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入選しちゃったわ・・・・
五行歌が好きですが、私の友人が主宰している会から、今日報告をいただきました。今月の如月の歌に私の歌が３席になったとのメールが届きました。いつも、忙しい日々のなかで、通勤電車の中だったり、ゆったりとした湯船の中だったり、夜中の目覚めであったり・・・。思わずふっとため息のように吹き出す言葉が五行というかたちになるのかなあ。皆さんもいかがですか？楽しいよ！！ 北風に耐えて コートの前を押さえる 地の底からは 春の芽吹き 二月の雪割草 季節の繰り返し、 月日の繰り返し、 時間の繰り返し、 生活の繰り返し、 息してる、生きてる。 百日紅
Feb 18, 2006
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冬はカレーでホカホカ！！
カレーって暑い国の食べ物と思われがちですが、インドの広い国土の中でもニュウデリーでは冬の気温が０度近くまで下がることもあるそうです。ですから、風邪や冷え性を予防する冬のレシピがあるそうです。カレーのスパイス調合はインドの伝統医学アーユルベータに基づき同じメニューでも夏と冬でスパイスの分量を変えて作ります。冬は、抵抗力を高め、体を温め、肌が乾くのを防ぎ、排泄を促すスパイスを増やして使います。例えばクローブ、ジンジャー、、黒コショウなどを増やします。クローブ・・・・呼吸を整える効果ジンジャー・黒コショウ・・・・は体を温めて風を予防し、回復を促します。コリアンダー・・・胃腸薬の成分で新陳代謝も助けます。ターメリック・・・肝機能を高めます。にんにく・・・・・免疫力を高めます。これらのスパイスは漢方の理にかなっているのですよ。すごいでしょう？夏は、ヨーグルトを加えたりシナモンステイックなどで香りを増やして、食欲を刺激するスパイスがおすすめですね。スパイスは医学が発達していなかった時代から伝えられてきた健康法の一つです。機能や効能を考えながら、美味しく食べてみませんか？
Feb 11, 2006
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バレンタインだよね
お勤めしてる近くに有名なチョコレートの専門店があって、お客さんがすごいの。普段でも多いんだけどさ、こんな小さな町のお店でも人って集まるのね広いお店なんだけど入りきれなくて、まるでバーゲンセールの会場よ～(゜o゜)お目当ての商品に手が届かない状態。わかる？買ったら早くどいてよ！これだけ苦労して買ってること、きっとわかってないなfrom まこ(*^^)v
Feb 9, 2006
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携帯電話はわがまま人間製造機
まこです。久々の投稿。だって忙しかったんだもん。最近思ったことがあってね。それは携帯電話。携帯電話って、人間の考え方というのか、大げさに言うと文化が変ったように思いません？急ぎの用事でもないのに連絡していませんか。普段の生活の中で、なにげなく連絡してる。どうしてこんなこと思ったかっていうとね、お勤め先や先輩の方々から、明日でもいいと思う内容なのに電話がかかることがあるんです。携帯電話がない昔だったら、今は移動中だから、今は家にいるかも、お休み中だからって、かける相手のことを考えて連絡をしてたと思うんです。それが普通だったでしょう？携帯電話がわがままな人間を育てている気がするんです。携帯電話は自分にとって便利と言うのもあるけど、相手へのサービス提供もあるでしょう？そのサービスを、あたりまえのものとして受け取ってる気がする。これって我慢が出来ない人を育てていると思いませんか～
Feb 7, 2006
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健康食・・食品交換表って
食品交換表って知らない方が多いと思います。糖尿病を患っていらっしゃる方は病院などでお目にかかることもあると思います。どういうものかと言うと食品交換表は（１）簡単で使いやすい（２）いろいろな食習慣の人がつかえる（３）外食時にも役立つ（４）正しい食事の原理を理解するのに役立つように作られています。又食品交換表の特徴は●約５００種類の食品が、似たもの同士６つの仲間に分けられています。●食べると体の中で８０Ｋcalのエネルギーを生じる食品の量が「１単位」とされ 各食品の１単位（８０kcal)に相当する重量（g）が各表ごとに記されています。●同じ表の中にあれば、好みに応じて取り替えて食べられるように工夫されていま す。食品交換表における分類表って、おおざっぱに言えば（１）主食の仲間（２）くだものの仲間（３）魚・肉・大豆の仲間（４）乳製品の仲間（５）油の仲間（６）野菜の仲間というように分類されて食べたり献立を作るときに非常に便利な分類方法なのですよ！又詳しくご紹介しましょうね。
