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2007年02月の記事
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戻らない体調・精神不安定・・・
朝から子供にあたって、自己嫌悪・・・(>_<) 中途半端な精神状態は継続中。 またセパゾン飲んでしまった・・・。 現時点で処方量越えてる。でも会社に来てる、 家にいたくないから。子供の行動にイライラする。 あたってしまいそうでイヤ。ただ逃げてるだけかも。 家庭内では普通のストレスなのに、耐えられない。 そんな自分に鬱々。イヤだ・・・(;_;) 逃げ出したい。ストレス溜りすぎか・・・。 でも、薬には逃げたくなかったのに・・・。 しばらくはセパゾンから離れられない。 ずいぶん飲んでなかったのに・・・(>_<) ・・・依存？？ やすらぎがほしい・・・
February 28, 2007
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なんかのらない日
何も手につかない、ただだるいだけ・・・ 自分に甘えてるのか・・・もっと強くなんなきゃ。 ・・・今はまだ無理っぽいけど・・・(>_<)
February 27, 2007
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セパゾン１８mg ・・・
人のこと言えないなぁ・・・。しばらく飲むの 控えてたんだけどイライラして飲んでまった・・・。 自己嫌悪と供に、過剰なストレスを感じる今日このごろ。 ・・・やすらぎ、ぬくもりがほしくなってしまう。 ・・・自分を押さえるのに必死・・・(*_*)
February 26, 2007
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あ～ぁ・・・
漢字が全然書けなくなってるよ・・・(*_*) やばいねぇ・・・。読めるのは読めるけど・・・。 関係ないけど、菊地凛子、アカデミー賞のがしたねぇ・・・。
February 26, 2007
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あいかわらず・・・
沈んでます・・・。 でも、沈み込み具合が中途半端。 落ちるんなら落ちろって我ながら思う・・・。 今はこんなものかも、と思って、 昨日はセパゾン減らしてみたけど、やっぱおかしい。 気力で会社来てるだけ・・・なんもやる気でないし、 だるいし・・・。 こんな状態が長いのもつらい・・・どういう行動をとったらいいんだろう・・・。 考え過ぎてるのかも・・・でも会社来てる自分・・・よくならん・・・(*_*)
February 23, 2007
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浮き上がりも沈みもしない心
間違いなく心は沈んでる。今までの経験からも、でも・・・。 沈みきらない、底はみえない。うえにもあがらない。水中から上みてる感じ。違和感。 沈むなら沈んでしまえば楽になるのに。浮上すれば楽なのに、どっちつかず・・・。(??????@;) 下に足ついてるの？ 分かんない・・・。 浮上もできないもどかしさ。イライラ・鬱々。 ただ安定剤飲んで、時がすぎるのまってる。 この間、客観的に自分をみれてるのが不思議。 前より波が小さくなってるのか・・・判断つかない。 自分でも現状がいいのか不明・・・。 ・・・ただ、なにをするのもだるい。会社来てるのもしんどい・・・。 うつのどんな状態？？ 考えるだけ無駄か・・・。思考はまとまらないし・・・(*_*)
February 21, 2007
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ぼ～・・・
やっぱり来てしまった。考えはじめると悪い思考。 不安定な精神状態を薬で押さえ込む。 会社には来てみたけど、なにができるだろう。 なんで会社にいるんだろう。家では子供にあたってしまいそうで、 押さえ込むのに必死。だから会社・・・。 でも役に立たない僕。うつ治療期間だから 仕方ないのかもしれないけど・・・。 ・・・情けね・・・。何しよ・・・
February 20, 2007
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来たみたい・・・虚無感
久々に。原因なしの虚無感。落ちるな、これは。 うつ・・・
