ↑は…ズレなくていいかも。
コロナ前?!に比べて、
ここ2.3年で、
個包装 の パッケージ が…
シンプル で落ち着いた カラーデザイン に変わり…。
1月27日
カラフルなデザインや…
過剰な印刷は見直され、
物価高騰や節約志向の影響だけでなく…。
パッケージデザイン を変えることで…
売り上げに影響を与えると気づいた 企業努力 、
その取り組みを評価される時代になったことが…嬉しく感じます。
沖縄 のお土産の 35コーヒー でも、
個包装では…
透明のパッケージ に変わっていて…。
なんだか物足りない感じもするけれど、
風化サンゴ を使って 焙煎されたコーヒー で…
売り上げの一部を サンゴの養殖・育成 に充てられる等、
自然 を大切にするイメージを重視した商品が、
アピールできているように感じたりも。
ホテル でも、
環境省の「プラスチック・スマート」 に参加し…
過度な アメニティ が無くなり、
CO₂排出を抑制し環境に配慮した…
もみ殻入り のブラシやハブラシ等に変わり、
そのパッケージも…
0.04ｍｍの 薄い透明フィルム へと変化。
これから 2030年 までは、
特に SDGs を意識した…
リサイクルプラ製品や廃棄に有害成分を含まない材質や、
竹・木製と 原料 を考えて作られた…
環境に優しいエコ なパッケージや商品が増え、
一般化してきましたが…。
これを持続していく事が大切かと思え…
期待しています。
食品に関しても…
持ち帰りのパック類が派手で大きくなりがちで、
安い 卵のパック についている
印刷紙の表示部分が大きく…糊が強くて、
リサイクルゴミ として出す際に取り外すのが大変で…
取り外し易い小さいものに
改善してほしいと思っていましたが…。
最近は、パックの中に…
紙だけを入れてくれている卵パックや、
自販機で買えるような鶏舎直送の生みたて卵は…紙袋で販売されているので、
そちらを購入したりも。
寝室 では、
寒い時には… ウール製のセーター を、
毛布代わりに…布団の下で身体の上に掛けたり、
下に敷いたりするだけでも熱が発生して…
温かく感じ、
夜は 厚着 せずとも眠れています。
毎年、 電気毛布 も…
欲しいなと思っていますが…。
今年の冬は…
羽毛布団 ＋5重のタオルケット＋敷き毛布に、
綿の軽い布団 を追加して…空気の層を増やし…。
充電式の電気湯たんぽ を、
時折温めて…抱き枕のように使っています…。
朝方には熱くなって、
布団から手足を出したり…
レッグウォーマー も脱げているくらいで、
あまりに重くなると…寝返りが打てず大変なので…
今はこれがちょうどいいのかなと思えたりも。
皆さんは、
どんな 防寒対策 をされているでしょうか?
冷え込む 寒さ を感じたら…
手足の冷たさ を感じたら、
無理をせず…油断せず、暖かくして身体を労わって…
この 寒波の強い冬 を乗り切りましょう。
#防寒対策
#メゾンドビオラ
今回も…
少し長くなってしまいましたが、
最後までご覧いただき…ありがとうございました。
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2026/02/22 04:40:42 PM
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