Feb 2, 2006
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健康食・・２
今朝も我が家の庭の柿の木には小鳥たちが熟しきった渋柿を食べに来ました。雨の中をギャーギャー、ピーピー言いながらの賑やかな食事風景です。南天の実の好きな小鳥は一個ずつ丁寧に口にほうばっています。今日は１８個食べて満足げ！昨日は２１個でした。こうやって食べる適量はだいたい決まっているんだなあと感心しました。食べる限度を超えているのは人間だけなんだなあと・・。食欲はまず、お腹が空いている事、それから食べ物を目の前にしたとき色合いや盛り付け方や匂いが食欲をそそりますね・・・・わーー！美味しそう！と思う事。それから、後は食卓を囲むということ。家族団らんしながらの食事は身体全体を満足させて一日のストレスは発散されて、明日の意欲へとつながるかなあと私はそう思っているけどどうでしょう？バランスのとれた食事で「腹七分目」が糖尿食と言われているように、糖尿病食は特別なものではないのです。問題なのは「あれも食べたい、これも食べたい、お腹いっぱい食べたい」又、逆に「あれは好き、これは嫌い」ということが問題ですね。食べたいだけ食べれば血糖値は高くなり、同時に肥満します。こんな状態でたとえインスリンや経口血糖降下薬で治療していたとしても体にはあまりいい影響はありません。食事療法単独のみならず、インスリン治療、経口血糖降下薬治療している人にも食事療法は運動療法と共に欠かせない大切な治療法ですね。同時に糖尿でない人にとっても、この糖尿食事は健康維持に良いです。かたよりのない食事を品数多く食べる-----この方法を教えてくれるのが「食品交換表」です。ぜひ食品交換表を理解して自分のものにしてください。
Feb 1, 2006
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健康食・・・
食欲っていつも思うのだけど、一日三回と決めていると、体内リズムは不思議と規則正しくだいたい決まった時間になると空腹というかたちで「あーーーー！お腹が空いたわ！何か食べたい。何を食べようか・・」と仕事をしていても遊んでいても気持ちは食べる方向に向いてしまうわね。ところが、不規則な食べ方を続けていると不思議なことに簡単に体内リズムは狂ってしまい、食べ方もバカほど食べたり、全然食べなかったり、寝る前に集中したりしませんか？この不規則な食べ方生活が何年も続けているうちに、いろんな病の兆候が出始めてあれよあれよ！と思うまもなく・・・・・立派な病人の出来上がり！！！「生活習慣病」と言われているこの名前には沢山の恐い病名が隠されていますよね。例えば、糖尿病、そして物言わぬ臓器と言われている肝臓病などは、普段痛みを伴わないので、数値がかなり高くなって初めてびっくり！することが多く一生病気から逃れることが難しくなります。そして、宣告されて初めて食事のアンバランスを知り、軌道修正して元気な体に戻すための運動や制限された食事を心がけることになるのです。ねえーー！恐い話でしょう？そう思うでしょう？・・・好きなだけ好きな時間に好きな物だけ・・は生活習慣病を呼び込んでるだけだから！
Jan 31, 2006
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我が家のポテト・・・
我が家の猫の額の小さな庭には庭の大きさに反比例した大きくなり過ぎの柿の木が一本。我が愛するポテトという名前の猫が枝と二階のベランダを往復している。ちょっぴり食べ過ぎボデイーを柿の木を下から上を見上げ、ポテトはまず最初に木の幹に前足で抱きついた！ふふふ。。。なんて格好してるの？可笑しいけど、可愛いわ！！！！超可愛いなあ～～それからポテトはでぶりんお尻を左右に振って・・又、はい！ポーズ！そして、もう２～３回プルプルと振り回したら、ドタドタドタと勢いよく木の上に登りきった。でもね、ポテト、おまえさんはバカだねえ太い幹を目指して登らないから・・！自分の体の幅の半分しかない枝にしがみついてどうすんの？知らないよ！助けて！ってそんなに騒いでも・・・ニャオニャオ泣くなよ。あーー、またーー！ポテト！猫なんだからツメちゃんと出して！そんなにずるずる降りてどうするの？あ～あ、ほら落ちた！！痛かったでしょうに・・あんたもドジな仲間だねえ。また登ろうか？
Jan 25, 2006
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塩の効用「塩入浴」・・２
