チャンスのROOM★育児奮闘日記

足のむくみケアに【着圧の特集】

​雨が続きますね。災害などが起きませんように。さて、今回の特集は「むくみケア」です。気圧のせいか、運動不足か、カラダのむくみが気になります。足がだるいと、翌日の体調にも影響しますね。おうちでできるむくみ対策特集です。​着圧ソックス​​​　​​日々の足元のむくみを放っておくと、あまりいいことはありません。カラダの循環もわるくなったり、足が太くなっちゃったり。特に、ふくらはぎ付近のむくみ・だるさが続くと、静脈瘤などの原因にもなるので、要注意です。昔、20代のころに通っていたお稽古の教室で、40代の主婦の方が言ってた。『私くらいの年になったら、絶対毎日、着圧靴下はいたほうがいいよ』そのころは、若くて「着圧とかｗｗｗｗ　ハイソでいいじゃん」と思っていましたが、なんていうのかな。​​ハイソックスでもいいんだけど、​​​なんならハイソックスの重さが足を下に引っ張ってる気がしてならない。​なので、アラフォーに近づいた今、私はつねに着圧ソックスを、買いあさっています。​​​日中の着圧ソックスのいいところは、・立ちっぱなし、座りっぱなしの際の足のだるさを軽減してくれる・歩き疲れても、着圧で筋肉サポートしてくれるこんなメリット。難点は、・疲れた時に脱ぎにくい​・疲れている朝は、着圧きつくて履きにくいこんなところでしょうか。日中の着圧ソックスでも、足のだるさが軽減されたのですが、寝てる間もできたらむくみ解消したい！と思いついて、ナイトソックスも導入してみました。​​​​　　　​私の一番のお気に入りは、​夢みるここちのスリムウォーク　キュッとひきしめタイプ　ラベンダー​​。太ももまでしっかり包み込む＆指先は解放されているので、足エステしてるみたいな感覚です。これ、着用して眠ると、ぐっすり感が増すような気がします。それから、こちらのさらにふわモコ感がUPしたタイプもお気に入りです。​スリムウォーク ふわモコ美脚プレミアム おやすみ用 ピンク M-Lサイズ [キャンセル・変更・返品不可]​↑のスタンダードタイプよりも、ほんの少しだけ厚手で、さらに包み込まれている感があります。あ。お伝え忘れていましたが、日中用の着圧ソックス。とはいえ、ハイソックスが履ける状況っていうのも限られていて・・・。夏場ならばなおさら、足元は涼しく魅せたいですよね。だけど、素足で過ごすのはなんだか、むくみ取れない気がするし。そんな方には、こちらがおすすめです。　（私はほぼ、着圧シリーズばっかりです）​​　　​着圧ストッキング。​こんなに薄手なのに、めちゃくちゃ着圧感あります。安心です。めっちゃ引き締めてくれてる感。私は、足元がロングスカートやロングパンツが多いので、全部タイプのストッキングよりは、ひざ下ストッキングを活用することが多いのですが、その際も、もちろん着圧をセレクトします。​​　　​​​​​​​​​​​​​日本の縫製技術というか、こうした機能性の高い製品づくりには、本当に感謝しかないですね。着圧シリーズだけでこんなにも紹介してしまいましたが、足のむくみ取りには「着圧」。ぜひ、おすすめです。​​​​​​