February 19, 2007
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風邪の影響・・・眠剤離れ？？
また更新の間があいちゃったねぇ・・・。 義務感持ってもダメだけど・・・。(;^_^A 先週はいろいろありましたねぇ。胆のう炎再発、 胆のうの痙攣発生、あわせて風邪・・・。 金曜は風邪が全然よくならないので、会社休んだし。 でも、休んで正解だったかな。免疫が低下してる今、 無理して出勤してもよくならない気がして。 不思議と焦りはない。また取り戻せばいい。 体調を戻すのが先決だからねぇ。長引くと焦るだけ。 風邪がよくならなかった間、眠剤飲んでない。 風邪薬で眠れたから？？ もう１０日も飲んでない。いいことなのかどうか。 この後、飲むべきか思案中・・・。 副作用出なければいいけど・・・。うーん。
February 19, 2007
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自分の体調がわかんないねぇ
胆のう炎の再発後、今度は胆のうの痙攣・・・(;_;) うつと胆のうの病抱えて、更に風邪・・・。 免疫力が低下してるんだねぇ。 自分のことながら、自分でよくわかんない体調。 明らかにストレスと疲れたまってるねぇ。 なんとかしなくてわ・・・。 とりあえず今週は様子見。精神的に落ち着いてるだけましかぁ・・・。(??????@;)
February 13, 2007
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ストレス性の胆のう炎、再発・・
久方ぶりの更新かな？思い出せないけど。 ちょっと問題かかえて、一昨日大爆発・・・。家庭の問題だけど。 また手の筋痛めたかな・・・今までより激しいけど。 今は、精神的には落ち着いてきました、でも・・・ 新たな問題発生・・・。 また胆のうが暴れだした・・・。 ストレス性の胆のう炎。過去３回くらい入院してる。 昨日の早朝、痛みがでて、病院に行ってきた。 エコー検査結果、胆のうの肥大・壁面の膨張。 明らかに炎症起こしてる。 ストレスをかけないよう、一時的に負荷の減少・ 安定剤の増量を告げられた。 入院は免れたけど、復職へのトライは止められた・・・。 胆のう炎のの原因がストレスで、治す手立てはない。再発の可能性を残したまま、うつの治療。 負荷をかけずに負荷をかけなきゃなんない。 どーやって？？ ストレスを感じないようにするしかないのか・・・。もしくは、ストレスの定期的な排除・・・。 どーしたらいいか、よくわかんなくなってきたよ・・・。 うつ、治んないのかなぁ。復職できるのかなぁ・・・。 なるよーにしかなんないかぁ・・・。
February 8, 2007
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心療内科受診日・・・
いまや、月一となった恒例の心療内科受診日。 久々に色々話したなぁ。体重の極端な減少、 リハビリ勤務時間の延長、ストレス性胆のう炎再発などなど。 一番に言われたのが「疲れは溜まってませんか？」と。 確かに溜まってきてる。自分ではあまり感じない程度で、少しずつ・・・。 温泉はいりたい、おいしいもの食べたい、お酒飲みたい・・・。 普段は子守におわれて、ゆっくりお風呂に入れないから。晩酌はしない人だし。アロマもいいなぁ、子供が寝てる夜中に。 如何に気分転換をするか・・・一番の課題。 でもね、幾分か自分を客観視できるよーになってきたっ。 で、今の精神状態から一部減薬OKがでたよぉ～。 ルボックスのゾロ、50mm→25mmへ。 デパスもハルもかわってないけど、昔から比べたらずいぶん減ったなぁ。 減薬の反動が気になるとこだけどね・・・。
February 2, 2007
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今日から負荷UP ！社会復帰に向け
先月は１１時～の出勤で、とりあえず目標達成。 でもね、昼休みは医務室で寝てた・・・(^o^; 二月に入ったから、次の目標へ。 「昼休みに医務室いかない」 これができたら、ほんとに目標達成だねぇ。 できないと時間延長も恐くてできない・・・。 ちょっとだけ、自主的に負荷UP！ じょじょに・・・。負荷がかかり過ぎないよーに。 自分を甘やかさないよーに・・・。(;^_^A
February 1, 2007
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