塩入浴「デトックス風呂」の入り方。★シャワーマッサージで毛穴を開きましょう！ 毒素によって濃縮された脂は、酸化して過酸化脂質となって毛穴をふさいでいる ことがあります。開きにくくなっている毛穴を刺激する意味でも、最初に３８℃ ～４０℃のシャワーを強めに当てて、毛穴を開きましょうよ。★中心に向けて体を洗い、老廃物を動かす 体を洗うときも、手足などの末端から、心臓部にかけて順に洗っていきます。 毒素は体の末端にたまりやすいので、まずは手足の指先やかかとなどをマッサー ジするように洗いましょう。★塩を入れた湯船につかりましょう！ 老廃物は、じんわり、ゆっくりと温めないと、なかなか溶け出してくれません。 ちょうどいいと感じるくらい（４０℃前後）のお湯にみぞおちまでを目安につか り、額から汗がにじんでくるまで入りましょうね。 入浴中もペットボトルなどを持ち込んで、水分を補給すると、より効果的です。★体と浴槽を洗い流して出る。 たっぷりとかいた汗には、毒素が含まれています。 シャワーで体をしっかりと洗い流して拭き取りましょう。 又、浴槽に塩分が残ると傷がつくおそれがあるので、洗いましょう。お湯を抜い たあと、１分ほど水を流すといいですね。配水管のためにもね。塩の選び方としては★ミネラルの多い塩を選びましょう。 天然塩や、専用のバスソルト。精製された塩よりもよりミネラル分が多いので代 謝を促す効果がアップします。 入れる塩の分量は手のひらにこんもりとのるくらい（約２０g)今、寒い冬将軍が暴れている時期に、ゆったり～～のんびり～塩入浴はいかがでしょうか？わたしもゆったり入ろう・・・・・（＿＿）””
Jan 24, 2006
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塩の効用・・「塩入浴」
毎日、とてもお寒い日が続いています。風邪やインフルエンザ、お腹の調子が良くない・・そんな症状が冬場はことに気になりますね。寒い日にせめて温泉の素を入れて香りと柔らかい色の湯船に浸って過ごすのは精神的に癒されますね。湯船に「塩」を入れての入浴はされたことはありませんか？では、ご存知ない方にそろっと「塩入浴」を教えてあげましょうか。水や食べ物など、ふだん私たちが口にしているものは、実は有害ミネラルや環境ホルモンなどの「毒素」が含まれています。この毒素は、知らないうちに体内に蓄積して悪さをします。頭痛や肩こり、肌荒れや慢性疲労などを招く原因になったりします。毒素は、排便や呼吸によって日々排出（デトック）されていますが、汗によっても排出することが可能なのです。つまり、効果的に汗をかけるお風呂はデトックの絶好の機会なのですね。ですから「塩入浴」は「デトック入浴」ともいわれます。「毒素」を含んだ汗をたっぷりかくポイントは塩入浴！汗には、肌表面の「汗腺から出る汗」と、表皮の深部にある「皮脂腺から出る汗」の２種類があります。毒素を一緒に排出するのは「皮脂腺から出る汗」の方です。この汗は汗腺から出る、さらさらとした汗とは違い、ゆっくり、じわーっと出てくる汗で、長時間じっくりつかれる半身浴や、ジョギングなどの有酸素運動で出すことができます。入浴時にこの汗をたっぷりかくために有効なのが「塩」。塩をお湯に入れることで、細胞の新陳代謝が高まり、普通の入浴よりもより多くの「皮脂腺から出る汗をかくことができるのです。ちょっと試してみたいとは思いませんか?明日は、この続きを書いてみようと思っています。
Jan 23, 2006
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インフルエンザ（４）
今朝の関東地方は朝から風が強く砂埃が舞うような空気です。こんな日のビル風は髪の毛が逆立って嫌なものですね。そしてインフルエンザ菌だけは大喜びで繁殖するんでしょう・・・。普通の風邪も喉のためには最悪な時期です。手洗いやうがいをと言われてもどれ位の方が実行してるかしら？ 私？・・・すみません、手洗いだけでした。鳥インフルエンザの症状は発熱、咳など、一般的なインフルエンザの症状に加え、６０％以上の感染者に下痢が認められました。多臓器不全に至る重症な症状がみられ、死亡の原因は肺炎です。２００３年以降、タイ、ベトナム、インドネシアなどの東南アジアで、鳥インフルエンザに感染した人が多く発生しており高い死亡率になっています。通常の風邪とインフルエンザの違いですが、自覚症状は大抵は通常の風邪症状から始まるので、何とか医師に相談しないで、薬局で風邪薬を購入して飲んで何日も過ぎてから症状が治まらなくて病院へかけつけて、風邪の場合もそうですが、インフルエンザの場合は自分のみならず自分の周囲に撒き散らし、感染力の強いウイルス菌はまたたく間に広がります。通常の原因としては通常の風邪は ●ラノウイルスなどのウイルス ●細菌 ●寒冷刺激 など、普段の生活してる中から原因があります。インフルエンザは ●インフルエンザウイルス感染力の違いは通常の風邪は ●感染力は弱く、ウイルスは徐じょに増える。