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2008年06月の記事
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アダルトチルドレンなんて言葉、思いださなきゃよかった・・・
思いだすことで、自分の過去を思いだし、人生すらむなしくなり、孤独感をます。結局、子供に憧れて、戻りたいと思っている自分がいる。今さら、そんなことはどうにもならないのに。戻ったところでどうなるわけでもなし・・・だから、孤独を嫌う。ぬくもりを欲する。子供のように・・・こんな親、子供はイヤだろうな・・・それと同時に、自分の子供にはそういう感情を抱いて欲しくない。辛いだけだから。こんなぼくに、そうしてやることができるだろうか・・・
June 30, 2008
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抜け出せない孤独感・・・
結局、朝からどのくらい話をしただろう。会社にいるのに、会話というものがない・・・席替え前はまだましだったけど、今は・・・。この孤独感が今は辛い。家に帰っても、成立する会話は多分少ない方なのだろう。アダルトチルドレンとカウンセラーに言われてるくらいだから、楽しさ・ぬくもり・愛情が欠乏しているのだろうに。大人になっても、心は子供のまんま。・・・今の孤独感が辛いのです・・・。近くにいつでも、友達と呼べる、心許せる人がほしい・・・奥底で凍った心をとかしてくれるような・・・
June 30, 2008
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席替え・・・孤独感
会社の事務所内で大々的に席替え。金曜日のこと。今日朝出社して、やっぱなんか孤独感・・・後ろには人はいるけど、目の前には机はいっぱいあっても、だれもいない。普段事務所で仕事をする人ではなく、外に出てる人の机ばかりだから。パソコンから顔をあげても人はいない。気配さえない。なんか、すごく孤独・・・孤立しているよう。話し相手もいない。今のぼくには辛い。昔みたいに仕事に集中できれば、こんないい席はないだろ。今のぼくでは・・・話すこともなく、心が悶々とするだけ。落ち着いて座っていることさえ、ままならない。これも、心を患ったぼくには壁なのか・・・ほんとに壁と時計をみてるだけ。落ち着くまでは辛い・・・せめて話し相手が欲しい・・・
June 30, 2008
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とりあえず、落ち着きましたっ
前の日記のあと、デパスを二錠飲みました。あらまぁ、今は落ち着いてますっ。今日はいろんな変化があったから、精神的に耐えられなかったみたいね。朝も久々の早朝覚醒、胆嚢炎の痛み・・・まぁ、早朝覚醒はこれが原因かも知れないけどっ。今はぼけ～っとしてます、トイレで・・・(汗こんな社員抱えた会社も大変だねぇ。でも、もとをただせば会社がこんな体にしたんだしっ。と、開き直って、とりあえずできることからボチボチとっ。労災申請してないだけでもありがたいとおもえっ(笑もう少しで今週も終わり。もう少しがんばるかぁ。
June 27, 2008
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朝から気分がのらない・・・
会社にきてる自分を不思議に思う。なにをしに会社にきてるのだろう・・・仕事に決まってるんだけど、仕事する気力がわかない。薬のせいか？そんなこと考えてたら、薬飲みたくなる・・・飲んだら止められなくなりそう。手元においてないのが不安なのか？それぢゃ、完全に薬に依存してると思えてくる・・・仕事しなきゃ・・・この考えがいけないのかなぁ。いっそ、倒れてしまったほうが楽？医務室に転がりこむ？できないでいる要領のわるい自分がイヤ。これぢゃ昔と一緒やん・・・鬱々とした考えがとまらないでいる・・・今日一日続くのかなぁ・・・愚痴日記は続く・・・
June 27, 2008
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仕事中の断薬
3日目になる。仕事に集中できているときはいいけど、1つ片付くと・・・断薬してから、会社でのタバコの本数が明らかに増えてる。薬とタバコ、どちらがいいのだろう・・・どちらもよくないのはわかってる。でも、何かに依存してないと落ち着かない。依存しなくてもいいくらい仕事ができればいいのだろうけど。頭の中がまとまらない。なにから手をつけたらいいか考えられない。集中力低下してるし・・・何かはじめる気になるまではストレスたまる一方。今まで仕事に集中しすぎてたんだろうね・・・相変わらず、息抜きがうまくできないでいる。だから薬に依存するんだろうね・・・医者に言われてる必要量は飲んでるから、ストレスをためない、息抜きしだいだねぇ。あぁ、薬・・・
