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October 26, 2007

50g体重計

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10061)

カテゴリ：ランニング

秤の専門メーカーが作っている、50グラム単位で計量できる

体重計を購入しました。

今までは、健康機器メーカーが作った、体脂肪率の

数値も出てくる体重計を使用していましたが、

以前にも書いたように、どうもこの体脂肪率、というのが

あまり、アテにならないという気がして、あまり重要視していませんでした。

体脂肪率は、いつもランニングをして、筋トレ、加圧トレーニングを

しているので、そんなに気にしなくても良いと思われ、

むしろ正確な体重が計れる方が、体の状況を知ることができるのではないかと

考えました。

今日、来たばかりですが、なかなか面白いです。

水を飲んで計ると、ちゃんとその分が重くなっていますし、

ちょっとナンですが、トイレに行く前後で計ると、しっかり

その分の差が出ます。

面白がって、いろんな場面で計測してみようと思います。

こんな風にしょっちゅう体重を計っていると、自然と体への

出し入れがわかり、ダイエットには効果的だと思います。

明日から、食事の前後に計測してみようと思います。

ちなみに、半身浴40分で、550ｇの水分が出たようです。

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