インフルエンザは ●感染力が強くウイルスが気管の粘膜で増加する。主な症状としては通常の風邪は ●のどの痛み ●鼻がムズムズする ●水のような鼻水 ●くしゃみ ●全身諸症状は軽いインフルエンザは ●突然の発熱（いきなり高い場合が多い） ●頭痛、関節痛、筋肉痛 ●強い疲労感などの全身症状 ●咳流行としては通常風邪は ●徐々に感染が広がっていくインフルエンザは ●短期間に膨大な数の人に感染する。死亡率としては通常の風邪は ●ほとんどなしインフルエンザは ●６５歳以上の高齢者の死亡率が高いその他の特徴としては通常の風邪は ●発熱もあるが、インフルエンザほど高くなく、重症化することは滅多にない。インフルエンザは ●肺炎などを併発し、重症化することが多い。 短期間に小児から高齢者まで感染が広がる。以上が風邪とインフルエンザとの大きな違いを書いてみたのですが、おわかりでしょうか？まだまだ、これからインフルエンザの発症は期間限定で感染しようとしていますよ！流行の兆しはみえていますよ。皆さん！お気をつけて・・・・
Jan 19, 2006
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インフルエンザ（ＮＯ３）
ほんの少々のおしめり程度の雨でも空気は乾燥が抑えられて私たちの体の喉や目にもとてもやさしい空気に変わりますね。玄関に打ち水をしたときのように・・・。でも、今頃の季節は室内の暖房や外気も含めて湿度はからからになっています。今年もはじまったインフルエンザウイルス菌はこの乾燥しきった空気が大好き！病院で検査をして初めてインフルエンザウイルスに罹ったということになるわけですが、最初の症状が一般の風邪と思い素人判断をしてしまうとさあ、大変！です。普通の風邪症状に加えて特に感染力が強く、ウイルスが気管の粘膜で増加します。又、短期間に膨大な数の人に感染し、６５歳以上の高齢者での死亡率が高まるので注意が必要です。一般的なインフルエンザの治療方法としては三つに分けられます。★一般療法できるだけ安静にし、十分な睡眠と栄養をとって体力をつけましょう。室内の湿度を５０～６０％に保ち、インフルエンザ菌が増加しないように活動を抑えましょう。水分を十分に補給して脱水症状を予防します。殊にお腹がゆるくなってきたら、水分の補給は大事な条件です。★対症療法発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などには解熱鎮痛薬（小児はアセトアミノフェンのみ可能）鼻水、くしゃみには抗ヒスタミン剤、咳、タンには鎮咳去痰薬。これらの症状はインフルエンザウイルスを体内から追い出そうとしている身体の自然な反応です。安易な解熱鎮痛薬の使用は治りが遅くなるという報告もありますので医師と相談しながら使用することですね。★化学療法症状が発現して４８時間以内であれば、抗ウイルス薬（タミフルなど）を使用します。医療機関でのみ処方されます。なお、インフルエンザウイルスには抗菌薬は無効なので、合併症の高い人以外には使用しないのが一般的です。タミフル（一般名：リン酸オセルタミビル）は、現在ＷＨＯ（世界保健機関）で推薦している唯一の抗鳥インフルエンザウイルス薬です。処方薬ですので、医師の処方箋が必要です。使用方法はインフルエンザ様症状が発現して２日以内（４８時間以内）に投与を開始しなければ効果は期待されません。インフルエンザのピークは１月～２月です。何とかその時期を乗り越えて・・・・・春を迎えましょうよ！
Jan 17, 2006
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インフルエンザ（ＮＯ２）
「鳥インフルエンザ」と「新型インフルエンザ」の違い時々新聞やテレビでも取りざたされているのでご存知の方もいらっしゃるのではないかと思いますが、ちょっとまとめてみましょうか。★鳥インフルエンザは通常、人から人へは感染しません。しかし、鳥から人に感染した鳥インフルエンザがウイルスが体内で突然変異を起こし、人から人に感染するウイルスに変化したものを新型インフルエンザウイルスといい、これによって感染したインフルエンザを新型インフルエンザといいます。ほとんどの人が新型ウイルスにまったく免疫をもっていないために、大きな健康被害が予測されています。新型インフルエンザに変異する２つのルート鳥インフルエンザウイルスが新型インフルエンザウイルスになるためには２つのルートがあります。第一のルート：鳥インフルエンザウイルスが人や鳥類の体内で変異し、人から人に感染するウイルス（新型インフルエンザウイルス）になること。大２のルート：人などに、人のインフルエンザウイルスと鳥インフルエンザが同時に感染し、それぞれが混じり合って、人から人に感染する新型インフルエンザウイルスになること。私たちの生活の中で知らないうちに変異してどんどん新型インフルエンザが出来上がっているなんて皆さん知っていましたか？怖いですね・・・・。