June 26, 2008
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薬・・・
やっぱり、薬物依存みたい。あと少しで会社終わるのに・・・今までは会社に20錠ほどデパスを机の引き出しに忍ばせてた。仕事中でも2錠くらいは飲んでた。セパゾンもだっけ。でも今日、信頼を寄せてるひとに全部預けた。自分の決意だった。大丈夫だと思った。・・・やっぱり薬物依存。タバコ吸ってもおさまらない。でもがんばる。約束したから。薬物依存から抜け出したいから。・・・こんなに辛いとは思わなかった。必要以上に飲んでたから？集中力がなくって、どうやって時間をつぶすか考えてる。そうしないと、耐えられそうにないから。・・・あぁ、自分に甘過ぎ・・・
June 25, 2008
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何かに依存してないと、生きていけないのか・・・
何かに依存してないと、落ち着かない自分・・・そうしないと生きていけないのか・・・多分、一般的には多かれ少なかれあるのだろうが。昔の自分はそうではなかったはず。自分一人で考えて、行動して、感情をおさえて・・・でも、今はダメ・・・薬がないと心はコントロールできないし、タバコがないと落ち着かない。誰かと話してないと、心は安定しにくい・・・結局、何一つ自分ではコントロールできない・・・ほら、今もだれかに頼りたくてしかたがない・・・トランス状態で余計なこと考えず仕事してるときはいい。集中力がかけて、なにもてにつかなくなったとき、何かに頼りたくなる。薬・タバコ・人。頼れない・頼りたくないとき、悪いことばかり考える。こんな自分でいいのか？こんな状態で仕事できるのか？こんな自分は役にたつのか？こんな自分は生きていていいのか？・・・最近、タバコを吸う本数が増えたな・・・会社で薬飲む量も明らかに増えてるな・・・・・・どうしようもない人間・・・
June 19, 2008
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雨の日はなんとなく・・・
雨の日はなんとなく調子が悪い・・・気分がのらない、というのが正しいのか。正常な人でも憂鬱になるくらいだから、心病んでる人は余計に感じるのか・・・心が惑わされない体になりたい。・・・今日は会社でなにをしようか・・・またデータのまとめを。集中力がないのがたまにきず・・・
June 19, 2008
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平凡な1日の始まり・・・
今日も何事もない、平凡な1日が始まる・・・ノルマがあるわけでも、規制があるわけでもない。なにもない会社生活。別に特別・変動を求めているわけではない。しいて求めるならば、少しのハリ・緊張感。ただそれだけ。平凡なだけでは会社にいることが辛くなるだけ。多分これが、うつから復職するときの一番大きな壁なのかもしれない。今日は、大きな心の波が来ませんように・・・
June 18, 2008
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なにもかも・・・
どうでもいいって気分になれれば、どんなに楽だろう。体はいうことをきかない。頭はまわんない・・・何のために会社に来てるのか・・・すべてが情けない。自分自身が馬鹿らしい。ただのうつの周期的な波なのかもしれない。なら、はやく去って。でないと、自分が去りたくなる。消えてなくなりたい。なにもかも放り出して、逃げ出せるなら、逃げ出したい。そんなことできるわけない。できるなら、とっくにやってる・・・消えたい・・・
June 17, 2008
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久々にやってしまった、プチOD・・・
いろんな要因がかさなってちょっと精神的にまいってた。衝動的にやってしまった・・・。やったあとに後悔・・・。デパス8錠・・・。昔はなんてことなかったのに、ちとつらい。体が少しずつ、安定剤を拒否しはじめたのかな？まぁ、いいほうに考えましょ・・・
June 13, 2008
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男としても、父親としても・・・
