私も何者かわからない・・・過去の栄光ですらないですよ～。

やっぱり自分を知ることが治療になるんですかね？

よくトレーニングノートとかいう本が売ってますが、ああいうのですか？

やってみようと思いますが、一歩が踏み出せない・・・ (2004年05月28日 09時14分44秒)

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2004年05月27日
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心理学療法で、私を探る

(22)
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： カテゴリ未分類
社交的

内向的

今は何もできない

凶暴

本に載ったことがある

スノーボードが大好き

etc･･･

20項目ほど、「私は」の御題で
書いていき、自己を探る療法。

結果、私って誰？(多重人格障害ではない)

このままヒッキー状態が続いたら

友達も少なくなるし、ますます内向的になる

この後の目標もなければ、それに伴うプロセスもない

私の大切な年表も、白紙

過去の栄光や成功だけでは、なんにも役に立たない

自己が揺らいでる証拠

強がりだけで生きてきた罰？

憎しみだけで生きてきた罪？

私って何者なんだろう？





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最終更新日  2004年05月27日 20時41分25秒
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Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
Kyoyan  さん
私も心理学療法の本を買った時、同じ「私は」テストしました。黄色の本なんですけど、同じだったりして？！
私は、「背が小さい」とか「○○（本名）です」など、訳のわからないことを書いて、分析に苦しみました･･･。入院中だったから、思考回路働かなかったんですけどね。。。
自分の存在意義や理由を求めるの、私もここ最近多いです。 (2004年05月27日 20時57分18秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
きなこkk  さん
すばらしい過去があるのを
きなこは知ってますよ。。
いじめについて、いろいろ聞くかもです。
そのときはよろしくお願いします。 (2004年05月27日 21時39分37秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
aomori0205  さん
こんばんは。

文章完成法って私は嫌いです。なんかあんなことで
複雑な人格がわかるなんてちょっとおかしい、と
思うので。 (2004年05月27日 21時53分06秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
Kyoyan  さん
小さなサクセスっていいですね。
そういうことにきちんと目を向けてないのかもしれなかったです。気付かせてくれてありがとう。 (2004年05月27日 23時28分13秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
Mはあと  さん
これは「アサーショントレーニング」でしょうか？
ワタシは昨年、うつになるけっこう前にアサーショントレーニング講座を受けました。
私は･･･でいろいろ書いたり。
人権問題とかもあり眠かった。
でも、あれを受けていなかったら、病気になって、もっとダメージが大きかったも～と思います･･･。
ふとしたきっかけで受けたものなんですが、不思議な縁でした。
日記リンクさせていただきましたが、よかったでしょうか？ (2004年05月27日 23時38分26秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
リトルダンサー♪  さん
「わたしは」のお題でやるやつ、大学の時にやったなぁ。
なぜかわたしだけ指名されてみんなの前で言わされた。
ほとんど答えられず恥ずかしい思いをしました。ｗｗ
自分って何者なんだろうって考えるには良いかもしれないね。 (2004年05月28日 00時41分02秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
仙台はちみちゅ＆仙台うつみちゅ  さん
年齢制限で切られると痛いよｗ。
でもまだ２６歳なのに(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。

ガンツなんでもありだ。
でもおもしろい。 (2004年05月28日 07時33分59秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
仙台はちみちゅ＆仙台うつみちゅ  さん
一歩はまだ。

スノーボード。
来シーズンからまたチームに入る予定。 (2004年05月28日 07時36分58秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
☆理沙☆  さん
初めまして＾＾
初カキコします＾＾
私もこのテストを大学で実際体験しました。
２０個書き出すのってけっこう大変なんですよね。
そして、そのやった後の評価も人によって違いますよね。
よけいに自己嫌悪に陥ったり、自分がわからなくなったり、逆に自分はこういう部分があるんだと発見して納得する人もいるし。
私がこのテストやった後の感想は「書いたこと良い悪いに関らず、意外と自分って自分のこと知ってるんだな」って思いました。20個も自分の事について書けたことにびっくりしました。だって、もし自分のこと知らなかったらこんなにたくさん書けないんじゃないかって思ったので＾＾
結果についていろいろ考えるのも大切かもしれないけど
気楽に「結果こうなんだ～」みたいにちょっと流す程度に受け止めるぐらいがいいかもしれないです＾＾
(2004年05月28日 08時37分49秒)