Jan 15, 2006
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インフルエンザが・・・
年内はおとなしくしていたインフルルエンザが年を開けてから、猛威を振るう傾向にあります。今日、薬局内にいらっしゃる患者さんの人数が日々ふえつつ・・・。あーーっ！私予防注射をいていない後悔が・・。皆さんはしっかり予防対策はしてるだろうか？そして、インフルエンザをどれぐらいの人が理解をしてるのだろうか？正しい予防法と感染時の対処法を知ってこの冬を健康に過ごしましょ！鳥インフルエンザウイルスが突然変異して起こる新型インフルエンザの猛威によって、厚生労働省では最悪のケースで６５万人の死者を想定した対策をたてています。正しい予防法と万が一感染した場合の対処法を徹底することが大切です。２０世紀以降の新型インフルエンザの発生状況をみますと、新型インフルエンザは１０年から４０年周期で起こっています。 ●大正７年・・・スペインインフルエンザ ●昭和３２年・・アジアインフルエンザ ●昭和４３年・・香港インフルエンザ ●昭和５２年・・ソ連インフルエンザ以上の内最も流行したのはスペインインフルエンザは国内だけでも３９万人が死亡しました。その数字を見るだけでもとても怖いですね。では、日常の生活での予防の対策をしてみましょう。★感染した人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫とともに放出されたウイルスを吸入することによって感染します。ウイルスの吸入を避け、感染防御することが大切ですね。そのためには。。。。●手洗いと、毎日のうがい（水道水のうがいも効果的です）。●外出の際にはマスクを着用する（保湿用のマスク、就寝中の着用も効果的です）●人ごみや繁華街、流行地への渡航は可能な限り避ける。●室内の湿度を保つ（インフルエンザウイルスは乾燥した状態で活動します）。●十分な休養をとり、体力や抵抗力を高め、日ごろからバランスよく栄養をとる。インフルエンザの予防注射は１月から２月にかけての流行期にあわせて１１月から１２月ころに接種するのですが、一般の風邪には効果はありませんよ。インフルエンザを完全に発症阻止できるわけでなく、症状が軽くなる効果があるのです。少しずつ増え始めたこの時期に自分でしか守れない自分の体です。しっかり、セーブしてこの冬を健康のままで乗り越えませんか？
Jan 14, 2006
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仕事場でのこと。
薬局が私の仕事場です。縁があって社長命令で処方箋を扱う調剤薬局と一般薬を扱っているドラッグストアの二箇所に通勤しています。調剤薬局では、患者さんに対して「どうぞ、お大事にしてください」と挨拶をしますが、ドラッグストアでは、明るい声で「いらっしゃいませ！」「ありがとうございます」といいます。そんな挨拶を一週間の中で繰り返しています。
Jan 8, 2006
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明日から・・・
今頃、開けまして・・・・なんて言っていたら叱られそう。大抵の方は今朝からの出勤でしょうか。私は、後もう一日の休日で何だか得した気分だわ。明日にそなえて睡眠をたくさん摂りましょうと前日、バターっと眠くなるまで読書しながら、ふと気が付くと夜中の2時を回ってる。そうだ、明日は今年の初日のごみ出しだものあまり遅くまで寝てなんかいられない、なんて思いつつ・・・・・・・・・！！！！！いきなりのぎゃーー！！ピイーーー！！ピイーー！！ギャーー！！しっかり、飛び起きました。？？？？？ん？何？ん？何の騒ぎ？？ なんだあ・・もうー！その声は小鳥の声でした。朝の６時です。悲鳴に似た声を張り上げて鳴かなくてもよさそうなのに・・もうー！うるさい！でもね、仕方がないのです。原因は庭に生っている渋柿がもう、昨年から木の上にぶる下がったままの状態なんです。大きくなってしまった柿木の手入れもしないでいたら実は毎年のようにたわわで何にも栄養もあげていない私にとって申し訳ないほどの実をつけるんです。そして、忙しさを理由に秋から冬になっても枝に寒そうにぶる下がってる。大喜びしてるのは、都会に住んでいる小鳥たち。よく観察してると一日にだいたい決まった時間に必ず数羽で食べにきます。多い時には数十羽も。すごいでしょう？何せ、賑やかなこと！鳴きながら食べなくったっていいでしょ？縄張り争いして食べなくったっていいでしょ？たくさん残っているんだから！あーあ、寝不足のまんまよ、でもねごみを出せたからいいとしようかな？
Jan 5, 2006
