2020.03.13
カテゴリ： ダイエット
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夕食の量を減らす。お酒は週１。
なんとなく体重は下がり調子で良し。
週１の７〜８km程度のランニングを３週くらい継続できている。
続けていこう。
夕食の量を減らす。お酒は週１。
なんとなく体重は下がり調子で良し。
週１の７〜８km程度のランニングを３週くらい継続できている。
続けていこう。
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らんのすけ2851
らんのすけ2851のブログへようこそ。 ダイエットの記録中心の日記です。 無理のないペース（月２回程度）で記録を取り続けることがモチベーション維持になっています。
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