Re:心理学療法で、私を探る(05/27)  
まめ0916  さん

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞Kyoyanさん
＞自分の存在意義や理由を求めるの、私もここ最近多いです。
★プリントアウトで渡されたから、なんの本
　すらわからないの(>_<)
　私も存在意義を探し求めています。
　でも生きてるって事は、なにかやらなくちゃ
　いけない事が、この世に残ってるんだと
　思います。
(2004年05月28日 15時00分58秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞きなこkkさん
＞いじめについて、いろいろ聞くかもです。
＞そのときはよろしくお願いします。
★ありがとう(*^^)
　なんなりとメッセください♪
(2004年05月28日 15時01分42秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞aomori0205さん
＞文章完成法って私は嫌いです。なんかあんなことで
＞複雑な人格がわかるなんてちょっとおかしい、と
＞思うので。
★心理学は、難しいです。医師や心理学の
　専門講師ですら見解が違いますからね･･･。
　今は、回復に向けてとりあえずなんでも
　試してみます。 (2004年05月28日 15時03分16秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞Mはあとさん
＞でも、あれを受けていなかったら、病気になって、もっとダメージが大きかったも～と思います･･･。
＞ふとしたきっかけで受けたものなんですが、不思議な縁でした。
★名前は、わかりません(>_<)
　（福祉専攻してたのになんでやねん！）
＞日記リンクさせていただきましたが、よかったでしょうか？
★わーい(*^^)ありがとうございます♪
(2004年05月28日 15時05分00秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞Kyoyanさん
＞小さなサクセスっていいですね。
＞そういうことにきちんと目を向けてないのかもしれなかったです。気付かせてくれてありがとう。
★とんでもない(*^^)うれしいです。 (2004年05月28日 15時05分37秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞リトルダンサー♪さん
＞自分って何者なんだろうって考えるには良いかもしれないね。
★心理学を授業で受けていたんですか？
　私も受けてたんですけど、いまいち記憶に
　ございません状態です(>_<)
(2004年05月28日 15時06分51秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞仙台はちみちゅ＆仙台うつみちゅさん
＞年齢制限で切られると痛いよｗ。
＞でもまだ２６歳なのに(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ。
★まじで？同じ学年かも～。やっぱ
　ベンチャー立ち上げだよ。
＞ガンツなんでもありだ。
＞でもおもしろい。
★確かに。おもしろい。まだ読んでないから
　急がなくちゃ。
(2004年05月28日 15時09分42秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
仙台はちみちゅ＆仙台うつみちゅさん
＞スノーボード。
＞来シーズンからまたチームに入る予定。
★どんなチームに入るの？(*^^)いいなぁ
　いつもどこらへん行ってるの？
　八幡平とか？蔵王とか？
　私は、長野のマイナー飯綱です。
　ガラガラだからすき。
　あとは、ルスツかな。 (2004年05月28日 15時11分30秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
☆理沙☆さん
＞初めまして＾＾
★はじめまして、ルイです。
＞初カキコします＾＾
＞私もこのテストを大学で実際体験しました。
＞２０個書き出すのってけっこう大変なんですよね。
＞結果についていろいろ考えるのも大切かもしれないけど
＞気楽に「結果こうなんだ～」みたいにちょっと流す程度に受け止めるぐらいがいいかもしれないです
★そっかー、流しちゃえばいいんだよね。
　真に受けると、深みにハマるしね。
　ありがとう(*^^) (2004年05月28日 15時13分16秒)

Re[1]:心理学療法で、私を探る(05/27)  
rui_tity  さん
＞まめ0916さん
＞やっぱり自分を知ることが治療になるんですかね？
＞よくトレーニングノートとかいう本が売ってますが、ああいうのですか？
＞やってみようと思いますが、一歩が踏み出せない・・・
★いいのかは、わからないから、
　先生やカウンセラーに相談した方がいいよ。
　ダメージくらう場合もあるから。 (2004年05月28日 15時14分29秒)

・・・？  
saku-saku7241  さん
私もいま、悩み事あって自分を失いかけてた。
私っていったい何なんだろう・・？
って思ってた。
だから、私もやってみた。
でも５個ぐらいしか出てこない。
ますます自分がわからなくなってきてしまった。 (2004年05月28日 19時44分37秒)

Re:・・・？(05/27)  
rui_tity  さん
＞saku-saku7241さん
＞私もいま、悩み事あって自分を失いかけてた。
＞私っていったい何なんだろう・・？
＞って思ってた。
★後で、電話するわー。 (2004年05月28日 21時50分52秒)

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