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好きな言葉・・・相田みつを
書家であり、詩人でもあり、生涯を苦労しながらも人間らしく素直な心で人生をまっとうした相田みつを。命や心の状態をとても大切にし、平和な暮らしを自然な形で優しく話しかけるように訴えています。ほんの数行でしかない言葉の中に光る言葉は何度読んでもうなずいてしまいました。ご紹介しますね。１） その時の出会いが。 （出逢い、そして感動 人間を動かし人間を変えてゆくものは 難しい理論や理屈じゃないんだなあ 感動が人間を動かし出逢いが人間を変えてゆくんだなあ・・・）２） ここは孤独なところ 自分が自分になるところ３） いまここに 誰ともくらべない はだかのにんげん わたしがいます。４） 自己顕示 自己嫌悪 わたしのこころのうらおもて５） 花には人間のような かけひきがないからいい ただ咲いて ただ散って ゆくからいい ただになれない 人間の私。６） あなたのこころが きれいだから なんでもきれいに みえるんだなあ。７） この我執の強さ そして この気の弱さ 共に仏さまが 私に授けて くれたもの。８） あの人がゆくんじゃ わたしはゆかない あの人がゆくなら わたしもゆく あの人 あの人 わたしはどっちのあの人か？９） くさびだから 一番大事な ところへうつ くさびだから 見えないように うつ。１０） きれいな 玄関と床の間 だけじゃ生活 できねんだよなあ。１１） あんなにしてやったのに 「のに」がつくとぐちが出る。１２） そんかとくか 人間のものさし うそかまことか 佛さまのものさし。１３） 体験してはじめて 身につくんだなあ。１４） ふるいものを 出さなければ あたらしい ものは入らない。１５） 一生燃焼 一生感動 一生不悟１６） あなたがそこに ただいるだけで その場の空気が 明るくなる あなたがそこに ただいるだけで みんなの心がやすらぐ そんなあなたにわたしもなりたい。まだまだたくさんの言葉はいつも心を励まし、つまずきそうになるときふっと目に留まるきれいな言葉。安らぐのです。いい言葉でしょう？
Jan 4, 2006
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こころ・・・
お母さまは 大人で大きいけれど、 お母さまの おこころはちいさい。 だって、お母さまはいいました、 ちいさい私でいっぱいだって。 私は子供で ちいさいけれど、 ちいさい私の こころは大きい。 だって、大きいお母さまで、 まだいっぱいにならないで、 いろんな事を思うから。 金子みすず「いろんな事を思うから」の最後の一行を読んで、ぱっと頭に浮かんだ絵のイメージが巡礼の姿だったんです。巡礼している人達は、無心とは全く逆で、本当にいろんな事を考えながら遍路をたどっているのではないか、と思っています。「ちいさい私でいっぱい」と言いながら、お母さんは、いろんな事を思っているに違いない。そういう姿に、僕はすごく惹かれてしまいます。足腰が丈夫なうちに、僕も巡礼してみたい、いろんなことを考えながら歩いてみたいと思っているんです。・・・・・ちばてつや・・・私もいろんな事考えながら菜の花の咲いている道を歩いてみたいな。あこがれかな
Jan 3, 2006
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五行歌・・・君を
葉も花も、 散りし枝と枝の、 透き間より、 白き富士の峰、 光り輝く、 君を思う、 心一つの不自由さ、 溢るる想い、 文にして、 「君のために生きる」と・・。 五行歌会から１２月の歌会で三席に選ばれましたとの報告を いただき戸惑いと嬉しさで日記に載せてしまいました。
Dec 20, 2005
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子供の夢
五歳の子が見た夢は 月の明かりで 星のつまみ食い 虹のすべり台への エレベーター ー 百日紅 － １２月になって師走の忙しさの中にたくさんの行事が待っていますね。でもその中で親も子も楽しめる行事はクリスマスかもしれません。ウソでもいいからサンタさんは望みを叶えて欲しかったし、一番欲しいと思っているものを夢に託して枕元にくつしたを置いて休んだ記憶がよみがえりました。絶対に寝ないぞーーと夜遅くまで起きて頑張るのですが、ちゃんといつのまにやら眠っていて朝を迎えましたね。望みが叶った時の胸の高まりが歓声に変わって父や母の元に飛んで行きました。そして、両親から「よかったね！」と一言が。又、両親もこの日のために子供の夢を叶えてあげようとナイショでプレゼントを用意して、子供が喜ぶ姿を想像しながら楽しんでいますね。忙しさの中でのほんの束の間の親と子の楽しい思い出が一つ増える行事のひとつです。
Dec 10, 2005