役にたたないダメなやつ。今のままじゃ、まともに仕事もできない。今の自分にいっぱいいっぱいで、子供のことも考えてやれない。構ってくれない子供の悲しみは、母子家庭だったからわかってるはずなのに。自分に甘えてるだけか・・・。情けね・・・
June 12, 2008
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とりあえず頭痛はおさまったけど・・・
一体、ぼくは何がしたいんだ・・・何ができるのか、何をすべきなのか・・・・・・わからない。このまま躁鬱を繰り返すのはイヤだ。慣れが必要なのはわかる。でも・・・もとに戻れるのか・・・
June 12, 2008
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なんで！！
なんで、精神安定剤や鎮痛剤・筋弛緩剤飲んでまで、仕事せなあかんのや！こんなに無理せなあかんのか？何のために生きてんのや？金稼ぐため、生活するため。そんなのわかっとる。こんな体にした会社に無性にはらがたつ。あほらし・・・と思いながら薬飲んで仕事しとる自分が一番イヤ。あ～、頭痛い・肩痛い・・・
June 12, 2008
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あぁ、不安定・・・デパス投与
あさは安定してると思ってたのに。不安定の波が・・・仕事中にデパス飲む自分・・・どーしたいのか、どーしたらいいかわかんない。はぁ・・・
June 6, 2008
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やっとできたっ・・・趣味の手芸（汗
うつで暇してる間に見つけた趣味。手芸を選ぶとは・・・ヘンなおとこのこだねぇ、我ながら。（汗で、昨日やっと作りあげたのが、ジュートのコースター。こんな感じ。売りに出したら売れると思う？買いたいって人いるのかなぁ。とりあえず、これはいつもいろんな意味でお世話になってるひとからの依頼品。こんなんでいいのかなぁ。
June 5, 2008
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天然石アクセサリー
以前に作ったのがこれ。ビーズから始まって、天然石、ヘンプ、ジュート・・・最近はアジアンコードまで手をだしはじめてしまって・・・。（汗一体なにをやりたいんだか。手当たり次第って感じで（笑エコクラフトまで準備してたりして・・・また紹介しちゃいますっ。
June 4, 2008
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結局・・・
前日は定期通院のあと、何とか会社で過ごしたけど、激しい頭痛で吐いた・・・現在、鎮痛剤と筋弛緩剤で緩和中・・・で、今日は結局お休みした。体力・精神力的にもたなかったんだね・・・こんなんでいいのかなぁ・・・分かっていても、自己嫌悪・・・
June 3, 2008
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心療内科定期通院日・・・体がヘン
月一の定期通院に行ってきました。普段は薬を貰うのが主目的なんだけど。今日は体が不調・・・。疲れがたまっているのか、時折、電気が走ったように、体がびくびくする。車運転するのが恐いくらい。クラッチ踏んでる足がシフト切り替えの時にびくついたり・・・病院でも、自律神経の不調と著しい疲れ・ストレスが原因だろうと。このまま会社に行くのがいいのか悩んでる。会社に行っても仕事にならないかも。どうするのがいいのか自分でも判断つかず、車の中でぼ～っと。マッサージでもいけば少しは楽になるかなぁ・・・
June 2, 2008
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- 小学生ママの日記
- ☆「伝える力」を伸ばす語彙力バイブ…
- (2026-05-01 00:13:32)
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- 塾の先生のページ
- 今週一週間で授業がかなり進んでない…
- (2026-05-16 11:50:04)
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- 軽度発達障害と向き合おう！
- 発達障害のＡＤＨＤやＡＳＤはほとん…
- (2026-05-14 05:09:16)
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