宿便を出そう～！

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驚異の幕の内弁当？！

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2002年10月21日

便秘ってつらいですよね。
2年前くらいまでは、私は1週間くらい便がでなくても平気でした。
毎日３食食べた分はいったいどこに行っているんだろう？といつも思っていました。

この頃は毎日出さないと、気持ち悪くなりました。これが普通なんですよね。以前に比べると肌がきれいになりました。やっぱりこれってお腹にたまった便の毒素が体内にまわっていたから、肌がくすんでいたんでしょうね。
繊維質の食べ物をよく食べて、水分もたっぷり摂るように心がけています。

でも忙しかったりで、なかなか思ったように食事が出来なかったりする時は、サプリメントに頼ります。

「ファイバーシステムプラス」という製品があります。
これは宿便取りで、1年に1ヶ月間の使用を1～2回するものですが、私は便がたまった時に飲んでいます。
成分は果物から採った消化酵素と繊維質、27種類のハーブエキスです。例えば、プルーン、クランベリー、しょうが、リンゴ、プロメライン、パイナップルなどです。
私は夜、寝る前に飲むと、朝にバナナ大のものがす～～っと出ます。本当に気持ちよく出てくれるので、すっきりします。
お値段も安く1箱30袋で約2500円くらいです。（ﾄﾞﾙなので・・）
きれいに宿便をとってくれるものです。
いい成分の食べ物やサプリメントを摂っても、腸壁が便でよごれていると、吸収力が落ちます。もったいないですよね。

方法はともかく、毎日きちんと便を出す習慣をつけられると絶対いいですよ。痔で苦しんでいらっしゃる方もそうでない方も、毎日がんばってみてください。

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