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健康食品のこと・・・（１）
健康食品の市場は増加の一途をたどっているのに対して、「健康食品」を一括して規制する法の整備が遅れているために、「健康食品」に関連するさまざまな問題が大きくとりざたされるようになってきました。 健康食品の問題点として、健康食品に対する理解不足があげられます。例えば医薬品のようなものと誤解したり、「薬」でなく「食品」であるため副作用などの健康被害がないなどと思い込みがある。食品が健康や病気に及ぼす影響を過大に評価し、誤った認識や誤解を生む可能性も懸念される。健康食品に関する正しい情報の不足や、法令に違反して過大評価や誤解を生むような表示によって利用者が判断するのに紛らわしいことなどが、誤った認識の原因と考えられます。
Dec 5, 2005
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思い出・・
池には四羽の鴨、 彼方の岸辺には緑の草、 春の青空、 流れる白い雲～ とるにたらぬ風情ながら、 なぜか年がたつにつれ思い出す、 涙とともに思い出す ウイリアム アリンガム
Nov 27, 2005
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星とたんぽぽ・・
青いお空の底深く、 海の小石のそのように、 夜が来るまで沈んでる、 昼のお星は眼にみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬものでもあるんだよ。 散ってすがれたたんぽぽの、 瓦のすきに、だァまって、 春のくるまでかくれてる、 つよいその根は眼にみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬものでもあるんだよ。 金子みすず
Nov 23, 2005
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夕日が好きです・・
一日の内で一番好きな時間は夕方。これから夜の部が始まる・・そんな時間帯の景色は何故かその日の出来事のドラマと一日の終わりを告げるお祭りのように今日最後の太陽が沈む姿に魅せられる。もう、何年か前に母は毎月遠く一時間もかけて紹介してもらった病院へ通っていました。主婦である私は道中を母の退屈しのぎにお供として仲良くお喋りしながら出かけました。山のような薬を抱えて「お腹が一杯になりそう、これでは食事が出来ないね」と。病院の帰りには「お母さん、何か美味しいもの食べに行きましょう」と連れ立って昼時の雑踏に潜り込んだものです。ある日、あまりの雑踏から突然、母を新宿駅小田急線のロマンスカーに乗せました。「何処に行くの？」と不安げな母に「いいところ！に行きましょう」と行く先を告げずにお茶と小さなサンドイッチを頬張りながら過ごしていると、かれこれ一時間ほどで江ノ島です。母は「？？？」とまだ何にも知りません。駅からまもなく海に出ました。母は急に嬉しそうです。わたしも・・・。海の潮の匂いがたまらない。海のすぐ向こうに江ノ島が見えて海をはさんで大きな長い橋がかかっています。潮風に吹かれながら橋を渡り、江ノ島に到着しました。海辺にさざえや焼きはまぐりの良い香りがして吸い寄せられるように二人で食事しました。何て美味しいの！と母は嬉しそう。わたしも・・・。夕方近くに橋を戻り、浜辺で遊んで座りました。その時、太陽は西の海に沈む時間でした。空全体が薄青から青紫に変わり少し周りが暗くなり始めた頃に静かな太陽がいきなり狂ったような有様で周りの雲を巻き込んでまるで噴火したときに燃えながら流れてくる溶岩の色合いに似ていました。刻々と変わる太陽の姿と夕焼け雲に呆然としながら見つめていました。太陽が沈む瞬間をまばたきもしないで見ていたいと二人とも微動だにしないで固まって・・後で考えると可笑しいですね。空が好きなワイン色に一瞬なりました。ふーっと静かに太陽が消えたけど、心にその太陽が今でも残っていて私は夕日のとりこになっています。何年経ってもです。お天気さえ良ければ通いつめた江ノ島は、母は出かけることが出来なくなってしまいましたが、お母さま夕日を覚えていますか？
Nov 21, 2005
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人間の成長・・
人間がよりよき人間となってゆくのは、 木が図体だけ大きくなってゆくのとは違う。 樫の木が三百年もただつっ立ったあげく、 老いさらばえて丸太となって、倒れてゆくのとは違う。 それよりも、一日の命を生きる 五月の白百合の方が見事なのだ、 たとえ一晩で凋んで死んでゆくにしても、・・・ 永遠の光を宿す草花であったからだ。 小さければ小さいなりに、そこに美がある、－－－ 束の間の命のうちにも、完璧な人生はあるのだ。 ベン・ジョンソン
Nov 20, 2005
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団地のクリスマスイルミネーション
先週から、団地ではクリスマスイルミネーションが輝く家が何軒もあって、夜になるとクリスマスシーズンを感じます。団地内のあちこちでイルミネーションが輝き、特にバス通りに面したお宅では車から降りて撮影する方もいたり、バスの中から携帯で撮影する方もいて、混雑に拍車がかかっています。毎年これからクリスマスまでに多くの家で大小のイルミネーションが輝きます。六本木ヒルズみたいな施設には負けるけど、団地にサンタさんがやってくる気がするのは私だけ？もっともっとたくさんの家で同じようなイルミネーションが輝くと、東京ディズニーランドみたいになって、素敵でしょうね。そこまでなると、きっとテレビ番組で放送されるようになって遠くから人が集まるから大変だわ。へたな写真ですがわたしも撮影してみました。夜の携帯電話での撮影は難しい。
Nov 19, 2005
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紅白歌合戦のケータイ審査員
友達に手伝ってもらって、ＮＨＫ紅白歌合戦のケータイ審査員に申し込みました。ＮＨＫのホームページから申し込みました。http://www3.nhk.or.jp/kouhaku/mobile.html聞くところによれば、なんでも、昨年の視聴率は低かったらしくって、年配から見たら知らない歌手が出るようになるし、若い人は昔の歌を聞いても楽しくないし、むずかしいよね。そんな中、みのもんたさん司会もあり、携帯電話での審査員もあり、ＮＨＫさんも頑張っているようだから、申し込んでみました。でも、当選するかどうかはの返事はまだ先ですって。それとケータイ審査員の中で１０人は会場に招待されるって書いてありました。当選されたら、紅白どちらに入れるか、好きな人が多く出るほうにいれるつもりです。
Nov 18, 2005
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今日のつぶやき
テレビで聞いた話ですが、２～３週間前までは９月の温度だったのに、日を追うごとに気温が下がり、今では１２月並みの気温に下がったそうです。灯油の値段も去年の２倍まではありませんが、とっても高くなりましたね。皇族から民間人になられた黒田清子様も、灯油の値段が高くなったわね、とお友達と立ち話をする庶民の暮らしをされるのでしょうか。でも黒田清子様にお子様がお生まれになっても、天皇皇后両陛下は学校の運動会へお孫さんの頑張っている姿を見れない？長く皇族として生活された方が普通に生活できるのか心配ですが、今の時代ですもの、黒田清子様だって携帯電話を持って天皇陛下や皇后様と連絡とられるでしょうね。昨日はお仕事でずっと立っていましたから足が棒になりました。昨夜は月がとってもきれいでしたね。おかげさまで疲れも半分になりました。今夜もきれいな月が見れるかしら。
Nov 17, 2005
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私と小鳥と鈴と・・
私が両手をひろげても、 お空はちっとも飛べないが、 飛べる小鳥は私のように、 地べたを速く走れない。 私がからだをゆすっても、 きれいな音は出ないけど、 あの鳴る鈴は私のように たくさんな唄は知らないよ。 鈴と、小鳥と、それから私、 みんなちがって、みんないい。 金子みすず
Nov 14, 2005
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波・・・・・・
波波は子供、手をつないで、笑って、そろって来るよ。波は消しゴム、砂の上の文字を、みんな消してゆくよ。波は兵士、沖から寄せて、いっぺんに、どどんと鉄砲うつよ。波は忘れんぼ、きれいなきれいな貝がらを、砂の上においてくよ。 金子みすず
Nov 12, 2005
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ブログ始めました
今話題のブログ、一人じゃ心細いので、二人で始めました。みんなのブログ見てて、私たちも書いてみたいって思うようになって、相談して決めたんです。わたしはまこで～す。ろこは健康面とかに詳しいので、私はいつも頼ってばかり。でもパソコンオンチ。わたしもパソコンはわからないけど、ろこよりはましって程度。昨日から長い時間かけてやっとここまでたどり着きました。は～、疲れた。楽天さん、もっと素人にもわかるようにしてくれないかしら。
Nov 10, 2005
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